サムライジマ.com｜メンタルヘルス屋

悪口・陰口ばかり聞こえる職場にうんざり・しんどいときの対処法

子供のころ、「悪口はいけません」と耳にタコができるくらい教えられたはずなのに、大人だけが集まる職場で、どうして悪口・陰口にあふれかえってしまうのでしょうか。悪口や陰口ばかり聞こえる職場は本当にうんざりしてしまいますよね。

2023/10/06 15:53

仕事に疲れた時に聞きたい名言30選｜【疲れた心を癒す言葉】

職場の同僚とうまくいかなかったり、仕事で失敗してしまったり、理不尽な目にあってしまったり。「もう仕事に疲れてしまった...」と感じてしまうことはよくありますよね。そんなときに、疲れた心を癒す言葉・名言をお届けします。

2023/09/07 18:40

本気でニートになりたいなら必読！｜費用をまかなう方法4選

仕事や職場の人間関係に疲れてしまって、「本気でニートになりたい...」と思う気持ち、よくわかります。心がこわれる前に、すぐにでも「ニートになりましょう」と言いたいところですが、快適なニート生活をおくるために、ニート期間に必要な費用を考えてみましょう。

2023/08/07 17:07

「明日、会社に行きたくない！」という辛い気持ちを軽くする方法4選

嫌いな上司や苦手な同僚のせいで会社に行きたくない。山のような仕事によるプレッシャーで会社に行きたくない。仕事のデキなさに嫌気がさして会社に行きたくない。「明日、会社に行きたくない」と悩むあなたの心が、この記事で救われることを願っています。

2021/11/28 17:49

永遠に休みたいときに賢く人生の休憩をする方法｜無計画だとお金に困る

鬼のようにキツイ仕事や腐りきった職場の人間関係に疲れて、会社を辞めて「永遠に休みたい！」と思う気持ちはすごく分かります。そんな会社はとっとと辞めて、永遠に休んでみましょう！と言いたいところですが、まずは、1～2年の人生の休憩を設けてみませんか？

2021/11/18 13:25

貯金100万円で仕事を辞めるなら○○をすること！無職経験者の知恵

2021/11/10 09:38

職場でいじめ・嫌がらせにあっているときの賢い対処法6選｜大人の戦い方

いじめや嫌がらせをするのはダメですよと、幼稚園で教えてもらったはずなのに、大人が集まる職場でいじめや嫌がらせをする人がいるのは許せませんよね。辛くて苦しい気持ちを一人で抱えこんでしまっているあなたに、賢い対処法をお届けします。

2021/10/07 23:40

仕事に行くのが辛いときに心を軽くする5つの方法｜脳を知れば即解決

朝起きると仕事に行くのが辛くて泣きわめきたくなったり、夜寝ようとしても明日の仕事のことを考えると胸が苦しくなってしまったり．．．正直、逃げ出したくなってしまいますよね。そんなときに、少しでも心を軽くする方法をお届けしていきます。

2021/09/29 16:31

退職後しばらく休みたいという人へ1年間お休みした体験を語ります。

ここまで耐えたんだから、退職してからしばらく休みたい！というその気持ち、ものすごく分かります。山のような仕事量に押しつぶされそうになったり、職場の人たちとうまくいかなくて逃げ出したくなったり。人生は長いんですから、この際、しばらく休んでみませんか？

2021/09/22 23:26

【裏技】仕事を辞めたいけどお金がないから生活できないときの解決策

仕事を辞めたいけどお金がないから生活できない．．．という理由で、ストレスに押しつぶされながらも仕事を続けてしまっていませんか？今回お教えする【裏技】を使えば、たとえ仕事を辞めたとしても、2年間くらいは生活に困ることなく自由に過ごすことができますよ。

2021/09/09 14:45

職場の人間関係が合わないなら対処法は2択！｜「辞める」or「割り切る」

職場の人間関係が合わないときの対処法は“辞める”か“割り切る”かの2択です。なぜなら、職場の人間関係が合わないのには3つの理由があるからです。その理由を知れば、職場で良好な人間関係を築くほうが難しいことに気が付かれるでしょう。

