世の中はゴールデンウィークか…。我が家は医療機関勤務だから、まともな休みは2日しかないがお互い休日出勤あるしまぁ、コロナでいつもみたいに【おでかけ〜】って訳に…
春になり、いろいろと新しいオヤツが販売されてて、旦那さんは週末になると物色しております最近のお気に入りは…。5/1〜先着限り300円クーポンSABACHi サ…
昨日は更新出来ず💦と、言うのも…娘が「朝起きたら熱が出てきてて」と連絡があり心配に。昼には「今は38.5℃になってる」と言い出し…。夕方には39℃になり…。…
朝から晩ごはんに食べる【鯵南蛮】の為に魚を捌くのに悪銭苦闘💦魚を捌くのって苦手なんだよね3枚おろしなんて、特に苦手💦綺麗に捌ける人って尊敬するわっ今日は小…
ひっそり?育ててるミニ家庭菜園。ずいぶんと大きくなってきたしすでに間引きをしとります。あと2週間くらいで食べれるかなぁ朝ごはん ナンピザ サラダ ヨーグルト(…
今日は、実母が白内障のオペで4日入院してたんだけど、退院なのでお迎えに。コロナで病床数が逼迫してるって状態で入院出来るのか不安だったけど、特に問題なく入院して…
ついに大阪が緊急事態宣言されるまぁ、医療は大変な状態になってるもんな。ってか、繁華街の人多過ぎ💦私や旦那さんは、今まで(コロナ前)は、たまーに繁華街行ってた…
急に…ふと…。妙に換気扇の汚れが気になって…。我が家の換気扇はシロッコファン。↓↓↓これね。これ、ぱっと見は汚れって目立たないんだけど、隙間から見える埃が目に…
今日、クッキーと飴を2個持たせて出勤した旦那さん。そして21時過ぎに帰ってきた!「ただいま〜」「持って行ったお菓子を夕方に食べたら空腹もないし気分も悪くならな…
昨日、今日と旦那さん帰宅時「ただいま〜」ではなくて「めっっっちゃお腹空いた」で私は???今日は「お腹空き過ぎで気分悪い」とまで。こ、これは…低血糖になってるん…
ついに…。大阪は緊急事態宣言出すのかまぁ、コロナが始まってからは、いつ自分や旦那さんが感染しても家に篭れるように買い置きは多めにしてるけど←2人とも医療機関勤…
先日…。ドンキホーテで110円で買った家庭菜園セット。早速植えて5日。小さな芽が出てきたもうちょいしたら…間引きかな。これから楽しみ〜朝ごはん サラダ(大根、…
旦那さんの体重…。先生にも「もうちょっとカロリー上げてもいいかな」と言われたのと、体重がガンガン下がっちゃってたから、先月までは1日1800kcal内だったの…
やっと…やっと光ファイバーが開通した←直ったかな?一昨日、回線会社の方が見に来たんだけど「これはNTT側が原因だから、NTTの手配しますね」と言って帰っちゃっ…
明日は、またも旦那さん当直なので昼からはオカズ作り当直の日の朝から全部作るなんて、私には無理8割程度までは前日に作っちゃう。一般的には、朝から頑張って作るもの…
ゴールデンウィーク…。どっか出掛けたいなぁ〜って思ってるけど、これだけコロナが増えると無理っぽいでもさ。スーパー行っても相変わらずマスクしてない人とか、近所の…
ついに…。大阪のコロナ感染者が1日1000日超えこれからどうなって行くんだろうか職場でコロナの担当になってる旦那さんは、益々忙しくなっててなんとか落ち着いて欲…
昨日、近所のドンキホーテで↓↓↓買ってみた。しかも…1個110円プランター、たね、土、栄養剤付き!で、早速植えてみたし。さて、ちゃんと育って収穫出来るかしら?…
金曜日に夜勤をして、2日後の日曜日くらいまで体がダルそうな旦那さん。来週も夜勤あるけど、体だけは気をつけて欲しいなぁ…。朝ごはん コロコロ野菜サラダ 低糖質マ…
最近の旦那さん。A1cは、まぁ順調に落ちてるんだけど(ちょい停滞してる気もするが💦)体重が落ち過ぎ身長が177cmあって、現在の体重は63kg〜64kgを行…
