バランスを考えて運動
運動できるならした方がいいですよと皆さんにお伝えしていましたが、ここ一年くらいお客さんの意識も変わり何かしら運動をされてる方が増えてきました。体のメンテナンスも大切ですが、運動に問題となるような病気や怪我に関節の不具合などなければ適度に使ってなんぼです！今は便利でYouTubeにいくらでも動画があるので、ヨガの先生がやってみえる事を手本にして体までシェイプアップされて明らかに変わったお客さんもみえます。すごく変わりました！また、スポーツジムに行き始めた方も
2025/06/06 18:41
