【参加レポート】スペシャルオリンピック日本・東京2026に息子が陸上で出場してきました

2026年に開催されたスペシャルオリンピック日本・夏季ナショナルゲーム東京大会に、息子が陸上競技選手として参加してきました。会場のTOYOTA ARENA TOKYOで体験した「ディビジョニング」という独特の競技方式や、 … "【参加レポート】スペシャルオリンピック日本・東京2026に息子が陸上で出場してきました" の続きを読む

【潰瘍性大腸炎と睡眠不足】寝不足でお腹の調子が悪化した体験談と対策

潰瘍性大腸炎の私が、睡眠不足でお腹の調子が悪化した体験談と、腸を崩さないための睡眠の対策をまとめました。

潰瘍性大腸炎と漢方｜広島漢方を4錠に増やしたら腸の調子が安定した体験談

潰瘍性大腸炎と漢方の付き合い方を体験談で紹介。広島漢方を3錠から4錠に増やしたら腸の調子が安定した体験や、日光・睡眠と腸の関係、生活リズムの整え方をまとめました。

潰瘍性大腸炎｜暇だとお腹が痛くなる理由【体験談】

潰瘍性大腸炎を持っている方の中に、「忙しいときは平気なのに、リラックスするとお腹が痛くなる」という経験をしている方はいませんか？ 私もまさにそのタイプです。今回は、先日の息子の試合観戦での出来事とともに、潰瘍性大腸炎と& … "潰瘍性大腸炎｜暇だとお腹が痛くなる理由【体験談】" の続きを読む

楽天SCHDに240万円投資したら40年後どうなる？配当金シミュレーション結果を公開

楽天SCHDに240万円を一括投資したら40年後どうなる？3つのシナリオ（全額受取・50%再投資・全額再投資）でシミュレーション。配当金生活を目指す方必見の試算結果を解説します。

iPad 第11世代を購入！ChatGPTに相談しながらケース・フィルムも選んだ話

iPad 第11世代を購入！ChatGPTに相談しながらケース・フィルムも選んだ話 2026年5月、ついに新しいiPadを購入しました。今回選んだのはAppleの「iPad 第11世代」です。 実は購入前、こんなことで悩 … "iPad 第11世代を購入！ChatGPTに相談しながらケース・フィルムも選んだ話" の続きを読む

【潰瘍性大腸炎】薬を1回飲み忘れただけで症状再燃｜「調子がいい」と油断した翌朝の体験談

潰瘍性大腸炎の寛解期に広島漢方を1回だけ飲み忘れた翌朝、症状が再燃。梅ゼリーや自家製チョコパンなど食事は控えめだったのに…。薬の継続と「調子がいい＝完治ではない」という気づきを、当事者の体験談としてまとめました。

【体験談】潰瘍性大腸炎持ちが大規模オフ会に参加!体調管理のコツと当日の朝食まで全公開

潰瘍性大腸炎を抱えながら大規模オフ会に参加した体験談。午後開催や食べ慣れた朝食メニューなど、当日の体調管理のコツと、リアルな交流で得た学びを具体的に紹介します。

潰瘍性大腸炎と長距離移動の悩み｜実家帰省でお腹が痛くなった体験談

今日は母の介護のことで、実家へ帰ってきました。高速道路を使って約3時間の移動。久しぶりの長距離運転でした。 運転中、途中でお腹が痛くなってしまい、パーキングエリアのトイレに駆け込むことが2回。やっぱり実家へ帰るとなると、 … "潰瘍性大腸炎と長距離移動の悩み｜実家帰省でお腹が痛くなった体験談" の続きを読む

潰瘍性大腸炎とは？症状・治療・日常生活で気をつけたいこと

潰瘍性大腸炎の症状、検査、治療、日常生活で気をつけたいことを、はじめて調べる方にもわかりやすくまとめました。自己判断せず医師に相談する大切さも解説します。

潰瘍性大腸炎の薬を減薬中｜広島漢方3錠で体調安定＆お通じ改善の記録

潰瘍性大腸炎の治療で服用している広島漢方（大建中湯）をついに3錠まで減薬できました。減薬の経緯や現在の体調、お通じの状態について記録します。 広島漢方3錠に減薬できた経緯 2錠に減らした時はやはり具合が悪くなったため、い … "潰瘍性大腸炎の薬を減薬中｜広島漢方3錠で体調安定＆お通じ改善の記録" の続きを読む