今日は久しぶりの旦那さん当直な日。ってことで、昨日からオカズ作りでバタバタもちろん朝なんて…朝ごはんの用意して、弁当を詰めて…で💦なんとか出勤して頂いたしそ…
今日は、旦那さんの月1回の受診日。って言っても、今までは前職場に通院してたけど、今回からは今の職場に変更。本当は、もっと早く今の職場に変更したかったんだけど(…
光ファイバーが利用出来るようになって2日。11時くらいから急に繋がらなくなってリセットしたり、コンセントの抜き差ししたり…と、いろいろやってみたけど繋がらない…
大阪のコロナ感染者がついに700人突破どこまで増えるんだそして旦那さんも段々と忙しくなってるみたい。←帰宅が21時超えてきてる💦今日は、職員のワクチン接種を…
やーっと、ネット環境が整った←光ファイバーの工事が終わった引っ越しして2ヶ月ほど。今日まではwifiをレンタルしとりました。wifiは一応、無制限のをレンタル…
本日退院の義母をお迎えに行ってから、義母と一緒に食料品や日用品の買い物へ。私が思ってたより歩けてるまぁ、スタスタとはいかないが💦義母のお迎えに行く前に朝から…
明日は、いよいよ義母が退院してくる。今日は、仕事が終わってから旦那さんとニトリへテーブルと椅子を買いに。で、義母の家にセッティングしに行って。なんとか、準備完…
朝から義母の家へ。介護サービスの会社の人がすでに来ていてアセアセ💦←約束の時間の10分前なのに、すでに玄関で待ってたし玄関が狭いからベットが入るの心配してた…
今日は、義母リクエストのテーブルと椅子を見にニトリ、コーナン、家具屋さんなどをまわってきたし。そして、スマホで写真撮りまくって帰ってきた。旦那さんが帰ってきた…
予定では今日、退院を予定してた義母。が、病院がケアマネに連絡することになってたのにケアミスで連絡してなくて、介護用のベットなどの搬入が間に合わなくて。週末には…
コロナの感染者数…。大阪はヤバいよね💦←大阪在住つーか、あとどれくらいで落ち着くのか…。旦那さんは、コロナワクチン接種とPCR検査の事務担当になってて最近激…
今日は昼から黄砂&PM2.5が…とニュースになってたので、早朝から洗濯←昨日、洗濯してないから溜まってる💦お昼前には取り入れて…。作り置きおかずを作ったり、…
今日は、朝ごはん食べてから旦那さん実家へ。昔(10年以上前)住んでた時から置きっ放ししてる旦那さんの服とか靴とか椅子とか…その他いろいろを片付けに。10年以上…
朝から家事を…。掃除機かけて〜床を拭いて〜家具やら拭いて〜シーツやカーペットやら洗濯して〜疲れた←普段サボり過ぎなんだよ朝ごはん 温野菜サラダ 糖質オフのしっ…
久しぶりに朝から仕事←もっと働けお昼からは、恒例の駒川商店街に野菜を買いに。小松菜、ほうれん草、しめじ、椎茸、カリフラワー、ブロッコリー、水菜、サラダ菜、紫蘇…
今日は1日どこへ出かけるまでも無く、家の掃除をするだけで過ごしてた。まぁ、たまにはこんな日もいいわー明日は、久しぶりに仕事に行って、義母の入院してる病院へ行っ…
旦那さんが最近のお気に入りオヤツを紹介してみようかと【こんにゃくせんべい】おいしくて、カラダにうれしいナチュラルスナック♪ ダイエット おやつ 間食 お菓子 …
昼前くらい(11時頃)…。「なんかね、携帯のアプリが動かなくなってて〜」と母から連絡があって、急遽実家へ💦いろいろやってはみたけど、私がイジってる間にも「○…
今日は天気予報では晴れやったはずなんだけど、昼から雨☔️降りまくり〜で、せっかく洗濯したのに意味なしで、夕方に義母が入院してる病院へ洗濯物をお届け&回収に行っ…
名古屋旅行2日目!朝ごはんを食べてから大須商店街へ。食べた分歩かないとここは、いろんなお店があって楽しいいろんな通りがあって、異国情緒のあるところもあったり。…
