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無理だと言われたら「やる！」を貫いてきたからこそ、挑戦できる
こんにちは、Yumiです。 わたしは今、2年ぶりに実家に帰省しています。 こうして両親に孫を会せることができて、 コロナ
2021/12/31 23:30
2021年を終える今、わたしが思うこと
こんにちは、Yumiです。 2021年いい年になりましたか？ 年末に一年を振り返ると、 新年の良いスタートを切ることがで
2021/12/30 23:30
40代からの歯磨き、注意しないと歯茎が下がる！今までとやり方を変えよう！
こんにちは、Yumiです。 ・40代から歯茎が下がってきた ・歯ブラシが合っているのか分からない このようなお悩みがある
2021/12/29 23:30
自分の意思で決められない人、人に決めてもらうのをやめる方法
こんにちは、Yumiです。 なにかを決定するとき、 自分よりも他人の意見を優先しがちな方は、 こんな特徴がありませんか？
2021/12/28 23:30
年末の大掃除はカーテンだけやろう！カーテンを洗う簡単な方法
こんにちは、Yumiです。 年末になりました！ 大掃除は進んでいますか？ 全然やってないよ…という方へ、 カーテンだけ洗
2021/12/27 23:30
【無駄な時間を減らす方法】自分の時間を取り戻す、忙しいのは当たり前ではない
こんにちは、Yumiです。 忙しくて自分の時間が持てないという方、 一度自分の時間を見直して、 時間を取り戻しませんか？
2021/12/26 23:30
肩こり・巻き肩の方必見！正しい肩まわしは「ひし形」にまわそう！
こんにちは、Yumiです。 日々パソコンやスマホで、 肩や背中が凝っている方。 しっかり肩まわしができるようになると、
2021/12/25 23:30
「使えない筋肉」って言われたくない！アナトミィで動けるマッチョを目指そう！
こんにちは、Yumiです。 筋トレを高重量でしていると、 「マッチョは使えない筋肉」って言われがちです。 それなら、見た
2021/12/24 23:30
【30代40代のナイトブラ】多くのナイトブラを試して、わたしが最終的に決めたNo.1はこれ！
こんにちは、Yumiです。 ナイトブラにこだわり続けたわたしが、 様々な種類を試して、 最終的にこれ！と決断したナイトブ
2021/12/23 23:52
【質問力】SNSで質問する際、送信ボタンを押す前に一呼吸しよう！
こんにちは、Yumiです。 何か疑問に思ったとき、 直接人に聞ければいいですが、 スマホを通じて質問する機会が多くなりま
2021/12/22 23:32
メリケンパークの夜がすごい！「メヤメヤ」の中をランニング！
こんにちは、Yumiです。 神戸メリケンパークがすごいことに！ 「メヤメヤ」というイルミネーションが開催され、 早速ラン
2021/12/21 23:30
疲れたけど休めないタイプの人はどうする？
こんにちは、Yumiです。 忙しい日々が当たりまえになると、 自分がどれだけ疲れているか気付けずに、 あっという間に体調
2021/12/20 23:30
NewOpen ヤマダストアーがすごい！コストコ並みにテンションが上がるスーパーはここ
こんにちは、Yumiです。 わたしはコストコのブラック会員で、 かなりコストコマニアです。 今回「ヤマダストアー」が須磨
2021/12/19 23:30
2021年わたしが継続してよかったNo.1 美容アイテム！40代は肌です！
こんにちは、Yumiです。 自分でいうのもあれですが、 「40代にほんと見えない～！」とよく言われます。 年齢を重ねても
2021/12/18 23:30
意外と知らない？！腕立て伏せのコツは指だった！
こんにちは、Yumiです。 日頃から腕立て伏せをされている方は、 ぜひ読んでほしい！ 解剖学の先生から学んだびっくりする
2021/12/17 23:30
愛想のいい女性 VS 愛想の悪い女性 どっちがいいの？
こんにちは、Yumiです。 愛想のいい女性と、愛想の悪い女性（無愛想） どちらがいいと思いますか？ わたしは「愛想のいい
