2021年04月の日々メモ新着記事

コロナワクチン接種予約が思っているよりややこしい

こんにちは。猫飼よしのです。新型コロナウィルスのワクチン接種が始まり、周囲でも75歳以上の方のお家に接種券（クーポン）が届くようになりました。それで、我が家に届いているわけではないのですが、「わかりづらいな」と感じる話を聞く機会が増えてきました。 ■新型コロナのためのワクチン接種を受ける流れ義母もワクチン接種予約対象者です。そのため、一緒に右往左往した後に予約しました。ワクチン接種までの大まかな流れは、1）～4）のような形です。 1）対象者に接種券(クーポン）が届く 2）パソコンやスマホ、広報誌などで接種会場を探す 3）電話またはインターネットで予約する 4）当日、接種券と身分…

2021/04/29 07:00

義母への母の日プレゼント候補はコレです

こんにちは。猫飼よしのです。母の日と言えば、カーネーション。ですよね。私もそう思います。ですが、過去15年間、義母＆義父へのプレゼント選びでうまくヒットしなかった結果、カーネーションから離れて、「誕生日よりちょっと気軽なプレゼントをする日」になりました。そういえば、世の中で母の日にカーネーション以外のものも添えて贈るのが当たり前になったのって、いつからでしょうね？さて。数年前までは、それでもお花とお菓子を贈っていました。だって、誕生日プレゼント選びだって、ものすごく難しいのに、これ以上難題を増やしたくない！と、頑張りましたが「お庭に貰ったお花が増えて・・・」と困ってお…

2021/04/27 08:52

ダイエット宣言から13日目です

こんにちは。猫飼よしのです。ダイエット宣言から13日目になります。まだまだ成果を実感していませんが、ここ最近のダイエットに関する内容をメモしておきたいと思います。 1か月後、2か月後と、変化が出てきたとき、出なかった時の見返しシートになれば良いな～と思います。 1）食事はタンパク質を意識し、オヤツを控えめにこれまでの1年間、ダイエットで食事制限をしたり、炭水化物を控えたり色々やってきましたが、継続的な成果がでませんでした。（すぐリバウンドしていました）食事メモを取っていた頃の反省点が、「タンパク質が足らない」ことだったので、今回は、意識してタンパク質（お肉、魚、卵、プロテイン）…

2021/04/25 07:00

洗面所ストレスフリー計画

こんにちは。猫飼よしのです。やたらと洗面所の記事が多いこのブログですが、またまた洗面所が登場です。コップを隠しています洗面台にできる限りモノを置きたくないので、うがい用のコップを吊るして隠しています。ココです我が家の洗面台は、棚の部分とその下部で10センチほど奥行の差があるためここにコップを吊るしています。コップは、イソジンに付属でついてくるウガイ用透明コップです。それに、100均で購入した強力マグネットを底につけて、さらに洗面台側には、100均で購入したマグネットと対になる磁石用のステンレスプレートを貼ってはがせる両面テープでつけています。ウガイコップの底にマグネッ…

2021/04/23 07:00

プロテイン生活始めました

こんにちは。猫飼よしのです。筋肉痛を感じると、ついニヤリとしてしまう近頃です。痩せる！というよりも、引き締まった身体になる！が、今回の第一目的なダイエット。せっかくなので、プロテイン生活を始めました♪ といっても、運動の前後、最中に飲むだけなのですが。簡単にドラッグストアで手に入る「サバス」です。付属のスプーンで3杯のパウダーを200mlの水や牛乳でとく、ということだったので、100均で200mlのボトルを買ってきました。これに満タンまでお水を入れてシャカシャカすれば完了です！いろんな味がありますが、初めてだったため、飲みやすそうなココア味に。運動しながら甘い味のものを…

2021/04/21 09:43

スマホアプリで簡単に「全身測定」始めました。

こんにちは。猫飼よしのです。ダイエット7日目になります。ダイエットの基準は「体重」と「体型」の増減です。今回は、ダイエットに便利な「体型測定」のスマホアプリを紹介したいと思います♪ ■写真で簡単全身測定「Bodygram」 play.google.com 体重が少し減ったくらいでは、見た目に実感が少ないため、全身測定をしておくと便利ですよね。だけど、全身測定って自分でするのは面倒な上に、合っているかどうか怪しい(笑) ということで、なるべく簡単に全身の測定をできないかしら？と、アプリを探したところ、こんな便利なアプリがありましたっ！（＊良い点と悪い点を後半に書いています）「Bo…

2021/04/19 07:00

＜衣替え＞断捨離のタイミングがやって来ました

こんにちは。猫飼よしのです。このブログを立ち上げた時のテーマが「シンプル＆コンパクト」なのですが、過去記事を見てみたら、断捨離やシンプルライフに関連する記事が少なくてビックリしました(;^_^A さてさて、衣替えシーズンです断捨離のタイミングがやって来ました～！昔、こんまりさんこと、近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」という本に出合ってから、断捨離に目覚めました。 // リンク一度、当時基準で徹底的に断捨離をしたら、家事負担が激減し、モノを選ぶ基準がシンプルになり、家計管理が楽になり、良いこと尽くしになりました♪ それでも、日常生活の中でスグにモノが増えていく～…

2021/04/17 07:00

【ダイエット初日】痩せるダンスで痩せた気分

こんにちは。猫飼よしのです。さて！前回の記事で突然のダイエット宣言しました！ by イラスト8 初日はやっぱり気合いが入ります。もしかして、毎日宣言して毎日が初日だったら、モチベーション最高潮を維持できるのか？(笑) と思うくらい、気合いが入ります。と、いうことで初日の宅トレは、いつもお世話になっているマリナさんの痩せるダンス、あれそれまとめて42分！【決定版】ドM専用！痩せるダンス総集編！本気の42分で自宅で簡単ダイエット！【＃家で一緒にやってみよう】 www.youtube.com やー！良い汗かきましたっ。地獄のスクワットの頃には、ラストまであと何分？！と、残り時間…