障害のある子どもが商品券で「はじめてのお使い」に成功！お金の価値を体感させた具体的な方法

障害のある息子が商品券で「はじめてのお使い」に成功した体験談。お金の価値が伝わらない子どもへの教え方として、好きなモノに置き換えて具体的に体感させる方法を紹介します。

ボウリング大会で「さっさと投げろ」と言われた話｜知的障害の息子へのマナー違反と母の心の持ち方

先日、ボウリング大会に参加したときのことです。 知的障害のある息子がボウリングを本格的に練習しており、私はサポートとして付き添っていました。 息子が投球前に少し時間をかけて準備をする必要があること、同じボックスの方にも事 … "ボウリング大会で「さっさと投げろ」と言われた話｜知的障害の息子へのマナー違反と母の心の持ち方" の続きを読む

手話講座で出会った素敵な先生｜ろうあ者講師から学んだ手話の魅力

手話講座で出会った素敵なろうあ者の講師。れいなな手話の動きと小話を丹に振りかえりながら語ってくれた、内耳陧害者として生きながら手話を教える先生の姿に感動。初心者の手話学習のリアルな体験記。

広島漢方と白髪の関係｜服用量を減らしたら黒髪が復活した話【潰瘍性大腸炎の体験談】

潰瘍性大腸炎の治療で広島漢方を長期服用している私が、実際に経験した「白髪と黒髪の変化」についてお伝えします。服用量によって髪の毛に変化が出たという体験は、同じ薬を飲んでいる方の参考になるかもしれません。 広島漢方は私にと … "広島漢方と白髪の関係｜服用量を減らしたら黒髪が復活した話【潰瘍性大腸炎の体験談】" の続きを読む

【潰瘍性大腸炎】血便1ヶ月以上なし！広島漢方を減＆りんご麹水で便秘も解消した体調管理の記録

潰瘍性大腸炎の主女投資家が、血便1ヶ月以上なしで便秘も解消した体調管理の記録。広島漢方の減額、りんご麹水・蛇腹水の飲むタイミングなど、潰瘍性大腸炎の方の参考になる実践的な工夫を紹介します。

AIと手書きでボウリング練習メニューを作った話｜Claude Code×Canvaのハイブリッド活用術

ボウリングに励む息子のために、試合前の練習メニューを分かりやすい図にまとめてあげたい——そう思い立ったのが、このAI＆手書き活用術のきっかけでした。「今の時代、AIを使えばすぐできるはず」と思っていたのですが、現実はそう … "AIと手書きでボウリング練習メニューを作った話｜Claude Code×Canvaのハイブリッド活用術" の続きを読む

自閉症の子どもが30代で崩れる前に知っておくべきこと｜成人後の支援と親の備え

自閉症の子どもを持つ親必見。ケア付きグループホームを活用する30代が崩れる前に、二次障害を防ぎ、成人後の自閉症支援を継続するために親が今すぐできる3つの備えを体験談に基づき解説します。

【体験談】ChatGPTでKindle出版が激変！リベ勉強会で気づいた「AIが変えた出版の常識」

Kindle出版に挨折した私が、リベの勉強会で「ChatGPT×Kindle出版」の衝撃を体験。AIを活用することでスピード・手軽さ・楽しさが激変し、「もうやらない」が「もう一度やってみよう」に変わった体験談。

玉ねぎ効果でお腹スッキリ！腸活にも嬉しい「袋だけポテサラ」の作り方

「最近、なんだかお腹の調子がいいな」 そう感じている理由は、間違いなく「玉ねぎ」と「手作り」にありました。 玉ねぎには、腸内の善玉菌を増やす「フラクトオリゴ糖」が豊富に含まれており、腸活・整腸効果が期待できます。潰瘍性大 … "玉ねぎ効果でお腹スッキリ！腸活にも嬉しい「袋だけポテサラ」の作り方" の続きを読む

