2020年12月のズボラ主婦がフランスの田舎でシンプルライフを目指すブログ新着記事

プラスティックの歯ブラシ辞めました

竹製の歯ブラシを使ってます元々はフィリップスのソニックケアー使っていました。気に入っていたのですが、フランスに引っ越す時に処分してきました。何年も使っていたし、飛行機に乗るときに手荷物に持っていくと毎回中身を調べられるのが面倒でした。フランスに来てからはずっと迷いもなくプラスティックの歯ブラシを使っていました。ある日スーパーに買い物に行ったら竹製の歯ブラシを見つけて家族3人分の歯ブラシを即買いしました。竹製のメリットゴミの量を減らせる。竹製の歯ブラシはブラシ部分はプラスティックですが、その他の部分は竹で出来ているので自然分解できます。捨てる時は鋸でブラシ部分と竹の部分で分けて捨てて…

2020/12/31 04:46

環境の為にティーバッグ入りのお茶を辞めました。

環境の為にティーバッグ入りのお茶を辞めました。前はヨギティーのチャイティーが好きでティーバッグ入りのを買っていました。ティーバッグを毎回捨てるのが罪悪感を感じていたので、今回環境の為にティーバッグ入りのお茶を辞めました。辞めるにあたって、新しく2つのオーガニックのお茶を購入しました。中国製の物は買いたくなっかったのでこの二つしかお店に置いてなかったです。グリーンマテ茶飲むサラダと言われていて、鉄分、カルシウムや嬉しい食物繊維が豊富です。癖がなくとても飲みやすいです。私は緑茶よりもすっきりな味のグリーンマテ茶が好きです。 // リングリーンルイボスティーノンカフェインでいて、すっ…

2020/12/27 05:40

買い物は週1回だけ

買い物は週1回土曜日の朝にしています。スーパーのドライブスルーを使っているのでただ商品を取りに行くだけです。土曜日の朝のスーパーは激混みですが、ドライブスルーは全く混んでません！金曜日までに週のメニューを決めて、スパーのアプリで注文するだけです。メニューを決めるときは必ずプロテインが豊富な肉や魚を毎日取れるように買います。私達はお昼はがっつりお肉や魚、夜は軽めなサラダかスープ＋パンが多いです。お昼ごはんのプロテインだけでは足りないので、必ずチーズ、リエットをパンと一緒に食べます。レタスなどの腐りやすい生野菜は買いたての土曜日から月曜日の間に使いきって、残りの日はスープを食べるか、保存がき…

2020/12/25 04:57

ドライブスルーのPCR検査に大行列

ヨーロッパの国々では外出制限が延ばされたのにかかわらず、ここフランスでは外出制限が解除されました。 ※今も夜8時から朝6時まで外出制限があります。私たちが住んでいる町は11月から処方箋なしでもドライブスルーでPCR検査ができるようになりました。いつもはガラガラなのにクリスマスが近いせいかクリスマスを家族で過ごす人たちがPCR検査を受けにきていました。一時間以上車の大行列でした。なぜ知っているかというと、私の家から検査場（体育館）が見えるんです。でもこの検査は無料なので検査結果がでるのが、三日ぐらいかかるらしいので、結果が判るころにはクリスマスを迎えていますよね... あまり意味がない。…

2020/12/23 07:12

私がホームベーカリーでいつもパンを焼く理由

フランス人にとってパンは日本のご飯みたいに毎日何回も食べます！フランスのパン屋は至る所にあります。私の住んでいる小さな町だけでも3軒のパン屋があります。どのパン屋のパンはとても美味しいです。ですが私は毎日のようにホームベーカリーでパンを焼いています。美味しいパン屋があるのに買いに行かないともったいないと思われるかもしれません。どうして自分で作っているか説明したいと思います。まず、フランス製のオーガニックの小麦粉が安いこと。スーパーのプライベートブランドのオーガニック小麦粉は1kg1ユーロしないです。パン屋ではオーガニックではないバゲットが1ユーロぐらいなので断然自分で作った方がお得です…

2020/12/20 04:14

ポテトフレークがかなり便利！

私の家ではポテトフレークをよく使います。いつも家に常備しています。日本ではあまりポテトフレークを使わないと思いますが、時短になって本当に便利です。 // リンク私がどうやって使っているかというと、時間がない時や、メニューが決まらない時に即席マッシュポテトを作って、メインにオムレツや肉などを焼いて、サラダを添えておしまい。※マッシュポテトを作る時に、ブイヨンとバターを入れると美味しくできます！野菜のポタージュを作るときにとろみをつける為に普通はじゃがいもを使いますが、皮を剥くのが面倒くさいので、かわりにポテトフレークを入れます。じゃがいもは茹でるのが時間が掛かるので、じゃがいもを使わないこ…

2020/12/18 05:19

スペキュラースクッキーを作りました！

私たち家族はスペキュラースが大好きです。スペキュラースはオランダのクッキーです。スパイスとバターの香ばしさが寒い冬にぴったしのお菓子です！毎年お菓子作りの大好きな義母が作るのですが、今年は息子も手伝いました！義母がクッキーの生地を事前に準備してくれたので、息子は私と一緒にクッキーの生地を伸ばして形抜きをしました。息子はもともとプレイドーで遊ぶのが大好きなので、初めのうちはすごく楽しんでいました。 // リンクですが大量のクッキー生地があったので、息子は途中で飽きてしまいました。最後は私と義母で作りました。最終的にはとっても美味しいスペキュラースができて大満足です！

