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ふれ☆さんのプロフィール

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出身
浜松市

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ブログタイトル
ゆるゆる糖質制限ダイエット
ブログURL
http://freshv1963.livedoor.blog/
ブログ紹介文
嫁さんが糖質制限ダイエットを始めたので、それにちょっとだけ便乗して 「それほどきつくない程度にゆるゆるダイエット」を始めてみました! まずは備忘録的にスロースタートということで。。。
更新頻度(1年)

17回 / 26日(平均4.6回/週)

ブログ村参加:2020/11/03

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ハンドル名
ふれ☆さん
ブログタイトル
ゆるゆる糖質制限ダイエット
更新頻度
17回 / 26日(平均4.6回/週)
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ゆるゆる糖質制限ダイエット

ふれ☆さんの新着記事

1件〜30件

  • 今日のニャンず

    ハロゲンヒーターの前で仲良く温まり中♪でも、いつもはどちらかが温かさを独占しようとミニ小競り合いが繰り広げられている。

  • 84.5kg⇒84.2kg -300g もうちょっと。。。

    もうちょっとで、今月最低値に並ぶ!つうか、週末の増加した分を平日でどうにか取り戻すこのパターンは抜けないとな。ただ、週末はどうも食っちゃうんだよなぁ~焦りはないものの、なんかもどかしい。。。でも、今日もランチで行きつけのお店で「ほんと痩せてきたよね」と言

  • 85.6kg⇒84.7kg⇒84.5kg -200g

    当面、あと-500gで今月の最低値に並びたい!なんて、そのための方法なんてわからないけどwあいかわらず仕事は忙しいけど、帰宅の時の車内が一日で2番目に心地いい時間。じゃ一番はっていうと、やはり寝るために横になったときかな。ちなみに、3番目は帰宅して、いつものご

  • 85.2kg⇒85.9kg⇒85.6kg -300g

    前日比だと-300gなんだけどぉ~、ただ昨日が「+700g」だしね(^^;)ある程度、3連休は増えることは覚悟の上だったけどやっぱねぇ~という感じ。1週間前に戻ってしまった。。。どうにか、今月の最低値である84.0kgに戻したいな。

  • 84.1kg⇒84.0kg⇒85.2kg +1200g やっぱね

    仕事が徐々に忙しくなってきて、なかなか更新が。。。昨日は夜にやって1週間の疲れもあって、帰りにどうしても餃子を食べたくなって、ついついwそれで帰宅して測ったらこの有り様wまぁ3連休と言っても、自宅からリモートで仕事もあったりして完全な休みではないですけど

  • 84.8kg⇒84.5kg⇒84.1kg -400g ここまでは順調

    ここまでは順調なんだけど、この84.1kgは今日の朝の時点で今(11/18 23:10)で測定したら84.6kg。。。今から軽く夜食を摂って、明日の朝には84.1kgを下回れる自信は。。。ないwただ、今日はユーザ先打ち合わせでウロウロ歩いたからその効果に期待しかないけれども。まぁ、な

  • 85.7kg⇒84.8kg 前日比:-900g ほぼ金曜時点に戻った

    やっぱり、月曜に仕事はじめとなると、ガクンと落ちる。ちなみに、今日のお昼は「サンマー麺(単品)」で朝はいつものごとくホットコーヒー1杯のみ、で夜食は今からミニワンタン。ただ、今週末は3連休。。。またまた増えてしまう予感。。。ちょっとだけ抑えめにいこうかな

  • 84.7kg⇒85.3kg⇒85.7kg やっぱり週末は。。。

    どうも、週末はダメですね。。。っていうか、1週間の疲れをとって、来週に向けて体力貯めないといけないしね(ということに、しとこw)まぁ、ここんとこ月曜にグッと下がるから、そのパターンであることに期待して♪

  • 85.3kg⇒84.9kg⇒84.7kg 前日比:-200g

    まぁまぁ、いい感じか♪普段は、昼飯は近くの定食屋さんとか、蕎麦屋さんとか中華料理屋で食べるんだけど、最近は午後イチでの打ち合わせとか時々あって、コンビニで弁当とか食べることがあるんだけど、最近よく買っているのが「塩カルビ弁当」、ちょっと小さめの入れ物でソ

  • 85.7kg⇒85.4kg⇒85.3kg 前日比:-100g

    ここんところ仕事が忙しくなってきて、なかなかアップできない。。。体重はその後、地味ではあるものの今年の最低数値を更新中♪最近は、遅くに帰宅してミニワンタン1個程度の夜食なのがいい効果に表れているのかも。。。先月末の最後に1.8kg増があったから単純に喜べないも

  • ジーグザクザク ジグザグジグザグ ひとりきり。。。

    86.9jg⇒85.7kg -1200g予想通り(?)、月曜でガツンと減ってきた♪この「xxxg増」から~の「(xxx+100)減」というジグザグパターン(^^;)まぁ、土日は平日に比べると、運動量がちょっと落ちるから増えて、月曜で今度は運動量と頭を使うのが増えるから週末分を取り戻す。。。み

  • 85.8kg⇒86.9kg +1100g 洗ってポンのせいか!?

