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音楽活動再開のお知らせなど。

こんにちは。 若狭高浜にあるパンショップむぎわら帽子、名里です。 日中は暖かくても 17時頃になると急に冷え込んでくるので 本日も室内ランにしました。 体が柔らかすぎて 気持ち悪いストレッチをする人 ↓ 昨日のブログでも触れましたが やはり、マラソン大会が近づいてきたので 練習している家族をよく目にします。 ▽昨日のブログ mugiwara-boshi.hatenablog.com 今週は私の体調が芳しくなかったのと 明日は上の子の陸上秋季大会という事もあり 体調管理でピリピリしていました。 やれるだけの練習はしたと言い切れます。 明日は思いきり走ってもらうだけ。 とても楽しみにしています。 …

2021/10/29 22:42

体調管理第一！強風のため室内ランニングにしました。

冬季の定番、高浜町中央体育館でジョグってきました。 この室内ランニングコースは ランナーとしては重宝しています。 来週は高浜小学校のマラソン大会なので 練習に来ている家族も増えてます。 さてさて 我が家の練習は まずストレッチから・・・ って柔らかっ！ 体柔らかっ！！ んで、こっちは固っ！ スポーツしてる方が固くて してない方が柔らかい。 あるあるですね。（なんの？） var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='VFInAjR_uEg1X2ZAuigaKhg4sEg4C';var bannerType='0';va…

2021/10/29 07:22

ブログのあり方を再考する。

まずいですねー。 ブログのアクセスが1日300を切りそうです。 放置しすぎですね。 当ブログはSNSのプロフ欄で 月間2万PV前後と表記しているので 1日300やったら 1万切るやないか！ Googleで上位表示されること 5000文字以上書いて SEO対策をして 意味のある内容を・・ なんて考えていると 結局更新出来ずに 1日が終わっていきます。 そんなブロガーさん きっと沢山いるはず。 どこで、どんな方が 見てくれているのか また、どのシーンを狙っていくのか しっかりと考えて 発信媒体を決める必要がありそうです。

2021/10/27 21:01

雪おこしのような雷鳴轟く中、中央体育館でランニング練習してきました

こんちは。ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 15時頃から天気が荒れ始め 雪おこしのような雷が鳴り響く中 中央体育館でランニング。 1周185mの室内ランニングコース。 中央体育館があるおかげで 雨の日も雪の日も走る事ができます。 今日は脚を鍛え直したいのと コースの作り的にカーブが急なので 厚底だと怪我をするリスクがあるので 久し振りにアシックスRP5をチョイス。 コースも青。 パンツも青。 シューズも青。 走るブルーフラッグです。←？ wakasa-takahama.jp 娘と練習しましたが スピード持続力がついて成長を感じました。 フォームも腰高で 随分よくなったと思いま…

2021/10/22 21:26

高浜町サイクリングワークショップに参加しました

こんにちは。 むぎわら帽子＆商工会名里です。 今日は 株式会社アーチヒーロー北海道 代表取締役社長の高橋幸博さんをお迎えした 高浜町サイクリングワークショップへ参加しました。 高浜町サイクリングワークショップ。まずは佐伎治神社から。寒い😵 pic.twitter.com/rJ0Y0znnPG— むぎわら帽子 (@mugiwara7310) 2021年10月18日 金曜日に試走をして 駆け足で進んでいる企画です。 若狭湾サイクリングルート高浜ver試走🚴‍♂️#福井県#ナショナルサイクルルート pic.twitter.com/ZC54P43bmk— むぎわら帽子 (@mugiwara7310) …

2021/10/18 22:08

出雲駅伝2021（10月10日(日)12:05~）の予想

出雲駅伝2021 今年も出雲駅伝のシーズンがやってまいりました！ 2021年は10月10日(日)開催 12:05スタートです。 テレビ放送はフジテレビ系列で全国放送。 緊急事態宣言が解除されたので 沿道の応援団も多いかもしれませんね。 目次 出雲駅伝2021、出場20チーム ゲスト紹介 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='9w6v_OBAZ5yqYtu_Z4yTSbyiN5yi8UB1_w8U_Sy3q-09iWpu6';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix…

2021/10/03 17:10