2020/12/17 07:28

アルファベットを楽しく学べる本

最近、アルファベットを楽しく学べる本を買いました！ // Alphabet streetという本です。本の形がオランダみたいな家の建物の形になっていて、全部広げると1つの町になります。本の表側は町、反対側は道路になっています。本は仕掛け絵本になっていて、窓を開けるとアルファベットの文字がでてきます。デザインもとてもかわいいです！リンク息子はとても気に入っていて、本を読む時以外にも、本を広げてバスのおもちゃと一緒に遊んでいます。この本が気になるようでしたらyoutubeでどんな感じかみれます↓ www.youtube.com

2020/12/16 05:23

蜂蜜の代わりに息子に使っている甘味料

フランスの蜂蜜は色々な種類があって本当に美味しいです。私のお気に入りは栗の蜂蜜です。 // リンク息子も蜂蜜が大好きですが、小さじ1ぐらいだけとっただけでも、う○ちが緩くなってしまうので今は全く取らせていません。今は牛乳やヨーグルトをあげるときにデーツシロップを使ってます！ // リンクデーツシロップはミネラルが豊富で、なにより美味しいです！息子にはデーツシロップということは内緒にしていて、茶色い蜂蜜と呼んでいます。 IHerbでもオーガニックのデーツシロップが売っています。プラステックボトルなのがちょっと残念です。 fr.iherb.com デーツシロップはヨーグルトやお料理に使うと美…

2020/12/14 06:02

断る勇気

コロナでテイクアウトをする機会が増えてませんか？テイクアウトやお弁当を買うと箸やスプーンやお手拭などいろいろな物がついてきますよね。そういう物は一度使ったら捨てられる物です。家で食べるなら使い捨ての箸など要りませんよね。テイクアウトをして家で食べない場合はマイ箸やナプキン持参するのがいいと思います！ // リンク // リンク日本に住んでいた時は、まだレジ袋が有料ではなかったので、必ず『袋があるのでいりません。お箸もなにもいりません。』と断っていました。コミュ症の私には断るのにちょっと勇気が必要でしたが、私の行動で使い捨てられる物が少しでも減ったらいいなと思って断っていました。そ…

2020/12/10 05:06

自家製ピザを作りました

今夜夫が自家製ピザを作ってくれました。ピザ生地はデロンギのブレッドマシーンにおまかせ。ピザソースはカットトマト缶、オリーブオイル少々、乾燥バジルと塩を入れて煮込んで簡単ピザソースのできあがり！トッピングは鴨の燻製生ハム、オリーブ、玉葱、コーン、ピーマンとモッツアレラチーズにしました。鴨以外はみんなオーガニックの物を使っています。私たちが住んでいるエリアは鴨の生産地で有名です。こっちのピザ屋では鴨の生ハム＋ドライプルーンのピザがあります！意外な組み合わせですよね。 // リンク本当はメキシカンピザを作りたかったのですが、パクチーを買うのを忘れたのと、レシピを調べていなかったので結局作りま…

2020/12/07 04:52

家事時短の為にお掃除ロボ買いました

義母は物を多く所有しているのに綺麗好きです。物を処分すれば掃除もしやすくなると思うのですが、もちろん捨てません。掃除の為に週2回人に頼んでいますが、ロックダウンになり彼女がこれなくなったので、毎日私たちに掃除機をかけて欲しいと言われました。こっちは子育て、食事作りに忙しいのに掃除機は毎日かけられません。なので旦那と相談してネイトのD7を購入しました！ネイトは北カリフォルニアのサンノゼにある会社で、私たちも北カリフォルニアに住んでいたので応援したいと思ったのと、いろいろな会社のお掃除ロボットのレビューをチェックしたところ、値段がお手ごろでレビューがよかったのがこのネイトのD7でした。 …

2020/12/06 04:43

バターをよく食べる人におすすめのバター保存方法

私はフランスに住んでいるので、パンに塗ったり、料理やお菓子作りでよくバターを使います。 1週間で最低250gのバターを1つ使い切ります！たいていバターは冷蔵保存すると思いますが、私たち家族は違います。※新しいバターは冷蔵保存しています。バターはバターケースに入れて常温で保存しています。 // リンクなぜかというと使いやすいから！朝起きてパンにバターを塗ろうとしてバターが塗りづらかったりしませんか？他にもバターを量る時にバターを切るのが面倒くさくありませんか？常温で保存することで簡単にバターが使いやすくなります。大体1週間ぐらいで食べきるのであれば、バターが悪くなることはありません。…

2020/12/05 05:52

ビタミンD3を摂取しよう

もうそろそろ冬なので日照時間が短くなってきていますよね。フランスでは朝8時にならないと明るくならないです。なのでいつも起きる時は真っ暗です！これは2年フランスにいるけど未だに慣れないです。最近はずっと天気が悪くて気温も寒いです。ビタミンD3は免疫力を高める効果があるらしいので、コロナ、インフルや風邪に負けないように私と息子は10月頃からビタミンD3を摂取しています。息子には液体タイプで味がついていないものを使っています。 fr.iherb.com 去年は薬局で売っていたオレンジ味のビタミンD3を使っていたのですが、まず息子は果物が嫌いなのであげるのも一苦労しました。いろいろなメーカー…

2020/12/03 04:12

2歳10ヶ月の息子がおすすめのボードゲーム

息子が毎日何回も遊びたいとせがまれるボードゲームはObstgartenそのまたは果樹園ゲームです。ドイツのHABAから出ているボードゲームで、対象年齢は3歳からですが、色や果物の名前が覚えていたら3歳前から遊べると思います。ゲームの内容としてはみんなで協力してカラスからつまみ食いされる前に早く果物を収穫するゲームです。3歳からのゲームなのでルールはとてもシンプルです。息子はカラスのさいころが出たときにOh No!といってすごく盛り上がります！ // リンク息子だけではなく3歳半になる二人の親戚の子供達もこのボードゲームが大好きです。もし3歳になるお子さんがいて、ボードゲームを買おうと…

2020/12/01 04:43