今年初めてのブログになります。 おおいにサボっておりました💦 今日は充実の1日となりました。 ミネラル発酵ドリンク教室をやりました。 ミネラル発酵ドリンクは甜菜糖を使います。 3ヵ月発酵させますので、 発酵が進むとショ糖と果糖に分解されます。 そして、身体のエネルギーになってくれる良質の糖になります。 腸内環境を整えるのに役立つドリンクですよ～ そして、ご飯会です。 ミネラルたっぷりのお水でご飯を炊くと 安いお米がおいしく炊けるんです。 それを体験してもらえました。 おいしい♪と言って食べてくれたので嬉しかったです。 そして、禅タロットセラピーです。 普段の会話ではなかなか話さないような 深ぼ…

時差投稿になりますが、 タロットの交換セッションをさせていただきました。 同じ年で誕生日が私の前日生まれという、 ご縁を感じる方と出会いました。 彼女はタロットや手相、ダンスの先生、 海水温熱という施術を行っています。 いろいろやっていて楽しそうです♡ ☆彡海水温熱☆彡 https://peraichi.com/landing_pages/view/kaisuionnetsu/ 私がタロットで伝えていただいたことは、 女性性を大切にすること、 少し女性らしさが足りないようです(笑) 言葉に気を付けること。 直感重視でフィーリングが大切。 などなどでした。 今までアドバイスされたことと重なってい…

先日、箱根の九頭龍神社本宮へ行ってきました。 前から行ってみたいと思っていたので、 行くことが出来てうれしかったです。 九頭龍神社は強いエネルギーを感じられる神社だと言われています。 九頭龍神社本宮への行き方はいくつかあります。 この記事では行き方を備忘録として残そうと思います。 箱根神社のすぐ隣に九頭龍神社新宮があります。 本宮に行けない場合は、新宮で済ますこともできて 便利な感じではあります。 本宮は遠いと知っていても、 具体的にどのように行くかを調べていませんでした。 ネット検索してみるといろいろな行き方がありました。 mile-mile.com 箱根園・ホテルザ・プリンス箱根芦ノ湖から…

ご飯を食べることが大切ということで、 「疲れない体をつくる疲れない食事」という本を読みました。 なぜかというと、 ご飯はパンなどに比べて、カロリーが低いのに 腹持ちが良いので間食も減り、バランスがとりやすいとのこと。 脂質は少ないのに、たんぱく質やビタミン、ミネラル、 食物繊維といった栄養素が幅広く含まれているからです。 私はパンも好きだし、麺も大好きなんですが、 日常食べる主食はやっぱりご飯が良いようです。 日本人はやっぱりご飯ですね。 ずいぶん前ですが、 馬のカルパッチョがおいしいお店で、 一皿にいろいろな部位の馬肉が並んでいました。 どの部位もとてもおいしかったです。 本当は一皿全部1人…

健康的に太るってことについて考えていきたいと思います。 私は元々子供の時から痩せていました。 痩せすぎなタイプです。 なかなか太れないです。 最近、胃腸をこわし気味になってしまい、 体重が減ってしまいました。 なんだか寂しい気持ちになりました。 ニーズはほぼないし、少数ですが 私のような人が世の中にはいるはずです。 健康的にほんの少しでも太れたら、 いろいろとお伝えできることがありそうです。 太れなくて体力のない人のお役にたてるかもしれません。 まずは食事です。 たんぱく質はしっかりと摂り、 甘いものは少し減らそうと思っています。 胃腸をこわした原因の1つかもしれないと考えているからです。 や…

ミネラルの勉強会に行ってきました。 前から行ってみたいなと思っていた先生だったので、 楽しみにしていました。 お笑い芸人のようにおもしろかったです。 ミネラルの大切さはざっくりとは知っていたものの、 なるほど！？そうなの！？知らなかった～ 新しいことをたくさん知ることが出来ました。 巷で流行っているカタカナの栄養素。 フィト・・・ 七大栄養素に含まれているものです。 まずは五大栄養素をしっかりと取らないと土台が出来ません。 土台がしっかりと出来てから、その上に重ねていくことが大切。 昔、サプリメントを飲んでいたときに、 そこの会社は土台サプリの説明をしていました。 これと同じ原理なんだろうと思…

