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ブログタイトル
断酒してなにしてる?
ブログURL
https://dansh-nani.site/
ブログ紹介文
39歳のクリスマスに断酒を誓いました。もてあました時間にこんなことしてます。
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2020/11/08
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断酒してなにしてる?

なださんの新着記事

1件〜30件

  • 【炭酸が1リットル5円‼︎】断酒に絶対必要な炭酸ソーダ製造機 第1回/全2回

    なだです。 炭酸を無限に飲める機械があったらどうする? 100%オレンジジュースを炭酸にするとうまいよ。圧力3.5kの強炭酸は刺激的だよ。麦茶を炭酸にするとビールそっくりよ。コーヒーを炭酸にすると黒ビールになるよ。ハイボールが家飲みで無限に飲めるよ。 炭酸ソーダ製造機 アル中連続飲酒を招いた現況でもある今回のライフハック。 震災後に『いかに家で安く飲むか』を追求して、『炭酸350ml缶40円では高い』というステージを経て、2011年に我が家は炭酸製造機を制作して原価フリーを手に入れた。うん!限りなく低価格でハイボールを楽しむために! ↓これが完成図 …この炭酸製造機が私をアル中にしたと言ってそ…

  • 断酒から1ヶ月間に絶対必要な処方箋

    スマホゲームはおもしろい 今年もとっかえひっかえゲームを始めた分だけ辞めてきた V4、メガミヒストリア、ドラクエウォーク、V4、アフターライフetc...そして今年の最後を飾るスマホゲームはローモバになりそう おもしろいほど時間ドロボーのスマホゲーを消す年末にふっと思う。 断酒で空いた時間にゲームは役不足! いちばん辛い断酒から1か月間に必要なのはやっぱりあれなんだよ! ということで持論に対する思いを強くしたので、今回は断酒から1カ月間に必要な方法と根拠を整理してみる。 条件 候補 絞り込み条件 アナログかデジタルか 断酒を初めて最もきつかったのは最初の1カ月。寝ても覚めても、if 酒、if …

  • 伊集院光とらじおと より2020年個人的ベストバイまとめ

    半期に1回訪れる定番コーナーをまとめる。まとめるサイトが見つからないから自分で作る。今年はとにかく食品が多い。特にチューブが多い。個人的に大当たりだったものは明星バリカタ。 食品関連 ねこねこ食パン のっけるレモンペースト 禁断の黒胡椒ペースト ガーリックバターソース KALDI塗って焼いたらカレーパン 万城食品生わさび 明星チャルメラ バリカタ カルディ シチリアンレモネード 中村屋コクと旨み拡がる麻婆豆腐 ドレッシングコーン スジャータ 愛媛扇屋燻製無塩ミックスナッツ ヤクルト1000 アウトドア関連 バイクUSBヒーター黒手袋 ヒーターベストインナータイプ 無印かかとの衝撃を吸収するスニ…

  • もろみ酢を炭酸水で割ったらビールに近いかも

    我が社の福利厚生でバークレーバウチャーお食事券というものがある。指定された店でお食事に限り会計の半額分までに使えるというチケット。これが曲者。「制度改変するから使用期限12月末で打ち切る!」ときたもんだ。 この食事券を散財して普段は絶対買わない「酢」をいくつか買った。 そう、今回は酢でノンアルコールを試してみようというお話。 トップバッターは宮古島産の菊之露と沖縄県産の黒糖を使って栃木県で製造している「琉球もろみ酢」。↓私の買ったのは成城石井系列で900円くらい。 // リンク グラスの5分の1に原液を注ぎたっぷりの氷を入れたら、無糖炭酸水で割る。綺麗な二色に分離する。箸で上下ひっくり返したら…

  • 2020年7月の読了 空調服を着て読書をしていた夏

    今年の現場は空調服で快適に過ごすぜ! 。。。のはずだったのにコロナ第二波。せっかくの強そうな見てくれを披露する機会もない。クーラーのない自室で冷を補うためのツールと化していた。無理に通勤で着て行ってもファンを回せば怒られそうで。電車の中ではただの断熱服と化す。職場で付けると会話ができない場合もある。 でも空調服の中ではいちばんカッコいいと思ってるので、そっとリンクを置いておく。 ベスト単品とセット。 【即日発送】空調服 ベスト【アルミニスト】DR0007【服のみ】 エアーセンサー1 クロダルマ フード付き 男女兼用 メンズ レディース 釣り アウトドア スポーツ 作業服 作業着 熱中症対策価格…

