独り身シニアの暇つぶし

毎日好きなものを食べています

こんにちは！ 歳も押し迫りましたねいつもの毎日のご飯の記録です。   昼はホッケの開きの昼飯。常備菜の麻婆豆腐付きです。  夜は久しぶりのおでんグツグツ煮なが…

2024/12/30 05:00

シニアの外食と年末の暮らしぶり その2

こんにちは！ 前回の「シニアの食事と暮らしぶり」の続きです。年末で外食も増えてきましたね。   ご苦労さん会兼忘年会は薄野北海道料理やコロポックルでやりました…

2024/12/24 14:34

シニアの食事と暮らし その1

こんにちは！ また写真が溜まってきました。記録がてら何回かに分けてアップします。   12/5の昼飯です銀ガレイの味醂漬けを焼いて 残り物の天ぷらなど。我が家…

2024/12/20 05:00

タンパク質の摂取量を集計-2

こんにちは！ 毎日毎日しっかりと食べています。今回も引き続き 昼と夜の摂取タンパク質量を集計してみます。 特に忙しくないシニアは、一日当たり65g摂取すると良…

2024/12/17 16:52