2021/04/15 17:22

★宣言★ダイエット始めます

こんにちは。猫飼よしのです。 by ちょうどいいイラスト突然、宣言しました。ダイエット、始めます！万年ダイエッターな、私ですが、 40歳を越えたあたりから、本当に、ちょっとくらいの食事制限では全く減らず、 2キロ減ったら、感激！そしてすぐ2.5キロ増えて慌てる(^_^;) そんな日々を送っています。約1年ほど前から、毎日の体重と体脂肪をアプリで記録しています。見事、変化無し！！(*T^T) 右往左往ならぬ、上往下往です。。。と、言うことで運動してみたり、食事制限してみたりしても、めぼしい変化が現れる前に元に戻ってしまうので、めぼしい変化を生み出すべく！ここに宣言することにし…

2021/04/13 19:36

1年前の今頃の新型コロナへの気持ちを思い出す

こんにちは。猫飼よしのです。私の住む地域でも、新型コロナウィルス感染症対策の「まん延防止等重点措置」が適用されています。この地域は、ニュースによると病床占有率も9割越えさらには、変異株感染がとても高い地域でもあります。そんな地域なので、人々の行動が制限されているかというと、体感としては、「ちょっと人が減ったかも？」くらいです。やや不便な場所にあるスーパーなどでは「確かに人が減ったな」と感じますが、方や大型スーパーは「こんなに人がいる」と思うくらい、あまり以前と変わりありません。と言っても、すでに1年間もこんな状況であるため、比較する「以前」がどの辺りなのかも漠然としているのですが。…

2021/04/11 10:23

漫画「離婚してもいいですか」がビシッとヒットした

こんにちは。猫飼よしのです。このブログでは時々、「夫へのなんでやねん！」記事を書いたりしています。ちょっとした日常会話などから生まれる夫への「イラッ！」としたこと、直接言ってケンカするほどでもないけど、積み重なってくるとお腹の中がモヤモヤしてしまうもの、そういったことを書いています。 by ちょうどいいイラストそんな私のモヤモヤにビシッとヒットした漫画を知ったので、記事に書きたいと思います！漫画「離婚してもいいですか？」ちなみに、レタスクラブのWEBサイトで幾つか読めます。 www.lettuceclub.net もう、すっごく分かる！と同時に、ものすごく切なくなりました。。…

2021/04/09 07:00

最近の家計の流行りは「完全別財布制」？

こんにちは。猫飼よしのです。先日、今年の家計簿のためにノートを新調した記事を書きました。 squarecat.work ところで、最近、周りのお家の家計事情が話題になると以前とはちょっと様子が違ってきたな、と感じます。というのも、「完全別財布」のお家が多いということ。完全別財布な家計でも、さらに形は様々で、・夫と妻がそれぞれに家計に必要な金額を毎月固定で出し合っているとか、・夫は家賃や保険などの固定費、妻は食材や光熱費などの流動費を出しているとか、・固定費のみ互いに分割出し合って、流動費は必要なものを必要と思った人が買う←すごく運任せ？とか。そして、「完全別財布」の…

2021/04/07 07:00

テンションが上がるノートで家計簿を新調

こんにちは。猫飼よしのです。文房具ってお好きでしょうか。今日は最近買った、お気に入りのノートをご紹介します♪ テンションが上がるノート子供の頃から今も、文房具が好きです。職場の机回りも好きな文房具で揃えたくなります。ですが、そうそう買い足せない（手持ちが減らない）のですが、久しぶりにノートを買いました。左側の黄色のノートは、文具メーカーのリヒトラブから出ている「Pastello」というノートで、実はリングの部分を自由に取り外しができます。ですので、ルーズリーフを足したり、写真でもちらっと見えていますが、シリーズにあるファスナー付きのポーチを一緒に綴じたりできます。 // リ…

2021/04/05 07:00

ルームツアーで捗る脳内模様替え

この記事はお題「#新生活が捗る逸品」について書いています。こんにちは。猫飼よしのです。めっきり外出しなくなったので、久しぶりに歩くと街ゆく人の服装が軽装なことに驚きました。もうこんなに季節は春だったのですね～(笑) ご近所は満開ですさて、今回のお題があなたにとって「新生活がはかどる逸品」って？と、あったので今日はマイブームなYouTube動画チャンネルを紹介したいと思います♪ 「ルームツアー」を見たことがありますでしょうか？世の中の素敵インテリアや工夫された収納や、ナイスなDIYなどを盛り込んだ、お家をぐるっと動画で紹介する、というものです。ルームツアー自体は、様々な動画があ…

2021/04/03 08:15

今日は「空飛ぶペンギンの日」

こんにちは。猫飼よしのです。今日は「空飛ぶペンギンの日」ですね？！ youtu.be イギリスのBBCがこのペンギンの動画をアップしたのは2008年の4月1日でした。その日から、私は毎年、4月1日になるとついついこの動画を思い出します。とっても上手く作られていますよね～！さて、今朝のテレビを見ているとサッカーの大久保選手が大阪地下鉄の副社長に就任した。というニュースがありました！ www.cerezo.jp この記事、しっかり下まで読んでくださいね～(笑) ちゃんと赤文字で「本日はエイプリルフールです」と書いてあります。そんな話題を提供された今朝のテレビ番組で、その記事を聞…

2021/04/01 08:46