  • 「飲酒しない人はマイノリティなのか」の結論を出す

    前回、単一の調査をもとに飲まない人はマイノリティじゃない!と唱えた。 → そんなわけねーよ!俺の廻り全員飲んでるぜ。 自分でもホントそう思った。勘違いしてないか。 タバコ吸ってた頃、環境によって喫煙率は最低0から最大100まで変動してた。それは母集団が少なくなるほどに確率変動する。つまり、100人の社員がいて100人タバコ吸うってことはないけど、10人の部で10人が吸うはあり得るってこと。ではないか? そう理屈をこねることは容易い。だから今回はありとあらゆる切り口で最終結論を出す。

  • 「飲酒しない人はマイノリティなのか」厚労省統計を流し読みしてみた

    世間はGo To Eat 「飲み屋がピンチです!」 「時短には応じられません」 テレビを見ていて思う。 お客が少ないのはただコロナのせい? 長らく外食が減ってるか飲みが減ってるか。結局、需要の奪い合いなんじゃあないの? 飲んでるやつらがスタンダードな報道はミスリードなのではないかどうも色んな統計や調査アンケートを紐解いていくと見えてくるものがある。 一部の統計は全然違う結果も出ていて、これがまた謎を呼ぶ。 ただ、圧倒的な調査母数を誇る厚労省の調査から衝撃の事実がわかる。それが、これだ。 ドンっ! N値=72万人 出典:厚生労働省 国民健康栄養調査 見える?わかる? 社会の授業「何が読み取れるか…

  • 【断酒して心残りなこと3】高級グラス

    読書にハマったら、ブックカバーと栞で個性に浸る。 ランニングを始めたら、ウェアとシューズを買うと気分が上がる。 同じ時間をプレミアムなものに買えるアイテムは何事にもある。 お酒にも道具がある。 それがグラス。 使う頻度は毎回じゃない。 ベネチアングラス バカラグラス チタンジョッキ 琉球ガラス 断酒したら地面に叩きつけて割ることはできない。 使わないまま、家のどこかに紛れ込んで、いつの日か無くなる。 ほとんどの道具はもう何処にあるかわからない。 まだ戸棚に残っているのは、稲嶺盛吉作アイスカットグラスだけ。 見てるだけで惚れ惚れする。 これが無くなる時がたぶん断酒完遂だろうか。 久々に間近で見た…

  • 2020年6月の読了 ジューンといえばこれ!

    今年も大豊作 我が家のシンボルツリーのジューンベリー 新しく植えるなら「株立ちのジューンベリー」をお勧めします。ヨーグルトに混ぜて毎日食べる。半年はジューンベリー生活がおとずれます。 ちなみに、どうせ買うなら千草農園さんの現品がいいです。12種類の好きな樹形を選べるのがいい。シマトネリコやヒメシャラ、ヤマボウシと同じ見た目で食べられるんですよ! 【選べる現品】ジューンベリー 株立ち 1.7〜1.8m 。。。と、さて、そんな6月は21世紀の啓蒙にハマって冊数はほとんど進まず。 21世紀の啓蒙(上/ピンカー 21世紀の啓蒙(下/ピンカー ソードアート・オンライン24/川原礫 オール/山田悠介 日本…

  • 電験2種が今年も終わりました

    今年もあと1カ月弱! 電験二種の最終ステージ「二次試験」を受けてきた。 二次試験用に研ぎ澄ませた計算能力をふるうような問題がこない。100文字以内で記述せよ、ばっかり。さりとて今年こそ大丈夫かなと思える出来栄えではあったが 1限120点と2限60点で合計108点以上 それぞれの平均点以上をとること とにかく2ぽつ目がクソ。足の引っ張り合いクソゲー。そして結果がわかるのは2月初旬。 これに限らず、かれこれ2012年から紆余曲折で資格試験を受けてきた。 弁理士:2012,2013,2014 断念 電気通信主任:2012,2013 合格 技術士:2019 合格 電験二種:2015,2016,2017…

