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来月が不安…
2024/02/26 10:02
「（怒りなどを）手放す」という指南への違和感
2024/02/16 10:12
「昼食」ってみんな食べるん？
2024/02/14 12:03
我がブログに爪痕を！！
2024/02/07 10:17
「過去の怒り」が今を助けてくれている！？
2024/01/10 11:13
最近のこと
2023/10/30 12:16
本日『「親がしんどい」を解きほぐす』が予約開始されました！
2023/10/27 17:09
本が出ます！
2023/10/25 09:23
お久しぶりです
2023/09/08 11:42
「死なない約束」は意味があるのか
2023/07/26 13:32
「倒れるまでできない」のはストレスの質の違い ～「そこまでがんばってない」んじゃない～
2023/06/28 11:27
フラッシュバックを癒しにかえる ～「触発は複数」「ドミノ倒し」に気づく～
2023/05/26 10:27
ドーナツとか新しいサプリとか
2023/05/17 12:33
過量服薬のその後 ～「症状」は時に癒しのチャンス～
2023/04/28 15:10
トラウマに関する「怒り」 ～「怒りを出す」ことにこだわらなくていい～
2023/04/21 11:26
連日、過量服薬してしまった・・・
2023/04/06 11:37
ある性被害サバイバーの話58 ～「父」という猛毒～
2023/03/10 15:36
「我慢」というトラウマ ～「小出しにする」「我慢しすぎない」がわからないのはなぜ！？～
2023/03/04 09:40
「責任は私がとる！」という言葉の無責任さ
2023/02/24 12:55
「ねばならない」と自分を律する源はなに！？ ～「完璧主義」「すべき思考」の根幹を理解する～
2023/02/17 14:27
怒りの身体完了はできたのか！？ part2
2023/02/13 12:01
忙しくないと不安になる… ～寝子の仕事感覚～
2023/02/09 11:16
フラッシュバックの誤解 ～「鮮明な映像」ではないことがほとんど～
2023/01/20 14:52
風邪をひいた・・・
2023/01/13 11:31
トラウマと脳の機能 ～どの療法も結果的に脳に変化を起こす！？～
2023/01/06 11:50
運動と精神的健康 ～今年もありがとうございました！～
2022/12/30 12:01
怒りの身体完了はできるのか！？ ～寝子の新たなチャレンジ～
2022/12/21 11:47
なぜ「許しましょう」と言われ続けるのか ～批判的観点から～
2022/12/16 10:16
「嫉妬心」が教えてくれていることとは！？
2022/12/09 11:25
Twitterの炎上案件から思い出した心理業界の闇 ～スルーしてね～
2022/12/05 11:50
待望のワークブックが邦訳されて発売！！
2022/12/01 11:36
感情が教えてくれていること ～「感情」の基本的な役割とトラウマと～
2022/11/18 11:21
ポリヴェーガル理論から自分を理解する ～自分の神経系は今どう作用しているか～
2022/11/11 11:21
「マインドフルネス」が有効に働くには？ ～「“今ここ”がピンとこない」のはなぜ～
2022/10/28 11:01
「人に好かれないと」と思うのはなぜ！？ ～他者からの評価を気にし過ぎる心理とは～
2022/10/21 11:49
ポリヴェーガル理論が伝えていることとは
2022/10/14 13:50
過去感情か今か ～「トラウマ」を再定義する～
2022/10/06 10:35
「ポリヴェーガル理論」の凄さ
2022/10/03 11:34
「どう区別したらいいの？」 ～ASDとADHD、双極性障害Ⅱ型の相違点は？～
2022/09/28 10:18
自分の「強み」を発見する ～「病気の弱い人」じゃない～
2022/09/22 10:13
ある性被害サバイバーの話57 ～父と会った～
2022/09/16 10:17
ある性被害サバイバーの話56 ～父と会うことに～
2022/09/09 10:43
ある性被害サバイバーの話55 ～パーツアプローチ①～
2022/09/08 11:53
「神経生物学的パーツアプローチ」の衝撃
2022/09/05 12:47
トラウマによる「解離」を理解する ～神経生物学的パーツアプローチの観点から～
2022/09/03 09:35