2021/12/16 23:30
【今年も残り2週間】気持ちよく新年を迎えるために、今する2つの振り返り
こんにちは、Yumiです。 早いもので、今年もあと2週間！ まだ残り2週間ありますので、 少し自分と向き合う時間を取って
2021/12/15 23:30
【やりたいことリストのすすめ】願いを書き出すことで得られるメリット
こんにちは、Yumiです。 昨日、わたしの夢がひとつ叶いました。 世界的ピアニスト、フジコ・ヘミングさんの クラッシック
2021/12/14 23:30
【一流の女性】年齢を重ねても一流であり続ける人、ピアニスト フジコ・ヘミング
こんにちは、Yumiです。 今日、わたしは89歳の天才ピアニスト、 「フジコ・ヘミング クラッシックコンサート」 に行っ
2021/12/13 23:30
SNS依存、あなたは大丈夫？SNSは悪影響を及ぼすようにできている
こんにちは、Yumiです。 毎日、自分が何時間スマホを見ているか、 把握できていますか？ 2021年上半期ベストセラー1
2021/12/12 23:30
神戸ポートタワー（海）からビーナスブリッジ（山）まで神戸をランニング！2時間で大満足コースご紹介！
こんにちは、Yumiです。 神戸が他の観光地と大きく違うところは、 山と海がすぐ近くにあること！ 今回はランニングで両方
2021/12/11 23:37
「今日のありがとう」を書き続けて1年、世の中は小さな親切が回り回っているお話
こんにちは、Yumiです。 毎日寝る前に、 スケジュール帳に「今日のありがとう」をひとこと書く この習慣をはじめて、1年
2021/12/10 23:30
自分から不快や怒りを受け入れていませんか？不快を自覚して避けるコツ
こんにちは、Yumiです。 テレビのワイドショーやネットニュースなどで、 「怒りをあおる話題」をよく取り上げています。
2021/12/09 23:30
【アンチエイジング】「まごわやさしい」バランスの食事で、ずっと運動できる若い身体へ
こんにちは、Yumiです。 よく耳にする「アンチエイジング」とは、 年齢を重ねることで低下する機能を防ぐこと。 今回は食
2021/12/08 23:30
我が家は炊飯器もコーヒーメーカーもない生活、シンプルこそ丁寧なくらし
こんにちは、Yumiです。 我が家には炊飯器もコーヒーメーカーもありませんが、 毎日炊き立てのごはんを食べ、 一日何度も
2021/12/07 23:30
【記憶力が向上する方法】子供にも効果的、記憶力が悪いわたしにも変化が！
こんにちは、Yumiです。 あなたの記憶力はいいですか？ それとも年を重ねるごとに、 忘れっぽくなっていませんか。 記憶
2021/12/06 23:30
ストレスに強くなるには、30分以上の有酸素運動
こんにちは、Yumiです。 日々ストレスを感じる現代ですが、 ストレスに強くなる方法があります。 それは「最低30分の有
2021/12/05 23:30
神戸ルミナリエの代替イベント「ソローネ」わたしのランニング巡り記録
こんにちは、Yumiです。 今夜は神戸ルミナリエの代替イベント「ソローネ」を ランニングで巡ってきました。 2021年1
2021/12/04 23:30
【GARMIN/ガーミン745】風邪を引いた時のガーミン分析がすごい！
こんにちは、Yumiです。 ガーミン（ランニングウォッチ）を24時間装着していると、 さまざまな身体の分析を知ることがで
2021/12/03 23:30
歯科矯正するならマスク時代の今！ 40代からでも歯にお金をかけるべき理由
こんにちは、Yumiです。 若いころにしたかったけど、 できなかったことってあると思うのですが、 「歯科矯正」もそのひと
2021/12/02 23:30
12月はこの1年を振り返りましょう！そして、自分にご褒美を！
こんにちは、Yumiです。 2021年も残すこと1ヵ月となりました。 2020年にコロナにより生活が一変し、 少しその生
2021/12/01 23:30
2021年12月 (1件〜100件)
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