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オーバーナイトオーツで朝食！ヨーグルトと牛乳でさっぱりおいしい♪
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんにちは！ り…
2022/05/20 13:49
自宅でトランポリンダイエット！音も静かだしおすすめ☆
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんにちは りぃは…
2022/05/19 13:48
ドライベジタブルで簡単野菜スープの作り方♡
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんにちは！りぃ…
2022/05/18 11:19
ドライベジの口コミ！簡単に野菜スープができるのでダイエットに最適☆
2022/05/17 12:27
連日の食べ過ぎで太った！！断食します；；
2021/12/01 13:33
CoCo壱の低糖質カレーを食べた！まずいという評判は本当・・？
2021/11/27 11:07
【ナッシュ口コミ】鰆の胡椒と酢の香り！身がふっくら☆
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんにちは！りぃは…
2021/11/24 08:29
すたみな太郎で食べ放題〜！お味は・・。
2021/11/21 22:50
血糖値ライフスマートチョコの口コミ☆GI値の低いアガベ糖を使用！
こんにちは！りぃはです最近リブレを再開し始めてから、血糖コントロールを意識した生活を取り戻して体重がいい感じに落ちてます最近食べたチョコを紹介❗️血糖値ライフ…
2021/11/20 12:31
【noshのロールケーキの口コミ】濃厚でおいしい！
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんばんは！りぃは…
2021/11/18 23:14
【nosh口コミ】焼き鳥の柚子胡椒の感想。塩分がもう少し欲しい！
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています おはようございま…
2021/11/17 08:10
【グリコSUNAO】かさね抹茶ソフトクリームアイスの口コミ
こんにちは！りぃはです 今日も低糖質スイーツを紹介します グリコ SUNAOかさね抹茶ソフトクリーム 抹茶にハマっているので期待して購入 …
2021/11/16 10:27
【noshレビュー】チリハンバーグステーキの感想。人気No.1の実力はいかに！？
こんにちは！りぃはです 最近ハマっている低糖質弁当noshのお弁当を、またまたレビューしますね！ ↓過去のレビューはこちら↓ 『【nosh低糖質弁当レポ…
2021/11/15 09:53
ワカメたっぷり！ヌルねばスープを食べた口コミ
こんにちは！りぃはです 楽天でずっと気になっていた、こちらのスープを買ってみました。 ヌルねばスープ いかにも体に良さそうな名前でしょ？ お…
2021/11/13 12:49
母の還暦祝い♥
こんにちは！りぃはです 先日、母の還暦祝いをしてきました！ 普段糖質制限していますが、この日はお祝いなので気にせず食べ、ほぼ完食 お祝いだったので前…
2021/11/11 20:12
コフレボヌールのクッキー詰め合わせの口コミ
こんにちは！りぃはです クッキー缶の記事を先日書きましたが、 『人気ケーキ屋さんのクッキー缶⭐︎』こんばんはりぃはです。先日、友達からこんなクッキー缶を…
2021/11/10 18:39
【楽天スーパーセール情報】国産オートミールが約1kgで520円！！
こんばんは！ゆる糖質制限ダイエット中のりぃはです 現在、楽天スーパーセール中ですね私もすでに4店舗から購入を済ませましたよ で、他に安くなっているものな…
2021/11/09 20:15
【nosh低糖質弁当レポ】四川風エビのピリ辛
こんにちは！りぃはです 最近はまっている ナッシュの冷凍宅配弁当 昨日もお昼に食べました！レポしますね 【栄養成分表】エネルギー 289kcalたんぱ…
2021/11/09 12:54
人気ケーキ屋さんのクッキー缶⭐︎
こんばんはりぃはです。先日、友達からこんなクッキー缶をもらいました。近所のケーキ屋さんのクッキー缶なんですが、めちゃめちゃおいしくて最近クッキー缶に興味があっ…
2021/11/07 19:58
【ロッテZERO】ビスケットクランチチョコバーアイスは満足感大！
こんばんは！りぃはです 寒くなってきたけど関係なく食べたくなってくるもの・・ アイス この間食べたロッテZEROシリーズのアイスを紹介します！ ロ…