倦怠感と気持ちの落ち込みが強い…。
2022/09/01 11:57
ありあまる意欲と体調不良
2022/08/27 17:27
薬の副作用が酷い…
2022/08/26 09:57
「注目が怖い」というトラウマ ～「人前で話すことが苦手」の由来とは？～
2022/08/19 10:53
「変わりたい」と思ったときに意識してみること ～行動を変えるポイント～
2022/08/11 09:48
新しい療法を学ぶことが楽しい
2022/08/10 13:42
ある性被害サバイバーの話54 ～対人関係における感情～
2022/08/01 11:38
「対人関係で抱える問題」を紐解く ～機能不全家庭で起きた“感情”を理解する～
2022/07/30 10:05
ある性被害サバイバーの話53 ～「原家族」という元凶～
2022/07/21 11:27
「大人」になった今だからできること ～「自分を癒す」ポイントとは～
2022/07/16 08:55
ある性被害サバイバーの話52 ～平穏にいきなり爆弾を落としてくる原家族～
2022/07/14 11:39
「自業自得」「因果応報」という思考を考える ～本当の「感情」に辿り着くには～
2022/07/11 13:12
回復過程に見られる共通性 ～回復期のつらさを理解する～
2022/07/07 15:42
長引く「うつ病」の背景を考える ～反復性うつ病に関する一考察～
2022/07/04 10:22
ある性被害サバイバーの話51 ～ストックホルム症候群～
2022/07/01 12:18
疲れちゃった・・・
2022/06/27 11:33
「傾聴」に対する誤解 ～認知行動療法には負けないぞ！～
2022/06/24 10:07
感情表現の難しさ ～「黙るか半狂乱か」の極端な表現になるのはなぜ？～
2022/06/17 11:23
【梅雨ストレス】気圧と湿度と心身の関係とは！？ ～2022版～
2022/06/08 10:36
「治った」を目指せない精神疾患 ～身体疾患との違い～
2022/06/06 12:16
ある性被害サバイバーの話50 ～【後日談③】予定が守れる～
2022/06/02 11:56
半日でクタクタ…
2022/05/30 10:35
負の感情を出すことの難しさ ～「言い返す」ことは簡単ではない～
2022/05/27 16:44
いくつになっても… ～復職への不安～
2022/05/24 10:20
人の悩みを聞くと病む！？ ～寝子の叫び～
2022/05/20 10:41
ある性被害サバイバーの話49 ～父との今～
2022/05/18 11:44
「嫌なことを反芻してしまう」のはなぜ！？ ～「気にしなければいい」は分かってても～
2022/05/16 11:38
励ますことの難しさ ～「自信にしてください」～
2022/05/12 11:27
尿管ステントが抜けた～！！
2022/05/10 10:36
入院、手術、退院。。
2022/04/26 09:13
春は危険な季節！？ ～2022，春～
2022/03/17 10:22
お久しぶりです。
2022/03/08 10:38
これからMRI検査
2022/02/18 10:48
仕事どうしよう…
2022/02/09 12:13
経験したことのない苦しみ
2022/02/03 15:49
ついに救急車で運ばれた
2022/01/17 12:19
胃が猛烈に痛い…
2022/01/13 15:22
もうダメかもしんねぇ…
2022/01/12 11:07
長引く不調…
2022/01/10 13:19
人間ドックを受けてきた
2022/01/05 20:08
「年賀状」で思い出す「うつ症状」
2022/01/02 15:52
大晦日だ！
2021/12/31 15:14
今年は本当にありがとうございましたm(__)m
2021/12/27 15:50
「たかが仕事」という視点 ～寝子の戯言～
2021/12/23 15:52
体調不良のその後 ～胃炎の再来～
2021/12/22 11:20
大阪の事件に思うこと
2021/12/20 13:23
「大人」への支援を考える ～「大人のトラウマ」という視点
2021/12/17 11:50
「もっと早く治療していたら…」等と以前の自分を悔やむ方へ
2021/12/16 12:23
【怒り】「アンガー・マネジメント」と「二次感情」への寝子の見解
2021/12/13 12:36
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