お家でヨガ
ここ4年ほど毎日家でヨガをしています。ヨガのお蔭で、大学生の頃の体型が保てて、体重計も体内年齢20歳と言ってくれて、嬉しい限りです。ヨガは、ダイエットや健康の維持におすすめです。ストレス発散にもなりますよ。YouTubeの動画を見ながら行うことが多いので、おすすめ動画をご紹介します。 私の特にお気に入りのチャンネルが、「B-life」です。優しい女性のインストラクターと一緒に楽しくエクササイズできます。期…
2020/08/30 21:03
2020年8月 (1件〜100件)
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