【新NISA】夫婦で設定を見直したら配当金が非課税＆資産が200万円増えていた話

新NISA口座で配当金を非課税に受け取るには「株式数比例配分方式」の設定が必須！夫婦で設定を見直したら配当金の非課税を確認でき、年間資産収益が200万円増えていたことが判明！NISAの落とし穴と確認方法を分かりやすく解説します。

【複利の魔法】S&P500を6年続けたら「1ヶ月で400万増える」世界が見えてきた話

S&P500に6年間積立投資を続けた結果、かつて4年かかった400万円の利益が、今では1ヶ月で生まれるようになりました。複利の力と長期投資の凄みを、実体験をもとにわかりやすく解説します。

理性の壁が決壊した日｜2日間で9万円のボウリングボール爆買い体験記

ついに理性の壁が決壊！2日間で4万円＋5万円、合計9万円のボウリングボールを購入してしまいました。主婦ボウラーの衝動買い体験記と、趣味を支える投資の大切さをお伝えします。

学びと出会いが凝縮された1日——AI・Claude Codeと、人との繋がりが教えてくれたこと

広島漢方5錠の飲み方タイミングで潰瘍性大腸炎が安定！朝のお通じ対策も紹介

潰瘍性大腸炎と向き合いながら毎日を過ごしているたかまま（58歳）です。 今日はうれしいことがありました。血便がなかった！ こういう日は本当にほっとします。同じ病気を抱えている方なら、この気持ち、わかってもらえると思います … "広島漢方5錠の飲み方タイミングで潰瘍性大腸炎が安定！朝のお通じ対策も紹介" の続きを読む

麹粉末をお湯に溶かして飲んでみた！体にいいって本当なの？

昨日から、麹粉末をお湯に溶かして飲み始めました！ きっかけは健康への関心から。潰瘍性大腸炎を抱えているわたしにとって、腸内環境を整えることはとても大切なテーマです。 麹には発酵食品ならではの酵素や善玉菌のエサとなる成分が … "麹粉末をお湯に溶かして飲んでみた！体にいいって本当なの？" の続きを読む

息子のボウリング教材をクロードコードで作るようになった話

最近、息子のボウリング練習に使う教材をクロードコードで作るようになりました。これが想像以上に良くて、思い切って記事にしようと思います。 今まで：教材に息子を合わせていた 以前は市販のボウリング教材や一般的な練習メニューを … "息子のボウリング教材をクロードコードで作るようになった話" の続きを読む

潰瘍性大腸炎と便秘対策｜漢方を控えずに済む朝の水分習慣

広島漢方を飲んでいると、副作用なのか便秘気味になることがありました。以前は「便秘がひどいから漢方を一時的に控えよう」と思うこともあったのですが、今はもう漢方を控える必要がなくなりました。 その秘訣は、朝の水分補給にありま … "潰瘍性大腸炎と便秘対策｜漢方を控えずに済む朝の水分習慣" の続きを読む

眠れない夜の救世主！YouTubeと両学長の声で潰瘍性大腸炎でも8時間睡眠を確保する方法

潰瘍性大腸炎（UC）を抱えていると、睡眠の質がとても大切だと実感しています。腸の炎症や体調は、眠れているかどうかで大きく左右されるからです。 でも正直なところ、なかなか寝つけない夜ってありますよね。 そんな私が実践してい … "眠れない夜の救世主！YouTubeと両学長の声で潰瘍性大腸炎でも8時間睡眠を確保する方法" の続きを読む

雨が降る前に買い物へ〜もうすぐ58歳、日光を浴びて骨も睡眠も守る話〜

今日は雨が降りそうだったので、その前に急いで買い物へ行ってきました。 🦴 日光を浴びると骨が強くなる！ 最近、意識していることがあります。それは日光を浴びること。 もうすぐ58歳になる私にとって、骨の健康は本当に大切なテ … "雨が降る前に買い物へ〜もうすぐ58歳、日光を浴びて骨も睡眠も守る話〜" の続きを読む

