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オンラインマラソン大会にエントリーしてみた

「オンラインマラソンって何？」「オンラインマラソンに参加するのに必要なもは？」「100%完走できるって本当？」などのご質問に、お答えしていきます。 本記事の信頼性 ラン仲間数名と挑戦することに！全然走れる気がしませんが、とりあえず9月にハーフ以上を1本こなしておきたいところ。不安しかない。#金沢マラソン#オンライン#TATTA#繋がりたい https://t.co/YewCKSPaqN— なざと@金沢マラソンONLINE (@wakasa_rusk) 2020年8月26日 実際に金沢マラソン2020オンラインにエントリーした僕が、オンラインマラソン大会について書いたブログです。走った後は、その…

2020/08/26 13:33

リハビリ兼ねたジョギングダイエットの効果や変化2

50日でマイナス6キロのダイエットに成功している僕のダイエットブログです。どなたでも出来る内容ですので”コロナ太りしたかも・・”という方も、ぜひ挑戦してみてください。

2020/08/24 09:25

駅伝初心者もズームライバルフライ2で自己ベスト更新！

年間約10足のランニングシューズを購入する私が、中学生(主に女子)の駅伝にオススメなシューズについて書いてみました。 「中学の駅伝向けのオススメシューズは？」「中学生2000~3000mの2020年ランニングシューズはどれ？」「ランニングや駅伝初心者におススメのシューズは？」などのお悩みにお答えしていきます。 本記事の内容 ・中学生駅伝にオススメの1足 ・シューズは結局見た目 ・ズームライバルフライ2は中短距離向け 本記事の信頼性 ランニング歴は3年ですが、昨年、三途の川を渡りかける交通事故にあいマイナスからリハビリを兼ねて再スタート中。万年初心者なので、初心者さんの気持ちが痛いほど分かります…

2020/08/20 09:48

ウォーキングで踵を靴擦れしないための対策

こんちは。 ナザトです。 ランニング動画、モリワキチャンネルをみていたら ビブラムのサンダルで走ってる動画があったんですね。 簡単にご説明すると サンダルで走ると、いい感じで脚を鍛えることができるって話なんですが それだったら 少しボロボロになったターサージール6使えるんじゃね？と。 とか思いつつ ま、とにかく裸足でウォーキングしてるみるか・・と アシックスGT-2000ででかけることに。 （途中でジョグに切り替えてもいいかな・・と思い） ものの1キロで靴擦れしてしまい 変なフォームでウォーキングしていたわけです。 国道沿いを。 やはり アシックスgt-2000は踵のホールドがしっかりしている…

2020/08/20 05:48

【交通事故】頸椎骨折から1年、いかに後遺症を抑えるか

あっという間ですね。 退院からではなく、事故から1年が経過しました。 交通事故にあってから1年。この写真を見ると、歩けてるだけでも万々歳やと素直に思えます。もう一度チャンスを与えられたつもりで、この程度の不運は人生に影響など与えない！と奮起した1年。皆さんに頂いた優しさに感謝しながら、1日1日大切に過ごします。と、パンイチでツイートなう。#ラン pic.twitter.com/UgOlEU3A3q— なざと (@wakasa_rusk) 2020年8月15日 ↑ 入院中の様子。 （撮影：弟） 集中治療室の様子ですが 伝わりますかねー？ このときから考えれば 歩けてるだけでも上出来！ 担当医から…

2020/08/18 08:17

【検証】ランニングに筋トレは不要？

こんにちマッスル。 走るパン屋＠ナザトです。 本日のブログは マラソンに筋トレは必要or不要！？ について検証していきたいと思います。 ここでいうマラソンは フルマラソン完走へ向けて と定義させていただきます。 10キロやハーフを完走するには 筋トレは不要です。 ハーフ以上を走るにあたって あくまで僕の練習法ですが まず10キロを完走するのに すごーく時間がかかりました。 ですので 練習法としては10キロの延長上という考えで なんとかハーフを完走することが出来ましたが フルマラソンは別物だと感じています。 単純に距離が長すぎるという事ではなくて 初心者は走り方を変えなければ完走できません。 ど…

2020/08/13 20:20