［29日目 結局外出しないと痩せられない］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

「ひきこもりながら痩せられればそれが一番楽」などと浅薄な考えで2週間も時間を無駄にしてしまいましたが、気を取り直してもともとのダイエット方法で進んでいきます。【ダイエット方法】・起床数時間後に1食してあとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけな...

［21-28日目 ひきこもりながら痩せられないか］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

1日1食はいつも通りに食べて、あとはヨーグルトだけを食べるダイエットは6日間で0.7kg減と思いのほか効果が得られませんでした。ヨーグルトを食べるのもほとほと嫌になってしまいました。そういえば過去に野菜だけを食べるダイエット、キムチだけを食べるダイエット、豆腐だけを食べるダイエット、おかゆだけを食べるダイエットなども試したこともありましたが、どれも1日程度しかつづけられませんでした。今回のヨーグルトダイエ...

［15-20日目 10年以上ぶりにヨーグルトダイエットを試みる］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

加齢による体力と情熱と意欲の低下でダイエットのために毎日長時間外出するのがおっくうになってしまったので、ひきこもりながら痩せられる方法を模索しました。むかしからヨーグルトは痩せるとよく言われているので、かつてヨーグルトだけを食べるダイエットを数回試みたところ、いずれも2日で2kg痩せたことがありました。今回はそれをもう一度やってみることにしました。ただ過去にやったときはあまりのきつさに毎回2日で断念し...

［14日目 これが今の自分］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食してあとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどうしても食...

［13日目 とことんダメ人間］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食してあとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどうしても食...

［12日目 ほんとダメ人間］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［11日目 ほっかほっか亭がタルタルソースを改悪！］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［10日目 河川敷に行く］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［9日目 外出再開］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［8日目 2日連続で外出せず］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［7日目 体重測定！6日間の成果！］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は量らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［6日目 2日連続でダメな日にはしたくない］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は計らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［5日目 ダメな日］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は計らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［4日目 違う公園に行く］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は計らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［3日目 雷雨で外出できず］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は計らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...

［2日目 2日連続同じ公園で過ごす］痩せてマイナンバーカードを取得しよう

【ダイエット方法】・起床数時間後に1食だけ食べて、あとはなにも食べない1日1食ダイエット。（カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意）・運動はしない。（運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない）・なるべく体重は計らない。（停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう）・毎日長時間外出する。（家にいるとどう...