久しぶりのソロ登山！体調も良く、山頂スープジャー弁当で最高の一日

今日は朝から体の調子がよく、血便も出ず、お腹の痛みもなかったので、久しぶりにソロ登山に行ってきました！ 潰瘍性大腸炎を抱えていると、こういう「普通の一日」がどれだけ嬉しいか……。調子のいい日は、思い切って外に出ることにし … "久しぶりのソロ登山！体調も良く、山頂スープジャー弁当で最高の一日" の続きを読む

B型作業所の仕事がAIに奪われる？領収書・請求書作成の現状と今後伸びる分野を解説

近年、AI（人工知能）の急速な発展により、さまざまな分野で人間の仕事が自動化されています。福祉就労の場であるB型就労継続支援事業所（B型作業所）でも、その波は例外ではありません。特に、領収書や請求書の作成業務が、クロード … "B型作業所の仕事がAIに奪われる？領収書・請求書作成の現状と今後伸びる分野を解説" の続きを読む

戦争中なのにオルカンが最高値更新！下落待ちしていた私が考える5つの理由

こんにちは！潰瘍性大腸炎持ちの投資家、たかままです。 2026年4月15日、ついにオルカン（eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー））が史上最高値を更新しました。米イランの軍事衝突が続く中での最高値更新に … "戦争中なのにオルカンが最高値更新！下落待ちしていた私が考える5つの理由" の続きを読む

6年間で初めて！自閉症の息子がボウリングレッスンで先生に大絶賛された日

今日は、うれしくてうれしくて、夜も寝られないくらい幸せな出来事があったのでブログに書かずにはいられません！ 24歳の自閉症の息子が、ボウリングのレッスンに通い始めてなんと6年。今日のレッスンで、先生からはじめて本格的に褒 … "6年間で初めて！自閉症の息子がボウリングレッスンで先生に大絶賛された日" の続きを読む

血便が続く不安…緑茶・紅茶をやめてみた＆マイナンバーカード受け取りの日

こんにちは、たかまま（潰瘍性大腸炎持ちの投資家）です。 昨日から、ずっと飲んでいた緑茶と紅茶をやめてみました。実は前から「もしかしてカフェインやタンニンが腸に良くないのかも…」と気になっていたので、思い切って中止。痛みは … "血便が続く不安…緑茶・紅茶をやめてみた＆マイナンバーカード受け取りの日" の続きを読む

【潰瘍性大腸炎】息子の試合観戦がストレスに？広島漢方で下痢を乗り切った話

昨日は潰瘍性大腸炎にとって、ちょっとヒヤッとした一日でした。 午前10時ごろ、急に下痢の症状が出始めました。「またか…」と思いながら、すぐに広島漢方を追加で飲みました。 すると、その後はまるで何事もなかったかのように、と … "【潰瘍性大腸炎】息子の試合観戦がストレスに？広島漢方で下痢を乗り切った話" の続きを読む

最近のオルカン、どうなってる？ざっくり振り返ってみた

こんにちは！今回は、投資クラスタの中で大人気の「オルカン」こと eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー） の最近の様子について、わかりやすくお伝えしてみます。 「ニュースで株が下がったって聞いたけど、私の … "最近のオルカン、どうなってる？ざっくり振り返ってみた" の続きを読む

オルカンがリターン30％超え！？「そんなに伸びてる？」という違和感の正体

はじめに 最近、新NISAでも大人気の「オルカン（三菱UFJ・eMAXIS Slim 全世界株式）」の運用成績が、1年で30％を超えたというニュースが話題です。 「30％も増えたの？すごい！」と喜ぶ声がある一方で、私自身 … "オルカンがリターン30％超え！？「そんなに伸びてる？」という違和感の正体" の続きを読む

お腹の調子が上向きに？UCの私が味噌汁とサラダに「たまねぎ」を欠かさない理由

潰瘍性大腸炎（UC）を抱える私が、毎日の食事で意識している食材「たまねぎ」について体験談をご紹介。味噌汁やサラダに加えるだけで腸の調子が上向きになってきた実感を書いています。