  • 【断酒して心残りなこと2】お酒の役割、マリアージュ

    マリアージュを理解できなかったこと… 心残りのひとつ お酒の役割は酔うための水。そう思ってた。いざ飲まなくなってから疑問が生じた。「実は別の役割があったのでは?」 日本酒と合う ワインと合う ビールと合う 普通の人はお酒をぐいっとやるのは全然別のこと考えてたんじゃないか?グラスから片時も手を離さない私には分からなかった。口が乾いたら飲む私はつまみをあまり食べなかった。じゃあ科学的に納得してみたい。 調べたらこういうことだった。 アルコールと脂は合う アルコールには乳化作用があり脂肪分を洗い流してリフレッシュさせる アルコールの揮発成分は食材の香りを鼻に届ける アルコールが纏う苦味や甘みや辛みは…

  • 断酒したら読むべき本

    このコンテンツは断酒した人を対象としています。 断酒会や主治医などに通う。断酒の基本らしい。これはアルコール依存症であるといつも確認させる意味合いがある。私なりにそう認識している。寛解も治癒もありえない。当事者意識のキープが何よりの抑止力なんだろう。 そう考えると別に読書でもよくない?事実、私は断酒会には行かない。時間もったいない。 読書の中の依存症は何度でも脳内再生できる。年に150冊も読んでいるといやでも出るわ出るわ。アル中DV夫。月に一回は読むのに胸がつっかえる。 今回はそんなあなたが出てくる小説たちを厳選。ベスト5。 第5位 青の炎 「青の炎」読了#読書好きと繋がりたい 一押しの方が多…

  • 2020年5月の読了 無人現場と在宅の往復

    晴れわたる5月の陽気のなか、仕事で複数トラブルが発生。 現場に駆けつけても無人となった駅や空港を経由して、植栽も荒れ放題の事業所内を幾度も幾度も通う。手帳を見るとあーでもないこーでもないという試行錯誤のメモがびっしり。。。 現場と自宅を行き来する時間ばかりでしたから、読書が捗る捗る。 道中、4月に仕方なく開店した飲み屋が閑古鳥。老舗の飲み屋も閉店。これ、家飲みでアルコール依存のお仲間が増えてしまいそうで。嬉しくもない話です。 父親を名乗るおっさん2人と私が暮らした3ヶ月について/瀬那和章 factfulness/ロスリング 封印再度/森博嗣 島はぼくらと/辻村深月 活版印刷三日月堂2/ほしおさ…

  • 【断酒して心残りなこと1】キリン秋味

    シリーズ、断酒して心残りなことがある。 秋の風物詩、秋味です。 お盆が終わるとビールコーナーにひっそりと並ぶ赤黄色のラベル。毎年変わるデザインを飾る楽しさ。ポスターが欲しくなって店の親父に無心したことすらあります。 秋だけの限定醸造 麦芽たっぷり1.3本分 麦芽が多いとなんで秋なんだろう? 初めてお目にかかった1990年の1代目を愛でてから、未成年のガキにもかかわらずコンプリートしてきた。それが27年目で終わったことが、断酒する時まっさきに頭に浮かんだのは、とても周囲には言えない。 毎年晴れやかに登場する宝石のような缶を遠目に見るとき、断酒というよりこれを手にすることが出来ない決別が、そこはか…

  • ブログの見直し

    ふと 思い立ちまして ブログの方向をわかりやすく断酒に戻そうかと。 いやスリップしたわけじゃございやせん。 今日も忘れずにノックビン飲みました。ここにアクセスしてる方々が断酒キーワードでたどり着いていることはアクセス解析から認識はしてます。先月からコンスタントに1日20人はいらっしゃってる。。。。にも関わらず「断酒どこ?」という書き方が申し訳ないな、と。私が勝手に想像するに、お酒をやめようとしている人の不安のひとつは「そのもてあました時間をどう過ごすのか?我慢する時間が途方もない」のではないでしょうか?勝手な想像に基づき、ひとまずブログ名称をわかりやすく切り替えておきます。ツリー構成やタグ整理…

