野菜宅配比較王【野菜を使って美味しい料理＆レシピ】

送料無料で利用できる野菜宅配サービスまとめ【送料節約できる野菜宅配7選】

野菜宅配サービスを利用したいけど送料が高いからコスパが悪そう… 近所のスーパーで買う方が結果的にお得では？ と、野菜宅配サービスを利用したことがない方も多いと思いますが、賢く利用すると送料無料で利用できる野菜 ...

2020/11/12 16:13

野菜宅配おすすめランキング【おいしい・安全・安い野菜通販比較！オーガニック・有機・無農薬】

健康な食生活やダイエットに欠かせない野菜。 新鮮でおいしく安全な野菜を食べてる？と考えてみると、気を使っていないことに気づく人も多いのではないでしょうか。 「野菜がおいしくない」と野菜嫌いの男性や小さなお子さんは多いです ...

2020/04/20 18:39

レシピ付き食材宅配・野菜宅配サービス【おすすめ3選】

野菜通販サービスには、料理のレシピが付属している宅配サービスもあります。 野菜だけでなく、肉や魚なども配達してくれるものもあり、料理に必要な食材と調理レシピが揃うので時短料理をしたい人や、料理が苦手な旦那さん、一人暮らし ...

2020/04/20 13:59

日持ちする野菜はどれ？【野菜を日持ちさせるための冷凍テクニック】

野菜を日持ちさせるための保存方法と、日持ちさせやすい野菜をご紹介。じゃがいも・玉ねぎ・ごぼう・かぼちゃ・さつまいも・白菜・長ネギなど、2週間から3か月ほどの保存が可能な野菜は、スーパーの特売のときにまとめて購入しても保存可能。また常備食としても日持ち野菜は活躍します。賞味期限がわかりにくい野菜の目安を解説。

2020/04/20 11:51

栄養価の高い野菜ランキング【栄養の豊富さで比較！野菜一覧表】

栄養価の高い野菜をランキング形式でご紹介！緑陽色野菜もそれ以外の野菜も毎週食べておきたい栄養価の高い野菜を取り上げています。野菜不足にならないためにも効率よく野菜の栄養を摂取するコツもご紹介します！

2020/04/17 15:26

ビタミンが豊富な野菜はどれ？【ビタミン不足を解消する料理レシピまとめ】

多くの人はビタミンが健康的な食生活に必要なことを漠然と感じていますが、13種類のビタミンがそれぞれどんな働きを持つかを知っている人は少ないかもしれません。各ビタミンの種類と働き、それぞれのビタミンを摂取できる野菜をご紹介します。

2020/04/17 12:07

野菜宅配サービスは放射能汚染検査している？

野菜宅配の野菜の放射能汚染は大丈夫？その疑問にお答えします。当サイトおすすめの野菜宅配の放射能検査や安全対策についても詳しくご紹介します。

2020/04/16 19:10

子供の野菜嫌い克服におすすめの野菜宅配サービス

子供が野菜嫌いになる理由はいくつかあります。その中でも重要なのが、初めて食べる野菜の品質です。初めて食べた野菜が美味しくなかったとしたら、「この野菜は美味しくない」と決めつけてしまう可能性も。初めて食べて貰う野菜は美味しいものを選んで好き嫌いが起きないような配慮をしましょう！

2020/04/16 18:51

野菜の選び方【鮮度を見分けるコツと野菜の種類ごとの旬の季節】

鮮度の高い野菜を見分けるコツと旬の野菜を食べることのメリットを解説。美味しい野菜を選ぶなら、まずは季節ごとの旬の野菜を知っておくことが最大のコツです。そのうえで美味しい個体を選ぶ際の目利きのコツを活用して美味しい野菜選びをしましょう！