2021/08/27 11:42

仕事を辞めたいときに心に響く名言30選｜【辛い時に元気が出る言葉】

今すぐ仕事を辞めたい！そんなとき、人生の先輩である偉人たちの言葉が、あなたを一歩でも踏み出す勇気を与えてくれるかもしれません。仕事を辞めたいと苦しんでいるあなたのために、心に響く偉人たちの言葉・名言30選をご紹介します。

2021/08/21 18:27

「もう疲れた、人生休みたい」というときの教科書｜おすすめする人生の休み方

「もう疲れた、人生休みたい」というとき、あなたの心はもう限界に達しています。わずらわしい職場の人間関係や忙しすぎる仕事のこと。人生に疲れてしまって「しばらく人生をお休みしたい」というとき、どうしたらいいのか経験談も交えてお教えしましょう。

2021/08/16 16:41

上司に嫌われてるから辞めたい！会社を辞めるべきか続けるべきなのか？

上司に嫌われてるから辞めたいと思っていても、退職したいと言いづらかったり、将来への不安にさいなまれて辞めれなかったりしていませんか？【辞めるべきなのか】それとも【続けるべきなのか】、そのお悩みを一緒に解決していきましょう！

2021/08/06 18:52

もう働けないと思ったらやるべきこと｜充電期間に必要な生活資金を大公開！

会社を辞めてしばらく働きたくないけど、充電期間中のお金が心配で辞めたいのに辞めれない状況に陥っていませんか？充電期間に最低限必要な生活資金を知りたいと思っているあなたのために、あまり知られていない退職後に受け取れるお金をお教えします！

2021/08/03 22:08

失業保険が28ヶ月？社会保険給付金サポートの退職コンシェルジュを徹底解説

2021/08/01 00:03

動画マニュアルを無料で作成｜その作り方と格安クラウドツールを教えます！

動画マニュアルや手順書の作成自体は、無料のツールで簡単に作ることができるって知っていましたか？ただし、動画マニュアルをクラウドで管理・配信するツールは、残念ながら有料のものしかないので、今回は、その中でも私が使っている格安なクラウドツールをご紹介いたします。

2021/07/08 14:14

悩まないようにするにはロジカルシンキングが効果的！｜悩まない脳の使い方

同じことで繰り返し悩んでしまう人、ちょっとしたことで悩んでしまう癖のある人、悩まないようにするにはどうしたらいいのか探していませんか？実は、脳の構造上、ロジカルシンキングをすることで悩みは軽減されることが分かっています。

2021/04/28 18:31

人生に疲れた時に見る映画｜おすすめ邦画10選【気持ちを入れ替える！】

人生に疲れて何もかも忘れてしまいたい、そんな辛い思いをされていませんか？今回は、ボロボロになった心にエネルギーを注ぎ込んでくれるような映画を邦画のなかからお届けしていきます。題して「人生に疲れた時に見る映画」。

2021/04/18 16:37

会社を辞めたいのに辞めさせてくれないときの対処法｜たったこれだけで？

会社を辞めたいと言っているのに強引に引き止められたり、脅し文句で怖がらせられたり、酷い言葉を浴びせられたりしていませんか？会社を辞めさせてもらえなくて、泣きたくなるほど辛い状況を救う、とっておきの方法を紹介していきます。

2021/04/15 18:08

上から目線の職場の後輩・同僚にイライラするのはなぜ？本質的な対処法

2021/04/12 21:48

過去を変えたいと悩んでいる人に贈る！誰も教えない脳のメカニズム

「もうこんな人生は嫌だ。」と過去を変えたいほど辛くて悩んでしまうことが、生きていると必ずと言っていいほど訪れます。そんなとき、どうしたらいいのでしょうか？実は、誰も教えてくれない脳のメカニズムに答えが隠されていました。

2021/04/07 21:52

元気・勇気が出る映画おすすめ洋画10選【人生うまくいかないとき編】

人生がうまくいかないとき、どうやって心を落ち着かせていますか？今回は、沈んだ気持ちをリフレッシュするために、泣いて、笑って、熱くなって、感情を思いっきり揺さぶられる、元気や勇気が出る映画を10作品お届けします。