2021/11/06 23:27
低糖質弁当noshがおいしくてビックリたまげた！！
こんにちは！りぃはです ずーっと前から気になっていた、 nosh（ナッシュ）の宅配弁当。 一流シェフが開発・調理した低糖質の冷凍宅配弁当なんです。 毎日…
2021/11/05 16:47
1年間使い続けてきたネスプレッソからこんな特典が！
こんにちはりぃはです。 私は毎朝コーヒーを飲んでいるのですが、ネスプレッソのコーヒーメーカーをちょうど丸1年使い続けてきました 1年間使い続けたお礼として…
2021/11/05 10:04
ついつい天ぷらをつけてしまったざるうどん
こんばんは！りぃはです今日はお出かけに行って、うどん屋さんに入りましたお出かけの時はいつも、食べたいものを食べます。今日は暑かったのでザルうどんを頼んだんです…
2021/11/04 00:04
タニタ食堂監修のおつまみがおいしい♡
こんにちは！りぃはです 最近気に入っているおやつがこれ タニタ食堂監修のおつまみ おからが配合されたおかきなんですが、普通のおかきより歯応え…
2021/11/02 23:05
抹茶が濃すぎた！！低糖質抹茶チーズケーキ
こんばんはりぃはです。最近抹茶が死ぬほど食べたくて『抹茶を欲する時は心臓からのSOSが！？』こんにちはロカボダイエッターのりぃはです 日曜日は、子供たちを母…
2021/11/01 23:13
きのこ多め塩ちゃんこ鍋でヘルシー夕食
こんばんはりぃはです！今日は日曜日。家族全員そろっていたのでお鍋にしましたとり塩ちゃんこ鍋できのこ多めでヘルシーに💕しめじとえのきを大量にいれました！子供た…
2021/10/31 19:30
甘〜いチョコが食べたい時はオリゴスマート
こんばんは！りぃはですチョコが大好きなわたし❣️でも糖質多いし、食べ過ぎたら太る。。ってことで、いつもは高カカオチョコを食べてるんですがたまに甘〜いチョコが食…
2021/10/30 20:50
スナオのマカダミア&アーモンドアイスが激ウマ♡
こんにちはりぃはです。昨日夜食べたアイスが激うまだったのでご紹介しますSUNAO スナオマカダミア&アーモンドアイス🍨糖質オフシリーズのアイスですカロリー8…
2021/10/29 20:15
ぷるんと蒟蒻ゼリーで夜中の空腹感をごまかす
こんばんはりぃはです。甘いもの大好き❤だけど太りたくない私。できれば間食したくないけど22時以降に血糖値が下がって甘いもの食べたい〜ってなるときがあるんですよ…
2021/10/28 19:44
夜中に小腹が空いた時はチーズデザート
こんにちは＾＾3児ママロカボダイエッターりぃはです 我が家は夕飯が17時台とめちゃめちゃ早いんです。 なので、22時ごろにはお腹が空いちゃうんですよね …
2021/10/27 13:30
抹茶を欲する時は心臓からのSOSが！？
こんにちはロカボダイエッターのりぃはです 日曜日は、子供たちを母にみてもらって、主人とデートしてきました 数ヶ月に1回、子供たちをみてもらって、二人でお出…
2021/10/26 14:40
オートミールクッキーを手作りで焼いてみた！
こんにちはりぃはです 先週末、時間があったので、オートミールクッキーを作ってみました ちょっと固めだけど、歯応えがあるので、ダイエット中の間食にぴったり…
2021/10/25 12:47
【丸亀製麺】激ウマ！！坦々まぜ釜玉のカロリー
こんにちは3児ママダイエッターのりぃはです 今日のお昼は、家族で丸亀製麺に行ってきました。 頼んだのはこちら 坦々まぜ釜玉 辛いものが大好きな私は、こ…
2021/10/23 16:25
超おすすめ！めっちゃおいしい国産プロテイン見つけた！
こんにちは＾＾りぃはです 私は毎朝プロテインを飲んでいるんですが、特に決まっているメーカーはなくて、その時良さそうなものを買っています。 ここ最近はずっと…
2021/10/22 11:13
まだまだあるよ！楽天スーパーSALEで半額になっている糖質オフ食品❣️
こんにちは！ りぃはです まだまだ楽天スーパーSALEが続いていますね 今日は、 半額になっている糖質オフ食品を紹介したいと思います 糖質が約…
2021/09/08 09:56
iherbで見つけたおいしいホエイプロテイン【ALLMAXレビュー】
こんにちはりぃはです 私はダイエット中なのでタンパク質補給のために毎日プロテインを飲んでいます。 色々試している中、iherbで購入したこちらのプロテイン…
2021/09/06 09:12
楽天スーパーセールでこんにゃくベーグルが半額に❣️
こんばんはりぃはです 昨日に引き続き、楽天スーパーセールをチェック中。 すると、こんなのを見つけました！！ こんにゃくベーグルが半額！！ 12個入り…