【実体験】潰瘍性大腸炎と「じゃばら」の相性は？炎症抑制に期待できる理由

潰瘍性大腸炎（UC）と向き合う中で、食事管理は本当に大変ですよね。特に「蛇腹（じゃばら）」という果実が持つ、炎…

広島スカイクリニックにメール

今日は、継続して取り組んでいる「広島漢方」の近況報告です。 広島スカイクリニックへお薬の注文メールを送り、費用…

潰瘍性大腸炎の私が「特定健診」を別の病院で受けることにした理由

私は潰瘍性大腸炎のため、定期的に検査を受けています。 ただし検査はすべて同じ病院ではなく、内容によって分けてい…

【実体験】大好きな豆腐を控えたら、長引く血便が止まりました

潰瘍性大腸炎（UC）と共に歩む日々。 体調の波に一喜一憂することも多いですが、今日は嬉しい報告があります。 実…

症状が落ち着いている理由を考える

実家生活で気づいたこと｜ 実家に帰ってきてから、生活スタイルが少し変わりました。一応「自炊」を目標にはしている…

療育に漫画を

絵に興味無かった時代を思えば 今の発達は眼を見張る。 漫画を読んで 一部理解。 全部理解しなくても良い さりげ…

【潰瘍性大腸炎】3ヶ月続いた血便が止まった。私が落ち着いた方法

潰瘍性大腸炎の再燃で、血便が約3ヶ月続きました。 「このまま止まらないのでは…」 そんな不安の中で色々試しまし…

「お母さんは離れてください」ボウリング大会で起きた出来事と大切な気づき

障害のある息子のボウリング大会で学んだこと 「母はそばにいないで」と言われて気づいた大切なこと 昨日は、息子の…

発達障害の息子に「花粉がつく服」をどう理解してもらうか

春になるとつらいのが花粉症。我が家の息子も花粉症で、くしゃみや鼻水がひどくなる時期があります。 最近はジャバラ…

24歳、発達障害の青年の、ある日曜日のお話

昨日は鹿児島マラソンの日でした。鹿児島市内からは応援のための無料シャトルバスがたくさん出ていて、それをとても楽…

ジャバラが良いかも

1年ほど 小スプーン1杯ほど お湯に溶かして飲んでました。 ちょっと多めに飲んだら 良い気がします。 花粉症の…

下血が止まらない…広島に連絡して漢方6錠へ

げりと下血が続いていて、さすがに不安になり、広島に連絡しました。指示は「漢方を6錠に増やしてください」とのこと…

便秘薬を飲まなかった朝のこと

昨夜は、思い切って便秘薬を飲まずに寝てみました。少しでも自然な状態に戻ってくれたら…という気持ちもあったからで…

オンラインスペースで自習します。

リベでOVICE使い方習ってから 快適です。 お気に入りの音楽聴きながら この原稿書いています。 このovic…

下血が止まる

今日一日だから 止まったように見えて 明日はわからない。 本当だったら 初めて 薬ではなく 自己免疫でなんとか…

リベオフ会主催しました

前日夜の漢方を飲まずに 便秘薬飲んだので お腹が張ることもなく でも 病気の症状はある状態でした。 食事は味噌…

コレチメント中止後、血便が増えた話。そして今の選択

コレチメントを中止しました。 正直に言うと――血便は、増えました。 「やっぱりやめたから？」そんな不安が、頭の…

コレチメントをやめてください、と言われた日。正直、怖い

コレチメントを使い始めて、30日以上が経ちました。劇的に良くなったわけでもないけれど、かといって大きく悪化して…

潰瘍性大腸炎10年目の私の寿命は

トランプショック再来？と身構えた

けれど、結局いつも通り積立投資へ 「またトランプショックが来るかもしれない」そんな空気を感じて、正直なところ、…

再燃から20日。迷わず「追加1錠」を選ぶようになった理由

再燃してから、20日以上が経ちました。正直に言うと、状態は「右肩上がりで良くなっている」とは言えません。良くな…