うわーい久しぶりの旅行朝からテンション⤴︎⤴︎⤴︎朝ごはん 温野菜サラダ 沼さんサンド風 ヨーグルト(低糖質フルグラ入り) 100g トマトジュース🍅 1…
明日は、いよいよ旅行年明けから行ってないので、ほんと久しぶり明日の昼ごはんだけは【好きなもの】を食べようと計画してるけど、未だ決まらず💦夜ごはんは、低糖質の…
なぜか朝、ふと…糖尿病の薬って、みなさんどんなのを飲んでるだろうと。旦那さんは、イニシング、フォシーガと言う2種類を朝食後に服用ちう。この薬がどう効いてるのか…
今日は朝からバタバタまずは市役所に行って、義母のとある手続き…。その後、実家へ行って昼ごはんをご馳走になってから←ラクしてるやん駒川商店街へ。ここ、野菜とか肉…
昨日…。「今度の連休は久しぶりに旅行に行きたい」と旦那さんが言い出したのが始まりで、いろいろな候補から名古屋に決定名古屋は、旦那さんの親戚とか沢山住んでるので…
何気にテレビを観てると「賞味期限の表示が変わります」なんて話題が。どうも【2021.○○月○○日】から【2021.○○月】と○○日が無くなるそうな。よくスーパ…
お昼まではのんびりしてから旦那さんの実家へ。今までに旦那さんの実家に入った(お邪魔した)のって1回だけなんだよね。こんな嫁、なかなか居ないかも←結婚して6年以…
本日は、旦那さんの通院日!糖尿病向け食事に変更して約2ヶ月半強が過ぎましたさて、結果は…HbA1c 6.3 かなーり下がったしHbA1cの推移202…
朝から弁当の用意でバタバタこんなん出来ました昼ごはん 小松菜と薄揚げの煮物 ネギたっぷりの卵焼き 貝柱とブロッコリーの炒め物 茎わかめのきんぴら なんちゃって…
明日は、また旦那さんが夜勤そんな訳で、またもオカズ作り💦晩ごはんのと一緒に作ってたけど、疲れたたまには揚げ物でも…とか思ったけど、やっぱカロリーやら脂質やら…
最近、携帯の調子が悪くて。ついに、朝から動かない事態にまぁ、調子が悪かったので、ネット上で機種は購入してて、それが夕方届いたんだけど、AndroidからiPh…
先日、45dm-10さんのブログに書いてあった【こんにゃくチップ】を作ってみたちょっと炒り過ぎたかなお味は、減塩醤油とラカントを少しと七味を1つまみで。ちょっ…
今日は、先週に電話でお願いしてた【エアコン掃除】業者さんが家に来られた。我が家は、引っ越ししてきて1ヶ月ほどですが、どうもエアコンの中が汚い気がして…💦パッ…
休みの日。なので、のーんぴり寝てた(。-ω-)zzz. . . ピロロロローン←携帯の着信音もしもーし(-_-)zzz今日ね、お昼頃に実家へ帰って荷物整理する…
旦那さんには昨日、朝食まで持たせたので、朝ごはんは作らなくていいのでラクラク〜あっ、ちなみに私は実家へ帰ってたので、母が作ってくれた【キャベツたっぷりホットド…
糖尿病のため、外食したり買食いしたりが難しい旦那さん。そんな旦那さんですが、当直のある仕事をしとりまして…。糖尿病発覚前は、コンビニで弁当やお菓子やジュースを…
今日は明日の弁当に向けて…作ったおかずの一部。 ほうれん草のナムル ほうれん草のゴマ和え 白菜のポン酢醤油おかか和え 人参のゴマ和え 海老とにんにくの芽のオイ…
明日は、あさっての旦那さん当直の食事を準備しないといけないので今日は多めの買い物今回は3食分を作る予定💦まぁ、朝ごはん分はサラダくらいしか作らないが来月から…
先日、牛乳パックでカトラリー入れの仕切りを作ったけど、あれから牛乳パックをまた貯めて〜。今度は、調味料入れの仕切りを今回は仕切りが細かったので牛乳パック12個…
午前中は、掃除機かけたり洗濯したりしてて…。お昼から買い物に←昨日、あまり買えなかったしで、近所のスーパーに向かったんだけど…「なんか、スーパーの周りに警官�…