良い食べ合わせ、悪い食べ合わせってありますね。 自分に合う、合わない食べ合わせって 自分で理解していますか？ 私に合わない食べ合わせは、 お酒と甘い物です。 この組み合わせって結構あるんですよね。 お酒飲んだ後にデザート食べたりとか、 飲む前にちょっとお菓子を食べたりとか。 それも大した量じゃなくて、 自分ではすっかり忘れてることもあります。 飲んで家に帰り、お風呂に入って、寝る支度をして ベッドに入ります。 横になってなぜか寝付けないなぁって思っていたら、 お腹に違和感。痛くなってきます。 そして、段々と胃がむかむかしてきます。 あれ？甘いもの食べたっけ？？ 自分ではすっかり忘れていたのに、…

水道水の塩素を気にしている人って 増えてますね。 除去する方法も色々とありますが、 浄水器や整水器を付けてる人が多いのかなって思います。 水素水も流行っていますね。 お風呂のお湯も浄水器や整水器を使っている人は くちから入ってくるものだけではなく、 経皮吸収のことを考えているのだと思います。 シャワーヘッドで塩素の除去率が高いものもあります。 経皮毒って言葉を私は10年くらい前に知りました。 経皮毒を知ってからシャンプーなどにこだわるようになりました。 経皮毒を受けたからって、 すぐに何かが起こるわけではありません。 しかし長い年月をかけて、 毒が少しずつ身体に溜まっていきますね。 性器に関し…

運動不足で体力をつけたいなぁと思い、 初めて加圧トレーニングの体験を受けました。 www.natsuseikotsuin.jp 腹筋からはじまり、 いろいろなトレーニングを行いました。 筋肉がないので、ぷるぷるしています。 ストレッチは大丈夫なのですが、 筋力を使うものが大変でした。 インナーマッスルは強いと言われたのが意外でしたが、 鍛えがいがあるようです。 脚の付け根に加圧器具をつけるのですが、 血圧を測るときのように、 しまっていく感覚。 それだけでちょっとびびる。 これを付けたまま動くとかすごすぎる。 大丈夫かなぁって感じでしたが、 どうにかやり切りました。 マンツーマンで楽しく指導し…

コロナ禍に入って初めて体調を崩してしまいました。 熱と頭痛で久々に薬も飲みました。 お蔭で頭痛は治まりましたが、 食欲がゼロになり、それもつらかったです。 今はすっかり治って、 通常通りに食べれるのがありがたいです。 食欲がなかったので、 ミネラル発酵ドリンクをいつも飲んでいるので、 それが助けになりました。 そして、そのドリンクでゼリーを作ってみました。 さっぱりとしていて、 食欲がなくても食べやすかったです。 YouTubeを見ていて、 フェアトレードチョコレートのことを聞きました。 ちらっと聞いたことはありましたが、 具体的に知れて良かったです。 お菓子はどうしても食べたいので、 フェア…

人生で初めてシャワーヘッドを買いました。 庶民的な価格なのですが、 シャワーヘッドをわざわざ変えるのって、 たいして稼いでないのに、良いのかな？ もやもやしていました💦 同じ価格でも洋服だったら、 一瞬迷って、さくっと買うんですよね！ 自分の為にシャワーヘッド・・・ 自分を大切にしていないってことだったのかもしれません。 塩素を除去してくれたり、 保温、保湿もあり、 洗浄力も素晴らしい。 節水にもなるそうです。 元々のシャワーメーカーにもよるのですが、 私の家は簡単につけることができました。 数日使ってみましたが、 お湯がやわらかい😊 ひのきのアロマを入れたら 本物の温泉です。 肌もしっとりし…

お財布の寿命は3年と言われています。 高価なお財布を買った場合は もう少し長く使いたいですよね。 私のお財布も3年くらいたちました。 汚れが目立ってきたので、 そろそろ変えたいなぁと思っています。 お財布を使い始めるのに適した日があります。 今年は1月11日、3月26日、6月10日になります。 お財布のみならず、 2022年の最強開運日だそうです。 cxcleather.com 1月11日は終わってしまったので、 3月26日に使い始められるよう、 準備したいと思います。 お財布を買って、しばらく寝かせると良いようです。 お財布の布団も売っているくらいなので、 自分のエネルギーが しっかりと乗り…

