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防災対策の追加装備
天災が多くなりましたので我が家では、 防災対策の追加装備をしました。 200Wのソーラーパネルを2枚増設して、 リン酸鉄リチウムイオンバッテリーを1個追加して、 非常用にポータブル電源も購入しました。
2023/09/18 09:15
9月15日の夕食からファスティング開始です。
会社が3連休ですので目標としては、 18日の夕食から食事をとろうと考えています。 ということで72時間ファスティングに挑戦です。 体の方はというと、だんだんとリバウンドし始めてきています。 今日の体重は、89.35kgでした。 72時間ファスティングによる目標体重は、 87.35kgまで落としたいですね。
2023/09/15 18:55
9日、10日とファスティング
9日と10日の2日間ファスティングしました。 準備期間として8日の夕食を食べずに始めて 11日のお昼から回復食を食べ始めました。 ジュースとスープ・それとクルミはOKにしましたので 空腹感は、少なく済みました。
2023/09/07 06:15
2023年9月 (1件〜100件)
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