2021/09/05 22:14
楽天スーパーセールで買えるダイエット食品まとめ❣️
こんばんは！ りぃはです 楽天スーパーセールが始まりましたね！！ 今回のセールで買えるダイエット商品をまとめてみたので紹介したいと思います まずは私もポチっ…
2021/09/04 23:03
ドラッグストアで買ったプロテインバーが優秀だった❣️
こんにちは！りぃはです。 昨日、ドラッグストアで見つけたプロテインバーがこちら。 リブ・ラボラトリーズのプロテインバー パフがたくさん入ったチョコレ…
2021/09/03 15:33
ザバスから森永プロテインに乗り換え！？
こんにちは！りぃはですダイエットのためにお腹が空いた時はお菓子よりプロテインドリンクを飲むようにしているんですが、ずっとザバスのミルクプロテインを飲んでいたん…
2021/09/02 09:52
夏休み、お弁当作りで寝不足が続いた結果・・太った。
こんにちは！ りぃはです。 我が家の小学生の息子は夏休みの間学童に通っていましたが、 大変だったのが 毎日のお弁当作り （しょうもないお弁当ですみませ…
2021/09/01 10:13
実家ご飯が危険ー！！
こんにちは！りぃはです昨日、近所の実家で夜ご飯をいただいたんですが、、安定の高カロリーメニュー！！実家で出てくるごはんはいつもこんな感じなんです。料理好きの母…
2021/08/31 11:24
糖質制限中の外食に絶対欠かせないヘビロテサプリ！
こんにちは！ りぃはです。 夏休みもやっと終わり、今日から始業式で子供たちが学校に行ってくれました〜 どこにも行けない夏休みだったのですごーく疲れました …
2021/08/30 15:44
ブルーベリーヨーグルトを食べ続けて1ヶ月。驚くほどの美容効果が！！
こんばんはりぃはです 冷凍ブルーベリーにハマり1ヶ月。 ほぼ毎日朝食に、ブルーベリーヨーグルトを食べていました。 1ヶ月間毎日ブルーベリーヨーグルトを…
2021/07/12 23:25
とうもろこしは太りにくい気がする
今日の夜ご飯は、、とうもろこし🌽家族みんな大好きなので夏は良く食卓にあがります💕このとうもろこし、糖質多めで太りやすいかな？と思っていたんですが、とうもろ…
2021/07/11 00:10
紀文とうふそうめんはダイエットの味方！！
今日の夜ご飯はこれ食べました！紀文ごまつゆで食べるとうふそうめん風💕普通の麺つゆバージョンは何度も食べたことがあるんですが、ごまつゆは初めて♡でも、、めんつ…
2021/07/09 22:12
太ったのでダイエット再開（；；）
お久しぶりです！ りぃはです！ 仕事が忙しくてダイエットを中断していたんですが、その間に2キロぐらい太っちゃいました・・ たくさん食べているわけじゃないんだけ…
2021/07/09 16:11
スンドゥブは赤からより糖質が低いから安心して食べれる♪
こんにちは！ 3児ママダイエッターのりぃはです 今日のお昼はこれ食べました↓ 私辛いもの大好きなんです その中でも一番好きなのがスンドゥブ！！ このスン…
2021/02/07 07:02
タンパクトのギリシャヨーグルトがダイエット中の強力な助っ人に＞＜
こんにちは〜！ 3児ママダイエッターのりぃはです 昨日食べたおやつはこちら TANPACT ギリシャヨーグルト甘さ控えめ エネルギー 7…
2021/02/05 09:34
もち麦ダイエット開始！血糖値が上がりにくい穀物
こんにちはー！最近、もち麦にはまってますもち麦は、白米より血糖値が上がりにくいので、ロカボダイエット中の私にはありがたい食品もち麦と白米を1対1で炊くと、ちょ…
2021/01/31 14:28
楽天で買える福袋リスト【2021年最新版】
おはようございます！ りぃはです＾＾ 早いものでもう年末ですね〜〜早すぎてびっくり・・ 今年は雪もちらほら降っているので、年末年始は家でゆっくりしようと思って…
2020/12/31 06:41
脱カフェイン。調子がすこぶるわるいので2週間チャレンジ。
おはようございます。3児在宅フリーランスママのりぃはです。 最近体がとーってもしんどくて・・ というか、最近じゃなくて、ここ数年すごく疲れやすくて、ただの…
2020/12/20 08:00
【iherb】使ってよかったシャンプー！髪がびっくりするほどツヤツヤに！
こんにちは！3児ママのりぃはです 今日は私が使ってよかったiherbのシャンプーを紹介 それがこちら 左側がシャンプー↓Earth Science, …
2020/12/19 07:30
バースデイで爆買い！！2万円越えの子供の冬服はこちら
おはようございます！ 3児ママのりぃはです。 先日、しまむら系列の子供服専門店「バースデイ」で 2万円以上爆買いしてしまいました 買い物袋2袋分〜〜 こ…