手作りキムチを作ったので、 キムチ料理を作る機会が増えました。 キムチパスタ、キムチチャーハン、豚キムチなどですね。 そして、昨年から自分の中でブームになっているのが、 重ね煮です。 重ね煮は材料は適当でOK！ スーパーで安くなっている食材を買う感じで良いんです。 調味料は塩のみ。 塩麹を手作りで作っていて、 それを入れるとさらにおいしいのですが、 なくなってしまったので、塩だけで作っています。 はよ作れって感じですが💦 作り方はこんな感じです。 重ね煮の魅力ってサイトに貼ってある絵がわかりやすいです。 megu-kasaneni.com おいしかった組み合わせをいくつか紹介します。 さつまい…

アメブロに引越をしていたのですが、 はてなブログの方が、SEO的に良さそうな感じがします。 こちらでもまた書いていきたいと思います～ よろしくお願い致します。 発酵ドリンクや味噌、キムチなどを作る時に ミネラルを入れています。 ミネラルの大切さを知っていただきたいので、 ミネラルについて書いてみようと思います。 ミネラルはご存知の通り、 五大栄養素の一つです。 ミネラルは体の中で作ることが出来ないので、 摂取する必要があります。 体調、代謝を整える役割があります。 ビタミンの働きを助けます。 筋肉や神経の働きを調整します。 ミネラルは単体では働くことが出来ません。 1人では助け合えないので仲間…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 はてなブログを書き始めてから4年ほどたちました。 あっという間に時日が過ぎました。 普段は会社員をしている私ですが、 副業を大きくしていきたいと ずっと思ってきました。 なかなか思うように行かず、 気持ちがぐるぐるすることも多かったです。 私がやっていることが、 女性が好むことが多いので、 アメブロの方が同じ感覚の人がいるのではないか… と思っての引っ越…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 ミネラル発酵ドリンクを作りました。 1種類のフルーツで作ることが多いのですが、 今回は4種類のフルーツで作ってみました。 おいしいといいな～ ピンクグレープフルーツ、りんご、 キウイ、バナナで作りました。 写真はホワイトグレープフルーツです。 写真を撮り忘れました。 フルーツの農薬低減をミネラルで行います。 その後、フルーツを細かくカットして、 容器に入…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 4月に作っていた発酵ドリンクが出来上がりました！ 3ヵ月が発酵期間です。 やっと月日が経ったという感じです。 なぜかというと、 毎日30回振りながら、 おいしくな～れと願っていて、 早く飲みたいなぁと思っていたからです。 左のオレンジの方をガラス瓶に詰めました。 皮も食べます。 ヨーグルトに皮とジュースを混ぜて食べました。 すごくおいしくて幸せな時間を過…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 先日、禅タロットを対面で行いました。 セミナーで知り合った、60代の男性です。 新しい未来を創っていきたいとのことで、 観させていただきました。 なぜ、禅タロットに興味を持ったのですか？と 質問してみました。 スピリチュアル好きや 心のことが好きって感じには見えませんでしたので(^-^; 今年になって、算命学や生年月日で行う占いで、 来年の2月まではあま…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 久しぶりにトランポリンに行ってきました。 7、8年ぶりくらいかな？ 初めて飛ぶくらいの感覚でした。 楽しかったです(*^^*) トランポリンって、 5分飛ぶだけで、 1キロ走るのと同じくらいの運動量になるそうです。 そして、鍼灸の先生が言っていましたが、 体幹を整えるには、トランポリンや乗馬が良いそうです。 心がブレやすいなぁって場合、 体幹から整えてい…

私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 今年に入って2度目、味噌を作りました。 今まで味噌を作るなんて、 面倒だなぁって思っていましたが、 少し気持ちに変化がありました。 先月、今月と作りまして 発酵を待たなければならないので、 出来上がりを楽しみに待っているところです。 なぜ、味噌作りをしてみようと思ったかというと、 身体に良いものを食べるためには、 お金をかけるか、手作りするかだと思い、 …