子どもと大人の運動とカラダについて

【体幹トレーニング】小さいクマさん

肩関節の強化や姿勢保持のための腹部・背部の強化をしたいならこれ！

2020/11/09 10:09

【必読】ボールが苦手な子どもたちに贈るボールあそびについて【捕球・キャッチ編①】

ボールキャッチの練習法を伝授します。

2020/11/08 10:29

【初めての側転】側転練習法を紹介します！【マット運動】

初めて側転をやる子どもたちに向けた練習方法を紹介しています。

2020/11/07 10:03

【超初級編】ボール遊びについて【手のドリブル①】

ボールが苦手な子どもたちに送る練習法を紹介しています。

2020/11/06 10:19

【姿勢改善】自分の姿勢の調べ方⑥【頭の位置編】

頭や顔の歪みを知ろう！コツを見極めればとってもカンタン！

2020/11/05 10:43

【姿勢改善】自分の姿勢の調べ方⑤【胸郭編】

胸郭の歪みがあると、背骨が苦しい、痛い、くびれが作れない、内臓に悪影響を及ぼします。

2020/11/04 10:45

【骨盤ダイエット・姿勢改善】自分の姿勢の調べ方④【骨盤編】

骨盤の歪みと言われても何がどうなっているのか良く分からないし歪みを知りたい方は読んでください。

2020/11/03 10:49

【姿勢改善】自分の姿勢の調べ方③【あなたの股関節編】

股関節の歪みだけ気になるって方は少ないと思いますが、骨盤の歪みを知る上では大切な材料になりますので参考までに。

2020/11/02 10:45

【ダイエット】スクワットが今ひとつよくわからないって方へ

スクワットってどうやるの？どこに効くの？やってるけどよく分からない。脚太くならないの？にお答えします。

2020/11/01 00:10