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目指せ全国高校駅伝出場？

「運動が苦手（と思い込んでいる）な子供達の為のスポーツクラブを作る」のが目標の、なざとです。 スポ少で「あれだけ一緒に練習してるのに出来んのやなー」という話を聞いた。お気持ちよーく分かります。決して怒らず、子供が出来るまで時間をあげて下さい。子供は運動で対応力を、大人は忍耐力を磨きます。大人は子供が頑張る姿を見守りましょう。— なざと＠一応店垢 (@mugiwara7310) 2021年12月25日 選手に寄添える指導者のチームが伸びてます。大抵の子は”指導者から一方的に言われるのが苦手”です。令和に軍隊のようなチームは不要、選手の現状を正しく把握し「コーチはこの練習が必要だと思うけど、貴方は…

2021/12/26 20:40

ランニングのトレーニングに縄跳びがオススメと聞きまして

「雨や雪で外を走るのはちょっと・・」という方や「走るばかりはしんどいから、たまには違うトレーニングをしてみたい」という方にオススメなのが縄跳びトレーニング。 おい、縄跳びトレーニングの効果って、どうなんだい！（なかやまきんに君風に）ってことで、実体験を元にまとめてみました。 ✔本記事の内容 縄跳びトレーニングがオススメの理由 走り出す前のトレーニングとしても効果的 その他の集中力を高める方法 消費カロリーが本当に多いのか実践してみた 二重飛び実践編 二重飛び（縄跳び）のコツ お子様へオススメの縄跳び 低学年や女の子にオススメの縄跳び 大人にオススメの縄跳び 天井の高さが気にならない縄跳び 色ん…

2021/12/18 12:18

寒くて外で走る気がしない方は家トレすべし

「日本海側が大雪のおそれ」ということで、12月中旬らしく冷え込んできました。日中は室内にいれば暖かく感じますが、帰宅時間にはしっかり冷え込んでくれます。その冷え込みを感じ「走るのやめよっかな」と思いながら帰路につく方も多いのではないでしょうか？ こんにちは！40代ランナー(というほどでもない)、中学の娘、小学校の息子と楽しくランニングをしています。練習メニューや成長を記録していますので、ご参考になれば幸いです。 目次 本日のランニング自宅練習メニュー var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='IKXbjfqOsH…

2021/12/16 21:18

池袋サンシャインでオシャレなランチ編

「出張で池袋へ行くけど、美味しいランチはどこ？」という方に読み進めていただければ幸いです。 目次 鳥料理の伊勢ろく サンシャインクルーズクルーズ 中華旬菜料理、火鍋聚 番外編：東京駅でのおすすめランチ 汁や茅の舎 まとめ 池袋ですから、美味しいお店なんて沢山ありますが”出張で池袋へ来た人”に限ると、色々と条件が出てきます。 僕の場合こんな感じ ・スーツケース(荷物が多い)を持っているので広くてゆっくり出来るお店 ・景色を楽しみたい ・良い料理を食べたい 探すの面倒だけど、とりあえず色々見て決めたいという方には、サンシャインがおすすめ。 ファストフードから高級料理、パンのテイクアウト（メゾンカイ…

2021/12/13 20:53

大人の音楽活動再開!?

東京出張へ行く前、コロナが落ち着いたので「バンド活動を再開するか？」という話になり、メンバーで食事をしました。目標がないので、まだ重い腰が上がり切ってないんですが、とにかく行動することから始めようと、機材周りの整頓を行いました。 写真は主にレコーディングを機材です。僕は高校でカセットMTRを購入（上写真の左上のものがそれ）したほど、ライブよりレコーディングの方が好きで、悲しきかな？1人でミキサーと向かい合ってる方が性に合ってます。 なので、ライブをするには目標や意味が欲しい。僕が動けないでいるのはそこです。会いたい人は沢山いるんですが、それはライブをしなくても会いにいけるわけで・・。 まぁメン…

2021/12/11 21:47

2022年、東京で開催予定の福井県高浜町（若狭地方）の物産展や展示会情報

忙殺されて体調が底でした。 振り返ってみます。 東京は池袋での物産展を終えて 翌週は大阪は船場に出品。 今週末27日、28日は高浜町観光協会さんにお世話になり、大阪船場で開催される催事に出品いたします。カモーン大阪！！ pic.twitter.com/1gqdo1HPKO— むぎわら帽子 (@mugiwara7310) 2021年11月22日 その後、高浜町観光協会の方と若狭湾サイクリングルートワークショップでお話しましたが 2回目の参加。回を重ねるごとに学び気づきがあります。アフター意見交換会にお招き頂いたので参加してきます。#サイクリング#ナショナルサイクルルート#福井#若狭湾 pic.t…

2021/12/10 21:28