お昼ごはんを食べてから買い物へ。あれ「棚卸しの為休業」と。で、しかたなく近所のもう1つのスーパーへ。「棚卸しの為17時で営業終了」と。現在…16時55分…。ぎ…
今日は、旦那さんは仕事で、私は休みそんな訳で、買い物行ったり、のんびりと録り溜めてたドラマを観たり〜な1日でした。まぁ、たまにはねぇ〜朝ごはん 温野菜サラダ …
今日は、母と2人でコストコへ旦那さんが大好きな低糖質パン🍞を10個、カマンベールチーズ3袋、大豆ミート、パルスイート5本を購入。ちょい買い過ぎたな朝ごはん …
いつも毎日のご飯を紹介してますが、紹介してるご飯以外に旦那さんは摂取カロリー内でオヤツを食べてます今日は、旦那さんお気に入りのオヤツを紹介してみようかと。まず…
今日は、朝からお義母さんの身障手続きに役所へ。(お義母さんが来月に入院してオペするんだけど、その前に手続きすると入院費が安くなるみたい)の前に、病院行って診断…
今日は、日差しはあるけど風は冷たい天気が良いだけマシやけどね祭日なんで、今日は、のんびり〜と、思ってたけど…「マービーの粒あん食べたい」などと旦那さんが言うの…
引っ越ししてから母にもお願いして牛乳パックを集めてて…。やーっと、欲しい量の牛乳パックが集まったので、引き出し用の箸やスプーンなどを入れる仕切りを作れたこんな…
朝から車の洗車へ。引っ越し前(それよりだいぶ前…2ヶ月くらい?)洗車してなかったので、めちゃ汚くなってたし💦その後、旦那さんのお買い物に付き合ってから昼ごは…
ちょっと暗い話になっちゃいます昨日のお昼前…。母から電話がかかってきた。「ココちゃんが冷たくなってて…たぶん亡くなってる」と。ココア(母はいつもココちゃんと読…
昨日は旦那さんが当直だったので、久しぶりに実家に泊まっちゃいました。やっぱ実家はいいわ〜母と沢山お喋りして、ゆっくりお風呂に入らせてもらって〜これからも、旦那…
今日は、お昼からバタバタと、言うのも…今日は旦那さんが当直なもので💦旦那さんが勤務する病院の当直は、朝は普通に出勤して、17時まで勤務して一旦終了。次が19…
今日は早朝(7時)から旦那さん実家へ。お義母さんが来月入院してオペするので、その前の検査のため&ドクターからのオペ説明のために送迎。コロナの感染対策で面会は出…
昨日、一昨日と暖かかったのに、今日は寒いなぁでも天気はいいのでガンガン洗濯機回してるしが…干す場所が無くなってきてもう回せないな。洗濯は終了したので、近くを散…
かなーり久しぶりな書き込み本当は、昨日に書き込みしたかったけど、WiFiの制限が超えてしまって引っ越しして光ファイバーを解約して、引っ越し先に光ファイバーの工…
引っ越しに伴いネット環境が無くて…。来週にはネット環境が整う予定ですので、それまではお休みします。復帰の際はよろしくお願い致します。
今日は節分。昨年は、旦那さんが転職、私も転職、そして…糖尿病発覚コロナもあって、最悪な1年だった。そんな厄除けもしたいし、今年こそは良い年にしたいなぁ〜ってこ…
冷蔵庫の中がぁぁぁ。空っぽ買い物に行かないと!って、ことで、母とお買い物に野菜が激安な駒川商店街へ胡瓜、椎茸、ブロッコリー、かぶ、紫蘇、エリンギ、人参、キャベ…
旦那さんと一緒の休みは1週間ぶり〜のんびーり起きて(8時頃かな)ご飯の用意して、一緒に洗濯してお買い物へもうすぐ引っ越しで休みを取るので、今は6連勤が続いて大…
昨日に引き続き微熱で体がダルいでも、ご飯作りは待ったなし…やりますよ、やればいいんだろー夕方。体の調子が良くなってきたよやっぱ、具合悪い時は寝るに限るわっ。コ…
朝から体がダルいなんか、ちょっと風邪っぽいコロナ…怖いし。まさか…と病院受診←勤務先ですが💦PCRは陰性と。ε-(´∀`*)ホッ朝ごはん 温野菜サラダ トー…