  • 2020年4月の読了 コロナ禍における主夫生活

    4月初日から妻が救急車で運ばれた。 4か月後の今に分かったことだけれど、喘息と過呼吸 義実家に頼ることが出来ないクローズド環境で 仕事しながら、朝昼晩作り置き、家事もやる 当然、読書の冊数も減っていくわけで。。。 グッドバイ/朝井まかて 両利きの経営/チャールズオライリー 渦妹背山婦女庭訓魂結び/大島真寿美 ムゲンのアイ上/知念実希人 ムゲンのアイ下/知念実希人 スコーレNo.4/宮下奈都 今夜、すべてのバーで/中島らも 銀二貫/高田郁 グッドバイ/朝井まかて 日本茶の貿易に打って出る。安政の小娘が仕掛けたイノベーションはみるみる幕末明治の世の中で富を生み出す。それだけで商いをし続けられる訳も…

  • 2020年3月の読了

    「熱源」の人物たちに今でも自己投影してしまう。 3月のベストは文句なしにこれです。 詩的私的ジャック/森博嗣 中年クライシス/河合隼雄 熱源/川越宗一 さざなみのよる/木皿泉 七つの海を照らす星/七河迦南 崩壊の森/本城雅人 しらふで生きる/町田康 世界地図の下書き/朝井リョウ 首都感染/高嶋哲夫 秋本治の仕事術/秋本治 詩的私的ジャック/森博嗣 謎解きに非ず、犀川先生の思考のプロセスと、萌絵との謎かけ、言葉のゲームがシリーズの醍醐味か。そう納得すると、2周目が楽しい本だと思う。それにしても、犯人の動機に納得出来てしまう私はサイコパスかもしれない。破ってしまえよ。壊してしまえよ。 中年クライシ…

  • 2020年2月の読了 世の中が変わる直前

    遠方出張で遊んだり、雪山旅行に行ったり、楽しい2月。 古き良き日々よ。。。 シーソーモンスター/伊坂幸太郎 そして、バトンは渡された/瀬尾まいこ 三体/劉慈欣 IWGP15絶望スクール/石田衣良 むらさきのスカートのおんな/今村夏子 嘘と正典/小川哲 フーガはユーガ/伊坂幸太郎 大泉エッセイ/大泉洋 ツナグ2 想い人の心得/辻村深月 フクシマ50/周木律 シーソーモンスター/伊坂幸太郎 伊坂作おなじみの例の組織が絡めば嫁姑問題も世界問題も素材の味が変わる。螺旋プロジェクト2作目はバブル期とAI特異点を迎えた近未来の話。目眩くルパン映画のよう。穏やかに生きる努力するのは自由だけど、実は穏やかじゃ…

  • 2020年1月の読了 矢面で矢を受けまくる

    年始から30kmラン×2回 ガンダムスタンプラリーも楽しむ でも平日は北に西に出張で ひとりぼっちで矢に射られまくる なんてリア充な。。。そんな年始 ランチのアッコちゃん/柚木麻子 銀翼のイカロス/池井戸潤 砂の女/安部公房 64上/横山秀夫 64/横山秀夫 ブルー/葉真中顕 ソードアート・オンライン23/川原礫 ランチのアッコちゃん/柚木麻子 始終明るく消化に良い。奥深くにあるブーケガルニは強く主張はしてこないから常備菜にしたいような本。「楽な方向にいくことを怖がらない」そんなホッとするエールは他の本にはないから、柚木さん好き。年始からランチを疎かにせず胃を温めようと誓うのです。 銀翼のイカ…

  • 2019年12月の読了 納め

    丹沢山頂の山荘で一泊して歳を納める。。。 さいたま国際マラソンで走り納め。 ジム納め。読書納め。 遺言ですかってくらい、納めるの大好きです。 メモの魔力/前田裕二 ザ・スタンドIV/Sキング 死んでも床にモノを置かない。/須藤昌子 正しいマラソン/金哲彦 ミッドナイト・ジャーナル/本城雅人 まほろ駅前狂騒曲/三浦しをん Xmas stories Nのために/湊かなえ ザ・スタンド5/Sキング 大きな音が聞こえるか/坂木司 これは長編「君たちはどう生きるか」だ。気付きの連続、ところがくどくない。終わらない波、それを乗り越えなくとも、沢山経験してひねくれてすれて。むしろ自分が乗り越えてない波の多い…

