BotiBoti のんびりな日常

ズボラでも続く オススメ リラックスヨガ

1日の終わり、寝る前に動画を見ながらヨガをしています。それも、寝ながらできるリラックスヨガ。10分から20分くらいでできるので、ズボラな私でも、続けられています。

2020/09/23 10:42

ノーメディアデー 小学生と年長の子供のいる我が家の過ごし方。感想など

月に1度、我が家の住んでいる所では、テレビやゲームの時間を減らして、家族との時間を大切に過ごしてみましょう！というノーメディアデーという取り組みがあります。子育てママの息抜き方法！おすすめなアニメはこれ！！こちらでも書いたように、我が家では

2020/09/15 09:54

台風がくる！早めの対策。食料などを備えよう！

毎年やってくる台風。今年の台風10号は何日も前から特別警報級、命を守る行動をと言われていますね。暴風・高潮・100年に1度の大雨・特別警報この言葉を並べるだけでとても恐ろしいです。私も九州在住なので、とても不安な時間を過ごしています。が、た

2020/09/06 00:12

中山式快癒器が効く！ 子育て中の腰痛持ちママにオススメ！

腰が痛い時、少しでも腰が軽くなるように体操やマッサージ、ヨガなどしていますが、それでもあまりよくならない時があります。そんな時は整骨院に行ったりしていましたが、治療してもらってすぐは良くなった感じがするのですが、時間がたつとやっぱり痛くなっ

2020/09/03 10:00

買い物リスト LINEのグループ機能が便利

食料品の買い出し。私は忘れっぽいので、思いついたときにメモをとるようにしています。メモ帳とペンをつねに近くに置いておけばいいのですが、常に持ち歩いている携帯電話にメモを取る方が私には確実です。以前は、シンプルメモというメモ帳アプリを使ってそ

2020/09/03 09:36