2020/04/16 18:31

マクロビ食材が買える食材通販サービス【マクロビの理念に則った宅配食材】

マクロビとはマクロ（長い）・ビオ（生命）・テック（方法）という3つ言葉がつながって生まれた言葉です。肉や乳製品の他、農薬を使用した野菜を食べないことがマクロビの基本的な考え方です。マクロビ食材が近所では買えない場合、通販サービスや野菜宅配がおすすめ。自然農法を育てた野菜を買えるサービスをご紹介します。

2020/04/16 17:23

カロチン（カロテン）が豊富な野菜はどれ？【カロテン不足の時に食べたい野菜・料理】

カロチンとは？野菜の栄養素であるカロチンについて詳しく解説します。カロチンの効果や多く含まれる野菜をご紹介します。

2020/04/16 16:03

カリウムはどの野菜から摂取できる？カリウム不足の時に食べたい野菜・料理

カリウムが豊富な野菜をご紹介。塩分過多な食事をしている人はカリウム不足な可能性もあります。カリウムが豊富な野菜を知って、適度に食べるのがおすすめです。意外な野菜や果物にカリウムが豊富なので知っておくのがおすすめです。

2020/04/16 11:04

緑黄色野菜リスト一覧【緑黄色野菜を使った料理レシピも掲載！】

野菜の中でも豊富な栄養が摂取できる緑黄色野菜。 毎日の食事に取り入れることで健康的な食事メニューにシフトしていけます。 緑黄色野菜ってどんな種類があったかな？とパっと浮かばないものもありますよね。 このページでは緑黄色野 ...

2020/04/15 18:22

無農薬野菜と有機野菜の違いとは？

安全な野菜を買いたい！というとき、農薬が使われていないものを選びたいと思う人も多いと思います。 安全な野菜を言えば「無農薬野菜」であったり「有機野菜」など、呼び方が異なる様々な栽培方法がありますが、その違いをしっかり把握 ...

2020/04/15 12:53

小松菜の栄養素とその効果は？【小松菜を使った料理レシピ】

小松菜は冬野菜の中でも栄養が豊富で、栄養満点の野菜の代表格。 苦味があるので、ほうれん草と同様に子供に嫌われる傾向がある野菜ですが、ちょっとした工夫で子供も無理なく食べることができます。 小松菜はグリーンスムージーの材料 ...

2020/04/14 19:44

バナナの栄養素と効果とは？【バナナの品種一覧をまとめ】

バナナは食物繊維やカリウムを始め、欠かせない栄養素やエネルギーを効率よく摂取できる果物です。朝のグリーンスムージーに欠かせない食材の一つと言っても過言ではありません。バナナにもいくつもの品種があり、糖度や香りも随分違います。バナナを食べることで摂取できる栄養の効果やバナナの品種一覧をご紹介！

2020/04/14 18:06

ほうれん草の栄養と効果まとめ【グリーンスムージーの定番野菜】

ほうれん草といえば栄養素がたっぷり含まれる緑黄色野菜の一つです。とくに妊婦さんにとっては積極的に食べたい野菜です。 鉄分が豊富なので特に女性に必要な栄養が素早く摂取できます。ほうれん草を使った料理の種類も豊富なので毎日食 ...

2020/04/13 19:08

シソ（大葉）の栄養と効果【シソを使ったおすすめ料理レシピ】

グリーンスムージーに向いている野菜であるしその栄養と効果・効能について詳しく解説します。

2020/04/13 17:48

りんごの栄養と効果【リンゴの品種一覧まとめ】

グリーンスムージーに向いている果物・りんごの栄養と効果・品種の一覧をまとめました。

2020/04/13 16:15

グリーンスムージーを手作り！おすすめの野菜と作り方レシピ【宅配スムージーも便利！】

グリーンスムージー・野菜スムージーは、朝ごはん代わりに飲む人や健康的なダイエット効果を期待している方など多くの方から注目されています。 野菜を朝食に摂取する大きな理由は、空腹時の状態からごはんなどの炭水化物を食べることで ...

2020/04/13 12:03