  • 2019年11月の読了 充実の秋

    これをまとめているのは2020年6月30日 コロナ禍の日々から想像つかないほどの充実1か月 間を埋めるツイートを観察してにやけてしまう すべてがうまく運んでいた HELLO WORLD/野崎まど ソードアートオンライン22/川原礫 40代にしておきたい17のこと/本田健 30代にしておきたい17のこと/本田健 下戸の夜/下戸班 アルティメットフォアフット走法/みやすのんき 世界一ラクに「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法/枝光聖人 ナナメの夕暮れ/若林正恭 未来の年表2/河合雅司 麦本三歩の好きなもの/住野よる スレイヤーズ17/神坂一 ホモ・デウス(下/ハラリ クローバー・レイン/大崎…

  • 2019年10月の読了 台風

    大変な出来事でしたね~ ホントーだ😅荒川の浮間あたりです。堤防の上しか走れない。そして人大杉。風強すぎ。 pic.twitter.com/wmxhqnMzqQ— なだ@ほぼ読書垢 (@marsaw_ocean) 2019年10月13日 人生は、運よりも実力よりも勘違いさせる力で決まっている/ふろむだ 卵の緒/瀬尾まいこ 花魁さんと書道ガール2/瀬那和章 大人の週末起業/ 藤井孝一 トリニティ/窪美澄 白い薔薇の淵まで/中山可穂 くちぶえ番長/重松清 ハーモニー/伊藤計劃 アウトプット大全/樺沢紫苑 祝祭と予感/恩田陸 甘々と稲妻/雨隠ギド 君の名残を(下/浅倉卓弥 人生は、運よりも実力よりも勘…

  • 2019年9月の読了 生き急ぎ

    身体を酷使しました。羽田ブーメラン出張を繰り返し、台風に対応する。土日はランニングか白馬岳に登山。目いっぱい生き急いでる。 余談ですが、坂木司さん「おやつが好き」で紹介された”メルヘンのフルーツサンドで新幹線カフェ”は2020.1.9を実現されました。たいへん胃がもたれます。。。 魔弾の射手/知念実希人 カモフラージュ/松井玲奈 the four GAFA/Scott Galloway おやつが好き/坂木司 天地明察(上/沖方丁 天地明察(下/冲方丁 超筋トレが最強のソリューションである/テストステロン ゼロハチゼロナナ/辻村深月 魔弾の射手/知念実希人 不可視の弾丸…謎解きそっちのけで、3人…

  • 2019年8月の読了 ランニングの夏

    ランニングフォームの試行錯誤に明け暮れた2019年夏 充実してます 傲慢と善良/辻村深月 思い出が消えないうちに/川口俊和 舞面真面とお面の女/野崎まど 死なない生徒殺人事件/野崎まど パーフェクトフレンド/野崎まど 2/野崎まど 1週間でかけっこが速くなるトレーニング 夏野菜のひんやり料理/林幸子 宝くじで1億円当たった人の末路/鈴木信行 和菓子モダンスタイル/諸星みどり 走る奴なんて馬鹿だと思ってた/松久淳 夢にも思わない/宮部みゆき 傲慢と善良/辻村深月 なぜ彼らはそんな若い時から焦る事ができるのか?この世に自分の意思がある人間が果たしてどれだけいるのか?控え目なく容赦なく結婚をどこまで…

  • 2019年7月の読了 火消し

    異動はなかった7月スタート。 苦情・損害賠償でスタートして1か月火消し。 ひたすら走っていることでメンタルは安定していた。 社畜には「信長の原理」が刺さります。 プチ夏休みを、とってます。で、超暑い中、はしってきた。今年の100目標のひと〜つ、3ヶ月連続200km走破〜...♪*゚パンパカパーン8月は200km無理だと思う。やっぱり暑い。 pic.twitter.com/CkZlpcyqVe — なだ@ほぼ読書垢 (@marsaw_ocean) July 30, 2019 コンビニたそがれ堂/村山早紀 難関資格に受かる非常識勉強法/石井和人 レバレッジ・リーディング/本田直之 朝30分を続けな…