2020/12/18 07:30
今年のお歳暮は高級ベルギー産チョコグランプラスのペカンナッツセットに♪
おはようございます〜！ 3児ママのりぃはです もうお歳暮って送りました？送りましたよね〜 私はあと子供の習い事の先生に渡すだけなんですが、毎年結構悩みます。 …
2020/12/17 07:00
OHZANのチョコレートラスクが可愛すぎる♡お年賀やお歳暮に絶対喜ばれる！！
こんにちは！3児ママのりぃはです。 先日、こんなお歳暮をもらいました。 開けた瞬間・・ なにこれめっちゃかわいいー これ本当にお菓子ですか！？ アク…
2020/12/16 10:08
ベースフードのパンで間食したくなくなった！お取り寄せレポ♪
こんにちは〜！絶賛ダイエット中のりぃはです 最近お取り寄せした中でとーってもおすすめしたいものがあります！ それがこちら ベースフードのベースブレッド！ 【…
2020/12/15 15:59
全国の有名パン屋さんのパン定期便「パンスク」がめっちゃきになるー！
こんにちは！3児ママのりぃはです 最近とーっても気になっているサービスがあります。それは・・ パンスク 知ってますか？パンのサブスクリプションサービスで、毎月…
2020/12/14 10:53
半額コラーゲンドリンク発見！！【楽天スーパーセール】
こんにちは！3児ママのりぃはです このブログ、ダイエット情報ブログでしたが、今後はダイエット以外にも、お買い得情報とかお得なセール情報などそういう情報を発信す…
2020/12/07 15:40
Amazonブラックフライデー対象商品まとめ（美容商品）
こんにちは！3児ママのりぃはです アマゾンで27日金曜日からブラックフライデーが始まりますね 何が安くなるのかなーと思って私もチェックしてみました なので、今…
2020/11/24 12:24
3連休食べ過ぎた！！楽天でバカ売れ中の酵素ドリンクが大特価に( ´∀｀)
こんばんは！3児ママのりぃはです。 3連休いかがお過ごしでしたか？？ 我が家は娘の誕生日やら、Go to eatでお寿司やら居酒屋やら行っちゃって、たらふく食…
2020/11/23 23:04
【お試し1000円！】おからクッキーなどヘルシーおやつが8種類から選べる！
こんにちは〜3児ママダイエッターのりぃはです 今日も地味ーにダイエット頑張ってますよ 今日のお買い得商品の紹介はこちら お試し1000円ポッキリ・選べる…
2020/11/18 11:13
【ブラックフライデー】楽天ブラックフライデー版2020年年間ランキング1の化粧品はこれ！！
こんにちは 3児ママのりぃはです。 2020年のブラックフライデーは、11月27日（金） それに合わせていろんなところでセールが始まりつつありますよ〜 今週…
2020/11/16 08:34
【楽天クーポンで500円】やさい酵素サプリが3ヶ月分1コインで買ってみました
こんにちは！ 3児ママダイエッターのりぃはです 最近、便秘気味で困ってます。 全く出ないわけじゃないんだけどどうもスッキリしないというか・・ お腹に溜ま…
2020/11/15 09:10
乳糖を取り除いたアルプロンWPIプロテインを購入！
こんにちは！3児ママのりぃはです私はダイエットのためにプロテインを飲み始めたんですが、そのおかげで10キロ痩せれたと思ってます❗️それくらいダイエットにプロテ…
2020/11/14 09:35
【カルディ】インスタで大人気だったあのドレッシングを買ってみた！味はぶっちゃけ・・
こんにちは！ 3児ママのりぃはです 先日、母とカルディに行ってきました そこで買ったのは、ずっと欲しかったあのドレッシング。 サラダの旨だ…
2020/11/13 06:22
【楽天】低糖質チョコレートが半年に一度の大増量祭！50％増量で激安～♪
こんにちは！ 絶賛ダイエット中3児ママのりぃはです 前回の記事でチョコレートを食べながらでも痩せたよ！って話をしたら、かなり反響があったようでアクセスもドーン…
2020/11/12 09:18
チョコレートをやめずに10キロダイエットに成功した話
こんにちは！3児ママのりぃはです 私、2年前くらいは58キロあったんですよ。体脂肪も30％越え。 身長は157cmなのでぽっちゃりですよね＾＾； 今までしたダ…
2020/11/10 11:01
こんにゃくが40％も入ったベーグルが今日の15時まで激安！！【楽天お買い得情報】
こんにちは♪ 3児ママのりぃはです 今日大注目の商品 それはこれ↓ こんにゃくが40％も配合されたヘルシーベーグル パンが大好きな私。 でもダイエット中なので…
2020/11/09 11:59
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