筋トレ×ダイエットまとめ

松本人志(57)の筋肉がガチでヤバすぎるwwww

1: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 06:38:14.97 ID:nGRu6yHFp0404

2021/04/05 18:30

腹筋ローラーポチッたwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/03(土) 19:40:05.152 ID:m8Nxd03j0 これでムキムキになるわ

2021/04/05 12:30

彡(^)(^)「筋トレ用サプリなんてアホらし！プロテインだけでええやろ！」

1: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 14:56:14.34 ID:vh+BrmDj0 彡(ﾟ)(ﾟ) 「なんか最近筋肉の成長が停滞してきてもうたで…」 彡(^)(^)「BCAA は筋肉の合成に特に重要なアミノ酸で、筋トレ中のカタボリックを防ぐ効果がある!? 試しにトレ前に飲んでみよ！」

2021/04/05 06:44

ジム通いだしたんだけど重いのを数回やるのと軽いのを長くやるのってどっちがいいの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/02(金) 13:24:07.822 ID:IVqyhve9d どうなん？

2021/04/04 22:30

【悲報】ワイ、2週間一日一食を耐え抜くも1kgも痩せてなくて咽び泣く

1: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60 文字通り肩から崩れ落ちた

2021/04/04 18:30

筋トレってどれくらいの頻度でやればいいの？

1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/13(日)15:10:47 ID:8Gf プリズナートレーニングってのやろうと思うんやが

2021/04/04 12:30

自宅で半年筋トレすればこれくらいなれる？

1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/12(土)12:55:01 ID:Hob ダンベルベンチ懸垂バーはあるものとするhttps://youtu.be/I2Nvmr7yx54?t=36

2021/04/04 06:30

【雑談】なんJ深夜の筋トレ大好き部

1: 風吹けば名無し 2021/04/01(木) 23:40:15.12 ID:D8x5Gq3Pa おるか？

2021/04/03 22:30

【悲報】デブニート俺氏、ランニングマシン10分間ぶっ続けでやるも足が悲鳴を上げパンパンになった模様

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/02(金) 04:22:15.408 ID:KIPq75x1p でもこれデブが急にランニングするよかは良い方法なんだよな？ だったら痩せるためにも頑張らなきゃいかんよな

2021/04/03 18:30

懸垂1回もできないんやが

1: 風吹けば名無し 2021/03/29(月) 06:15:13.67 ID:rv4jZvC20 どうすればできるようになる？

2021/04/03 12:30

胸筋でかく見せたいんやけどこれ広背筋のが重要なんか？

1: 風吹けば名無し 2021/04/01(木) 20:17:44.52 ID:I8bgG1BWd 胸筋でかく見せたいんやけどこれ広背筋のが重要なんか？

2021/04/03 06:30

コンビニで買える高タンパク低カロリーな物

1: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 06:09:12.92 ID:Nv3qmZyAa なんかオススメない？サラダチキンは塩分が気になるからパスで

2021/04/02 22:30

ダンベル7.5kgで筋トレするのとプッシュアップバーで腕立てするのどっちがいい？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/27(土) 08:58:45.746 ID:YijMgrYX0 ギリギリダンベル7.5kgでしかダンベルフライとか出来ないんだけど身体出来るまでプッシュアップバーの方がいいかな？

2021/04/02 18:30

運動不足やからロードバイク始めたいんやけど

1: 風吹けば名無し 2021/03/27(土) 04:09:35.97 ID:2GQmwbrhM めんどくさいな

2021/04/02 12:30

ワイ童貞、筋トレして女の子ウケのいい細マッチョになれたのになぜかモテない

1: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 17:56:39.99 ID:dTU7Ee2d0 なんでやと思う？

2021/04/02 06:30

女さん「私鍛えてるから結構強いよw（ﾑｷｯ」

1: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 21:24:51.31 ID:62n+/tR30 これJボーイ勝てるんか…

2021/04/01 22:30

公営ジム民間ジム宅トレどれがええんや

1: 風吹けば名無し 2021/03/30(火) 16:53:23.65 ID:h53LwoV2M私見でええで

2021/04/01 18:30

午前中のスポーツジムの雰囲気を知っているやつ

1: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 13:23:32.94 ID:TA1SFyfY0 無職経験者だろうなぁ

2021/04/01 12:30

筋トレ最大のデメリットwww

1: 風吹けば名無し 2021/03/31(水) 18:57:57.69 ID:dTBTiPuWa ハゲる

2021/04/01 06:32