  • 2019年6月の読了 自分ご褒美

    うまかった今年の100目標のひとつ宇奈ととのびっくり重鰻1尾。米2号半。2000円。だってさァ、一昨日の鰻接待を自分だけ受けれずに帰社仕事だったから。二郎より若干余裕ある食べ応えです。 pic.twitter.com/hzRR5cUMHY — なだ@ほぼ読書垢 (@marsaw_ocean) June 7, 2019 ご褒美の連打と、新たな目標の模索。 向かう先がないと不安になる。 またびっくり重を食べる日が来るかなぁ。 [映]アムリタ/野崎まど 40代からのライフシフト/ 徳岡晃一郎 超速片づけ仕事術/美崎栄一郎 ザ・スタンド3/Sキング ホモデウス(上/ユヴァルノアハラリ 40代でシフトす…

  • 伊集院光とらじおとより【2019年個人的ベストバイ】まとめ

    誰も公開してくれないので自分でまとめようかと。 商品紹介やエピソードは追々書くとして、とりあえず公開してしまう。 一度に20個にカット ステンレスバターカッター&ケース アーティス メイクブラシ ラグビーW杯チケット めざましカーテン 無限キャベツのもと バスボール 脱臭機 高いタイヤ ゾフィーlive 無印のレトルトカレー 鬼滅の刃 宅配ボックス 棺桶 iPadアームスタンド サッカーシーズンチケット 2019/12/18 シューズリフレッシャー チュッパチャップス マロンラテ味 ぶり釜飯 透明サングラス つけびの村 /高橋ユキ 頭皮マッサージャー カーボベルデ共和国 発熱ふとん 全自動洗濯…

  • 人生でやっておきたいこと バケットリスト

    こういうスタンプラリーが大好きです。 子供のころに思い描いたこと。ありえないこと。そういうリストです。 富士登山 剣岳 白馬岳 キリマンジャロ登山 アコンカグア登山 サブ4 ソロキャンプをする 山小屋に泊まる ウルトラマラソン 電験二種合格 ボランティア 年収1200万円 5000冊読書 TOEIC800点 年に1回会いたい人に会っていく 親を旅行に連れ出す ビジネスクラス ツイードJKT仕立て →2019.6clear!! 個展に出る 海外協力の仕事 ヘリコプター乗る 赤の他人に親切を託す 最期までボケない ひ孫を見る 本を出す(イラスト、絵) 10万円のスーツ 飛行機を操縦する ネパールト…

  • 2019年5月の読了 シンギュラリティ

    転勤は無い。変化は無い。しかし、今のまま昇格でござる。何が変わったかと自問すると力が抜けてしまう。とりあえず転職を考えることはもう無くなった。 — なだ@ほぼ読書垢 (@marsaw_ocean) May 30, 2019 毎週のように鯵を三枚におろし、刺身となめろうにした5月。 苦悩した人事に答えが出た5月。 一つのシンギュラリティ。 黒猫の小夜曲 知念実希人 地球星人 村田沙耶香 桐島、部活やめるってよ 朝井リョウ 宮脇檀の住宅デザインの教科書 中山繁信 マギ 大高忍 童の神 今村翔吾 錆びる心 桐野夏生 熱帯 森見登美彦 のぼうの城(上 和田竜 のぼうの城(下 和田竜 洋食小川 小川糸 …

  • 2019年4月の読了

    内々示のデマに踊らされたり、中古車を買って生活が変わったり。。。 僕が愛したすべての君へ 乙野四方字 オレたち花のバブル組 池井戸潤 君を愛したひとりの僕へ 乙野四方字 ロスジェネの逆襲 池井戸潤 笑わない数学者 森博嗣 サスツルギの亡霊 神山裕右 のび太の月面探査記 辻村深月 わたしたち、何者にもなれなかった 瀬那和章 ソードアート・オンライン21 川原礫 僕が愛したすべての君へ 乙野四方字 並行世界のすべての君を可能性ごと愛している。人の一生を書ききるには頁が足りない。対の小説とどちらから読むか、多分逆からの方が綺麗であったのだろう。その場合の並行世界の自分は何を思うんだろう…私事に置き換…

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