お正月の雪の日、潰瘍性大腸炎が再燃。手元の薬で“とにかく今を乗り切る”話

はじめに：年末年始って、体も心も揺れやすい 去年の年末あたりから、私の**潰瘍性大腸炎（UC）**がまた怪しく…

急に血便、そして便秘に。原因が分からない不安と、コレチメントで落ち着いた話

ここ数日、体調が安定していたはずなのに、急に血便が出て驚きました。 しかも、同時に便秘。潰瘍性大腸炎は「良くな…

寛解から半年。お腹が「静か」な日々が続いている話（スープジャー×オートミール豚汁が効いた？）

完回してから、気づけば半年以上が経ちました。今のところ、かなり良好です。 広島漢方は、ずっと 2錠の…

重度知的障害でも足し算ができた――Kindle出版までの記録

このたび、Kindleで「重度知的障害があっても足し算ができたこと」についてまとめた本を出版しました。 ✅ と…

夫がストレス

ユニクロ極暖と重ね着でお腹を守る話

潰瘍性大腸炎の私が実感した「寒さ対策」──ユニクロ極暖と重ね着でお腹を守る話 潰瘍性大腸炎って、食べ物だけじゃ…

あれ？最近広島漢方を飲んでない！

登山とスープジャー弁当で気づいたこと ――「あれ、最近広島漢方飲んでない？」 最近、リベの筋トレ企画のおかげか…

潰瘍性大腸炎の私が「スープジャー弁当」に変えて実感した3つの変化

お昼ごはんをスープジャー弁当に変えてから、食生活と体調がガラッと変わりました。それまでは「お昼くらい好きなもの…

ステーキ60gでお腹が痛くなった日――「大丈夫」という油断と、遅れて来た8時間後の波

「最近は体調も落ち着いてきたし、もう大丈夫だろう」——そう思って、ひさしぶりに口にした小さめのステーキ。量は6…

夜の寒さをしのぐ、XSHELTERパジャマ生活とKindle出版準備の日々

最近、夜の冷え込みがぐっと増してきました。 そこで私は、HOODとXSHELTERの上下セットをパジャマ代わり…

「潰瘍性大腸炎の私が試した冬の睡眠法｜フードをかぶって眠るだけ」

朝の寒さで目が覚めるので、フードをかぶって寝るようにしました 最近、朝が本当に寒くなりました。夜中や明け方に、…

冬になると脂っこいものが恋しくなる理由と、体にやさしく脂を摂るコツ

冬になると、どうしても「脂っこいもの」が食べたくなりませんか？ 私もその一人です。昨日はつい唐揚げを食べてお腹…

【体験談】母の介護で往復400キロ。疲労と寒さで体調悪化。ワークマンの「X-Shelter」で救われた話

先日、母の介護のために車で片道200キロ、往復400キロを走りました。 普段はそこまで長距離運転をしないので、…

潰瘍性大腸炎と脂っこいものの関係｜唐揚げ弁当の翌日に感じた体のサイン

冬になると、どうしても脂っこいものが恋しくなりますよね。私もつい昨日、唐揚げ弁当を食べてしまいました。寒くなる…

高速道路でのトイレ

朝7時から走り始め 皆んな、暑さを避けてるのか 高速は車がいっぱい Photo by Matheus Bert…

朝日を浴びて、夜ぐっすり眠れる｜庭でのボウリング習慣と体調管理

昨日の朝は、庭でボウリングボールを投げていました。外といっても、自宅の庭です。20球ほど投げたら、もうヘトヘト…

【鹿児島そば食べ放題】天文館で行列！でも私は“並ばない”選択をしました

昨日は、鹿児島で「そばの日」イベントが開催されました。なんと、市内各地の約20店舗のお蕎麦屋さんがそば食べ放題…

秋の味覚に負けた日。

「でも何も起きなかった幸せ。」 秋になって、食欲がぐんと増してきました。今日はつい、お芋を3つも食べてしまいま…

近所なのが嬉しい

昨日のオフ会の場所は ご近所にして貰いました。 5分で到着。 言ってみて良かった。 いつでも空いてる会場らしい…

朝活と健康習慣でお腹の調子が安定

今朝は 朝5時40分から読書会 に参加しました。その後はリベの図書館用に記事を一つ書き、家…