2021/04/02 17:03

【お悩み相談】会社の先輩が嫌いでほんとにうざいです。｜職場の人間関係

職場の人間関係についてのお悩みを、マイナス感情を消す専門家が、脳のメカニズムと自身の経験をもとに新しい視点でお悩み相談・アドバイス。今回のお悩み相談は、会社の嫌いな先輩がうざくてどうしたらいいのかと悩まれている男性からのご相談です。

2021/04/01 15:23

辛い時に救われる言葉・名言10選｜【誰も信じられないとき編】

もう誰も信じられない！騙されたり裏切られたりして誰も信用できなくなって辛い思いをされていませんか？そんな辛い時に救われる偉人たちの言葉・名言をお届けします。辛い時に救われる言葉・名言にふれて、少しでも気持ちが楽になっていただきたいところです。

2021/03/29 17:46

精神的に辛い時に心を落ち着かせる方法とは？知っておきたい脳の秘密

誰か助けて！と言いたくなるくらい精神的に辛くなってしまうことがありますよね。そんなとき、どうやったら心を落ち着かせることができるのでしょうか？今回は、脳と体の関係から編み出した、心を落ち着かせるための最短ルートをお届けします。

2021/03/24 11:23

「どう生きたいかわからない」その意外な原因とおすすめする必殺技

自分がどう生きたいかわからない、このままで幸せをつかみとれるのかな、そう悩んでしまうことがありますよね。どう生きたいかわからないのは何故なのか、その意外な原因と、この悩みから抜け出すおすすめの方法をお届けします。

2021/03/21 12:01

会社を辞めたいけど言えないときの対処法！退職経験者が語る秘策

2021/03/19 21:29

【お悩み相談】職場で仲間外れにされていて辛いです。｜職場の人間関係

職場の人間関係についてのお悩みを、マイナス感情を消す専門家が、脳のメカニズムと自信の経験をもとに新しい視点でお悩み相談・アドバイス。今回のお悩み相談は、職場で仲間外れにされていてとても辛い思いをされている女性からのご相談です。

2021/03/17 11:25

精神的に辛い時の対処法5選｜脳のメカニズムから紐解く最適な方法とは？

精神的に辛い時、体中がモヤモヤして何を考えてもマイナスなことしか考えられなくて、とても苦しいですよね。そんなとき、ポジティブに考えようと思っても前向きに考えることは難しいでしょう。なぜなら、あなたの脳がポジティブに考えられる状態ではないからです。

2021/03/14 13:28

辛い時に救われる言葉・名言10選｜【人生に行き詰ったとき編】

人生に行き詰って、もう、どうしていいかわからなくなってしまっていませんか？そんな辛い時に救われる言葉・名言の10選をお届けします。納得できない言葉・名言は無視して、あなたを勇気づけてくれる、救ってくれる言葉をどうか大切にしてください。

2021/03/10 18:50

「どう生きたいかわからない」を救う【人生の航海術】とは？

あなたのための人生の航海術をご紹介！大人になったらドラマや映画の主人公のように、仕事もプライベートも充実した生活を送ってるんだろうなって思い描いていたけど、現実はイヤイヤ仕事をする日々でちっとも充実できていない、自分はどう生きたいんだろう．．．

2021/03/08 23:53

仕事をしない同僚にイライラ！上手にストレスを回避した方法【体験談】

「休憩室の番人かのようにずっと休憩している人」「自分の仕事を人にさせてスマホゲームをする人」「仕事しているフリをして何にもやっていない人」仕事を真剣にやっている人からすると、こんな人が職場にいるだけでイライラしてしまいますよね。

2021/03/03 15:11

ホラー映画で不安・ストレスが解消できる⁉おすすめのホラー映画5選

漠然とした不安や溜まりにたまったストレスで押しつぶされそうになっていませんか？そんな不安やストレスを解消する力がホラー映画にはあったんです！その理由を知れば、あなたはもう不安やストレスに悩まされることは無くなるでしょう。

2021/03/01 19:36

辛い時に救われる言葉・名言10選｜【職場の人間関係の悩み編】

辛い時や心が折れてしまいそうなとき、一人で抱え込まずに偉人たちの言葉に耳をかたむけてみると、救われることが多々あります。辛い思いを既に乗り越えたのであろう偉人たちの言葉は、きっとあなたのことも救ってくれますよ。

2021/02/27 20:46