    昨日の夜は鉄板焼きで、肉・キノコ&あさりのバター炒め・めかじき餃子・卵スープなど。。。うちでは、鉄板焼きのことを「洗ってポン」と呼ぶ。「ちょっと洗ってポンと出せる」ということ。これで、ある程度食べてしまったから、+1100gは当然の数字か!?wまぁ、ここんとこ月

  • 86.6kg⇒85.8kg -800g 今年最高値!

    昨日は「+700g」だったけど、今日は「-800g」要はおとついから見れば「-100g」なんだけどね。でも、今年に入っての最高値であるのは間違いないし長い目でみれば、まだ減量中ってことで(^^)今月に入ってから、これで「-2.9kg」なんだけど、10月末が急激な体重増があったから、

  • 86.3kg⇒85.9kg⇒86.6kg +700g

    ここんとこ仕事がかなり忙しくて、昨日は職場の近くのビジホにお泊りでした。体重はというと。。。機能の朝が85.9kgまで落ちて喜んでいたのに、今日帰ってきて測ったら86.6kg。。。あぁ~、またやっちまった。コンビニ弁当がダメだったのか、夜遅くに食べたのが悪かったのか

  • 86.4kg⇒86.3kg -100g

    今日は結構仕事でウロウロ移動があり、もっと減るかと思ったけど「-100g」止まり。思い当たるとしたら、今日は仕事で報われた感があることがあってそれによって体の危機感も緩んだのかなと。最近感じるのは、仕事に集中できていっぱい頭使うと体重も減ってるような。。。それ

  • 87.1kg⇒86.4kg -700g

    週末の意図しないチートデーが成功したのか-700g10月の最低だった86.3kgまであと100g。今月の目標は。。。「84kg」にしようかな。どう考えても過食気味になる正月までにどれだけ落とせるかだな

  • にゃんず:ダイエットとは関係ないですが。。。

    ダイエットを見守る我が家のにゃんずです。こやつらは、去年の夏に我が家にやってきた腹違いの兄弟です。確か、2019/06生まれくらいなので、1歳半くらいですね。両方とも去勢していて、元々はどちらもオス♂です。とっても仲良しです。・左が「レイ」(令和のレイらしい 嫁

  • 週末から今日にかけて。。。

    先週末から今日にかけての体重変動は。。。10/29(木)86.3kg・・・前日比 -0.6kg(10月最高到達点)10/30(金)測定なし(外泊のため)10/31(土)88.1kg・・・前日比 +1.8kg11/01(日)88.7kg・・・前日比 +0.6kg11/02(月)87.1kg・・・前日比 -1.6kgここにきて動き激

  • 月別体重推移グラフ(2020/10)最後にやらかした(^^;)

    10月はジグザグしながらも結構順調だったのに月末に仕事でバタバタして、いろいろストレスもあって金曜ににまた「疲れもあるからちょっと補充しよう」なんて少しだけ(?)解放したら、なんと1.8kg増!!あはは。。。まぁこれはチートデーということにして今後に期待するしか

  • 10/27 さらに更新! 87.2kg⇒86.8kg

    今日も-400g減! いい感じだ。最近夜に食べているミニワンタンが相性いいのかも(何の根拠もないがw)明日はユーザ先打ち合わせで、いろいろ移動するからさらに期待できるかな?!でも、体が慣れてくると前回は減ったのに今回は変化なしとかあるからなぁ~ちなみに、これま

  • 10/26 よっしゃ! 88.1kg⇒87.2kg

    朝に測定したときは、「87.8kg」だったけど今さっき帰宅して測定してみたら、「87.2kg」!今月の最低記録更新です(^^)土日では増加してしまったけど、取り返したぜ!!ただ、これで調子こくと数字は正直に反応するしね(^^;)今日は帰ってきて、以下の食事をしました。・ミニワ

  • 今週末は増加

    金曜日の仕事帰りに、1週間の疲れもあってどうしても急に餃子が食べたくて、ついついラーメン屋にw塩味玉ラーメンと餃子を食べてしまい。。。土曜の昼もその流れかちょっと食べてしまい、今週末は増加に。まぁ然るべき結果だから仕方ないかw月曜からの仕事が始まれば、下

  • カレ・ド・ショコラ Cacao70

    私が毎日2~4枚食べている「森永製菓 カレ・ド・ショコラ Cacao70」です。夜食のあとにアイスコーヒー飲みながら、一度に2枚くらい。それを1日2回で合計4枚くらいかな。ただ、21枚入っているので、2枚づつとっていくと最後は3枚に!ちょっとだけ得した気分w以前は明治

  • 2020/10 途中経過(10/21)

    今日の朝に測定した時点で87.4kg今月はちょっとジグザグしてるけど、通してみれば減少方向だから、方針はそのままでいいかなとw今月中に85kgに達したらいいなぁ~基本的な「自分なりのゆるゆるポリシー」としては以下みたいな感じです。・土日の食事は嫁さんの出してくれる

  • 開始してから2か月ちょっと

    本格的に開始したのは、2020/08/01。この時は「97.3kg」!10/20現在は、「87.5kg」その差は約10kgですね。開始直後は結構減ったけど、これからは「3.0kg/月」を目標に進めていく予定です

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