独り身シニアの暇つぶし

北海道の夏！ 札幌競馬開催

こんにちは！ 昨日は最高気温32度の中 札幌競馬場へ初戦としては昨年同様ラッキーな結果となりました。   素晴らしい夏空の開催初日  開場は9時、これはまだ8…

2024/07/21 08:20

飯記録と読書録2

こんにちは！ 札幌 今日は最高気温32度の予報、でも最低気温は22度です。今のところ湿度は低いけど明日から上がるみたい。 土曜日に初めてのコース（初心者向け）…

2024/07/18 12:00

読書録

こんにちは！ 読書録は私の備忘録です。近々流しの工事が入る予定なので古い食器棚を壊します。 書棚から本をなくさないと食器の行き先が無くなる ブックオフにまたま…

2024/07/17 12:00

北海道 我が家の食日記

こんにちは！ 今日も長いうちご飯がつづきます。 昼の焼き魚定食は塩サバ脂は有りません  夕飯はクロソイを煮付けました  具沢山の味噌汁と玉子かけ納豆ご飯 これ…

2024/07/15 19:55

15分で作るシニア定食

こんにちは！ 平日は2食、家の2階が事務所なのでどちらも完全自炊です。 昼はご飯付きの定食風にしていて、調理タイムは平均15分味噌汁を作っても20分ですよ。 …

2024/07/13 11:17

シニア流自炊他 備忘録1

こんにちは！ 飯の写真が沢山有るので備忘録としてアップします。 1日2食昼は定食風にして果物付き、米（発芽玄米+もち麦が50％）は原則昼だけ食べています夜は居…

2024/07/10 16:01

梅雨空の九州5県小旅行 その2

こんにちは！ 九州の旅行記 その2です。  よくばり九州20景の3日目13景．城彩苑・・・14景．熊本城公園  あこがれの黒い熊本城震災の後が痛々しい  さす…

2024/07/08 05:00

千歳発着直行便の小旅行へ

こんにちは！ 過去2回仕事でキャンセルしたツアーにやっと行ってきました。九州は初めてなので嬉しかった ツアー名：湯布院・別府・高千穂・長崎よくばり九州20景 …

2024/07/06 12:26