アマプラ 沈黙の艦隊

久々に ドキドキしました。 まだ2までしか見てないけど カッコよすぎの俳優さんたちに ときめきました。 これか…

食べなきゃと思わない日は

今日のスケジュールは 何もない そのせいか お腹は順調。 どこも痛くない。 食べなきゃと思うこともなし 朝6時…

運転中にお腹が痛い 朝ごはん？

潰瘍性大腸炎の食事管理は毎日の体調に直結します。今回は、息子のボウリング試合のために「朝ごはんをしっかり食べた…

再検査 血液検査から

健康診断で 肝臓と、血糖値に少しの異常が見られたので 再検査でした。 結果は 正常。 良かった〜。 亜鉛や、ナ…

オフ会主催した日のお腹は

少し緊張するだけで お腹が痛くなってましたが 今回は 朝活飛ばして よく休んだせいか 体調良く 巷では コロナ…

富裕層を目指そう

再び9時間睡眠。 ストレスなしって素晴らしい。 ストレスあったとしても、何とか自分でしないといけないんだけど。…

漢方を飲み忘れても大丈夫？9時間睡眠と食事の力

今日はよく眠れて調子のいい一日。でも体調管理には気を抜けない。食事や運動を意識しつつ、あの日の「最悪だった日」…

トイレ回数は多い潰瘍性大腸炎

寛解中 普通なんだけど トイレ回数は 相変わらず4回以上。 よく出るなあ〜 便秘の人からみたら羨ましい状態なん…

潰瘍性大腸炎｜コレチメント1ヶ月で改善、その後は広島漢方のみで安定中

コレチメントを始めた理由 潰瘍性大腸炎で悩んでいた頃、下痢や少量の血便がなかなか治まらず、医師の勧めで&nbs…

昨日（2025年9月4日）のS&P 500の動き：史上最高値で引け、1日で1%近い上昇

本文（無料部分） 終値／パフォーマンス SPY終値：649.12ドル 前日比：+0.84%（ほぼ1%の上昇） …

久しぶりの病院で血液検査｜肝機能と血糖が気になる

今日は久しぶりに病院へ行って、血液検査をしてもらいました。きっかけは、私が受けている健康診断で「血糖」と「肝機…

リベシティの「筋トレチャット」で挑戦中

血糖値対策に筋トレを取り入れました 潰瘍性大腸炎の体調が悪いと、どうしても運動ができなくなる時があります。 私…

潰瘍性大腸炎の日曜日のお弁当

日曜日のボウリングとお弁当 昨日は日曜日。息子と一緒にボウリングに行ってきました。いつもなら外食にしようか迷う…

実家での外食と潰瘍性大腸炎の体調変化

実家に帰ると、どうしても外食の機会が増えてしまいますよね。最近、私も実家で トマトジュース・唐揚げ・…

ぎっくり腰の対処法｜24時間以内と24時間以降でどう違う？ロキソニン湿布は市販されている？

突然やってくる「ぎっくり腰」。運動しすぎた翌日、私も腰に激痛が走り、立つのもやっとの状態になりました。ぎっくり…

【夏の暑さ対策】日よけを強力マグネットで固定する方法｜耐荷重33kgの安心感

夏になると、部屋に差し込む直射日光で室温が一気に上がります。冷房の効きも悪くなり、電気代の負担も大きくなりがち…

潰瘍性大腸炎と血糖正常高値｜食後運動で改善できる？私の体験談

血糖正常高値とは？ 健康診断で「血糖正常高値」と言われることがあります。 これは空腹時血糖が 100～109m…

障害者が生活保護を受けながら、iDeCoとNISAはどうなる？

こんにちは、Tママです。今日は、わが家で実際に考えた「生活保護とiDeCo（イデコ）・NISAの関係」について…

潰瘍性大腸炎とヨーグルトの関係 ― ガスが減った体験談

潰瘍性大腸炎の症状に悩んでいるとき、食事が体調に大きく影響することを改めて実感しました。特に「ヨーグルト」は腸…

理論から考えるコレからの株価は上がるか下がるか

株価はランダムウォークする？ 投資家が知っておくべき理論 株式投資を学ぶときによく出てくるのが「ランダムウォー…