今日は、天気もよくて、洗濯機をガンガン回して〜で、お試しおかずを作って、私のお昼ごはんに。今、調理(実験?)してるのは、ピザっ!なんとか低糖質、低カロリー、減…
先日も書きましたが、来月に引っ越ししますなので、旦那さんも私もチビチビと掃除したり〜、光ファイバーの解約手続きしたり…。この光ファイバーですが、出来れば今のま…
朝ごはん 温野菜サラダ 全粒粉入りマフィンでサラダチキンサンド ヨーグルト(100g) トマトジュース🍅(100cc)以前、旦那さんにサラダチキンを出した時…
今日は洗濯日和朝からジャンジャン洗濯したったわで、ちと試作品作り〜これ、おからパウダーとサイリウム、豆乳で低糖質なグラタンって作れないかなぁ〜って思って小さめ…
旦那さんの糖尿病発覚から1ヶ月。手探りで食生活の改善をやってきたけど、まだまだだなって思う料理も、もっと工夫出来ると思うし。糖質も今くらいでいいのか…(1食あ…
今日も雨☔ 洗濯ものがぁぁぁぁぁ明日こそ洗濯機回そっ💦明日は、やーっと弁当作りから開放だ6日連続はなかなかハードやったわでも…来週も6勤だとマジか💦話が変…
今日は朝から雨☔洗濯したかったんだけどなぁまぁしかたない昨日はグチグチと書いちゃったけど、なんとか気持ちを変えて頑張ろうっっとか言いつつ…ちょっと体がダルい……
今週、旦那さんは月曜日〜土曜日までの6勤。と、言うことは…6日間弁当🍱作らないといけない。うん、疲れてきた今まで(去年の12月24日まで)は、朝ごはんはトー…
このブログをちょくちょく見て頂いてる方から「サイリウム」に興味があるとお話があったので、今日は、私がよく料理に使ったり、ワラビ餅風なのを作ったりしてるサイリウ…
今日のお昼12時頃から急にアクセス数が跳ね上がった←携帯が故障したかと思ったし💦いったい何が起こってんだいつもは1日で150人〜200人ほどの方にご訪問頂い…
ふと…旦那さんに「そう言えば…糖尿病食を開始して3週間ほど経過したけど、なんか痩せたような気がするわー」と。すると旦那さんは「めちゃ減ってるでぇさっき銭湯で測…
朝ごはん 温野菜サラダ 低糖質パン🍞でオープンサンド トマトジュース🍅あぁぁぁ…ヨーグルトを買い忘れた昨日、買い物行った時…「あとはヨーグルトとパン🍞買…
朝ごはん グリーンサラダ マカロニサラダ 大豆パン🍞 ヨーグルト(60g) いちごジャムのせ🍓 トマトジュース🍅(100cc)先日買った糖質90%カット…
12月25日からカロリー制限、糖質制限、減塩と計算して食生活してるが、旦那さん…4.5kgほど体重減ってる💦ちょっと減り過ぎな気がするんだけど…今までの食生…
今日はお昼からエアコンを外しに業者さんがくる日。我が家には2台のエアコンがあるんだけど、1台は元々付いてたもの。これは外さない。もう1台は、私達で取り付けたも…
昨日はちゃんと起きれたけど、今日は油断してたのか旦那さんに「起きないとヤバいでー」と起こされたヤバい、ヤバすぎる野菜達を蒸さないと…お茶を水筒に入れないと…パ…
久しぶりに早朝から起きて、朝ごはん&初弁当←今までは、旦那さんが朝から夕方(夜?)まで勤務の時はオニギリのみ作るラクラクなスタイルやったししかもですよ。糖尿病…
連休最終日な今日。まずは墓参りに行って(旦那さん側)から買い物。カロリー、糖質、塩分がかなりカットされたドレッシングを見つけてルンルン気分だしが、明日から旦那…
今日は朝ごはん後に旦那さんも私も、それぞれの実家へ。旦那さんは、転職したことや引っ越しすることやらを報告。私は暇なんで、母とお昼ごはんを食べに〜たまには普通な…
今日は旦那さんの受診日…。空腹で行く必要あるのに、何故か予約時間は11時30分💦糖尿病発覚後は、1日3食をバランスよく食べさせてたのに無理じゃん病院から帰っ…
「ブログリーダー」を活用して、きみさんをフォローしませんか?