スマート・スリム・スキル

⑲プロテイン・・・？

ダイエットと一緒によく聞くプロテイン・・・たんぱく質の補助食品ですが、未だチャレンジできない私の悶悶とした記録。

2021/01/28 12:28

⑱ダイエットに成功している人は・・・

私の周りのダイエットに成功している人の特徴を書きました。大変だけど食事や運動を見直して痩せたい！成功している人はどんな事をしているのか？

2021/01/18 17:21

⑰ダイエット継続の神ことば

ダイエットの継続って簡単じゃない。心が折れたり、楽な方に流されたり、言い訳考えたり、ダイエットは明日から～とダイエットの決意をなかった事にしてしまったり。。。そんな時にダイエット継続できた私の神言葉達を綴りました。

2021/01/07 20:40

⑯食べたことある？コンビニの糖質10グラム以下のパン

今ではコンビニでも低糖質食品を扱ってくれていますよね、糖質量をコントロールしたい私には非常にありがたい！気になっていた低糖質パンに挑戦してみました！

2021/01/03 22:02