YogaStoryオンライン｜ヨガで変わるあなたの物語

ピラティスインストラクター資格【通信講座】おすすめ7選

近年、人気が高く注目されているピラティス。

2024/09/28 19:51

RYT500取得体験談！実際に取得した私が感じたメリットと活用実例

今日はその中の一つ「全米ヨガアライアンスRYT500」の資格取得についてお話させていただきたいと思います。

2024/09/27 19:30

ピラティス中級者がキャリカレのインストラクター通信講座を受講してみた！

今回はそんな私が「キャリカレの通信講座の体験談、および講座を受講して感じたメリット・デメリット」を余すことなくご紹介したいと思います。

2024/09/26 12:12

海外セレブ御用達ヨガ＆ピラティスウェアグッズ！高級ハイブランド10選

セレブにも人気のヨガやピラティス。さまざまなハイブランドからもヨガやピラティスに関するウェアや道具が登場しています。 「憧れのセレブと同じものを持てたら...」と、夢をみながらワクワクしましょう。もしくは、日頃頑張っている自分にご褒美プレゼントするのもよいかも。 今回は、高級ハイブランドが取り扱うヨガやピラティス向けのウェアやグッズを紹介します。ぜひチェックしてください。

2024/09/12 15:23

韓国式ピラティスって何？日本でのピラティスとの違いを解説！韓国式ピラティスを学べる場所も紹介します！

韓流アイドルがライフスタイルに取り入れている、韓国式ピラティスが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では“韓国式ピラティス”を徹底解説します。 韓国でやっているピラティスと日本との違いや、効果などをご紹介！なんと、最後には本場韓国で学べる韓国式ピラティスの情報もお伝えします。今後ピラティスインストラクターの資格取得を考えている方必見です！

2024/09/11 14:42

お腹引き締めピラティスは〇〇が効果的！6ヶ月で-15cmになったエクササイズとは？

今回は、私がレッスンを担当した30代の女性がお腹の引き締めを目標にピラティスをおこなった経過をまとめます。

2024/09/11 13:00

ピラティスで足痩せを叶えた20代女性はこれをした！おすすめのエクササイズ8選

痩せのための効果的なピラティスエクササイズをご紹介します。 実際にインストラクターをしている私が、ピラティスで脚痩せを叶えたクライアント様の経験をもとに、実際に効果を感じるまでにかかった期間などもお伝えします。この記事は足痩せに興味のある方はもちろん、インストラクターの方のお役にも立てると思います。是非チェックしてみてください。

2024/09/11 12:41

【本気痩せ🔥#11】防風通聖散でダイエット！私が実際に試して感じた防風通聖散の効果

70kg痩せるまでに、本当に様々なダイエットにチャレンジしてきました。その数なんと44種類！そこでこの連載では、私がこれまでに試してきたダイエット法の中から厳選したものを皆様にご紹介します。 今回は防風通聖散ダイエットです。

2024/09/10 08:40

【本気痩せ🔥#10】半身浴ダイエット一週間やってみた！簡単3kg痩せに成功！

70kg痩せるまで、本当に様々なダイエットにチャレンジしました。その数なんと44種類！ この連載では、私が過去に取り組んできた44種類のダイエット法の中から厳選したダイエット法をご紹介します。 今回は 「半身浴ダイエット」 です。

2024/09/09 08:40