おデブはすぐに膝が痛くなる。。。
こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 おデブはすぐに膝が痛くなる 10月16日の石見空港ハーフマラソンに申し込みました。 大会まで2カ月とちょっと。 少しずつでも走らなきゃとガーミンコーチの指導を仰ぐことに。 週どれくらい走りますか？の問いに悩む。だって走ってないから(笑) とりあえず15キロ位で設定したらゴールは11月の中旬ですって。ハーフに間に合わないじゃん。。。 そこはオイオイ修正するとして週4日ペースで走るプランで少しずつ脚力を上げていけたらと思ってたんです。 だって初日のガーミンコーチはかるーくジョグしましょうだったんで。 で、昨日日曜日のジョグはいきなりの9．15キロ走…
2022/07/25 11:15
