継続力を高めるコツ。手帳を使いこなそう!!
才能に勝るには努力を継続すること。誰もが気づいているけどなかなかできない。継続力を高める工夫をお伝えします。 まずは生活習慣を整えましょう。何より起きる時間が不規則だと良い習慣が生まれるはずがありませんね。サッカーで疲れていた。宿題に追われて寝る時間が遅くなった。今日は休みだし。できない理由を挙げるときりがないものです。目が覚めたらすっかり遅い時間だったでは、その日一日を台無しにしてしまいそうです。ましてや、一番生産性が高まると言われる午前中を睡眠で費やしてしまうのはあまりにももったいない。とにかく早起きが規則正しい生活生活習慣の基本だし、早起きすることを前提に生活することを心がけましょう。 …
2021/01/07 17:46