11月の軌跡

あっという間に、11月も今日で終わり。せっかく日々の記録的なものをブログに書いているんだから、「1ヶ月のまとめ」とシャレこむのも悪くないか、という事で、今日は…

月間走行距離100km達成！

9月頃から密かに目標にしてきた 月間走行距離100km 本日、ついに達成！  今月は特に先週は、時間がとれなかったり体調があんまり良くなかったりで思うように走…

本を減らす

ウチは本が多い。 他は、服も含めてかなり物が少ない。「ミニマリスト」って訳でも無いけど、初めてウチにきた人は大抵驚くくらいには、物が無いんだ。ネコがいるってい…

ウォーキングへ

昨日に引き続き、まだしつこく頭痛がとれない。だからといって、ネコと丸くなっているのもアレだしということで、今日は珍しくウォーキング。 うっかりGARMIN忘れ…

偏頭痛

走るようになってから、何故か落ち着いていた偏頭痛に昨日から悩まされている。 これは薬もあんまり効かないから、 「忍耐あるのみ」 でさ、嵐が過ぎるのを待つのみだ…

笑いのツボにはまる

ここ数日、必要があって戦時中の資料なんかの本をペラペラしていたんだ。そこで目に止まったのが 「スローガン」 の数々。「ぜいたくは敵だ！」とか「欲しがりません勝…

呼吸を乱さずに10km

今朝も「ねこアラーム」で3時起きのkuku-nyanです。（笑） 元気一杯、5時前から走ってきましたよ。4日間走っていなかったから、ちょっと久しぶり感があった…

朝ランは「ねこアラーム」で

ねこ、猫に休日など存在しない。「ねこ界」には厳密なタイムスケジュールがあり、ヤツらは余程のこと（自己都合）が無い限り忠実に日々のスケジュールを粛々とこなす。そ…

「臆病者」の思考回路

前に当面の目標は「フルマラソンを歩かないで完走すること」って書いたことがある。 『直近の目標』「フルマラソンを歩くことなく完走する」 これが私の中期的な目標の…

学校の「マラソン大会」

ブログタイトルの下に、声高らかに（笑）書いてあるように私は学校の「マラソン大会」では「ワースト10入り」の常連だったんだ。 「マラソン大会」は正に 公開処刑 …

雨の日の選択肢

今日は朝からはっきりしない天気。ここしばらく、乾燥した日が続いていたからちょうど良い感じもする。湿度があった方が、コロナとかインフルとかも多少は抑えられたりす…

「疲労抜き」の5km

ランナー界で時折目にする言葉 「疲労抜きラン」 これまで私は 「二日酔いの迎え酒」じゃあるめーし、そんなことしたら疲れ倍増でしょ。第一私は「超スロージョガー」…

20kmの余波

昨夜、猫と布団に入ってウトウトしながら 「明日動けるかな」 結構心配だったんだ。だってさ、昨日のラスト3キロほどは 走りながら筋肉痛 って感じで、足が痛くて痛…

有言実行の20km！

行ってきました、走ってきました20km！歩数にして30,045歩（笑）いや長い、長いね。 ラップだってこんなに長いんだ。（笑）  ギリギリ3時間を切ったねー。…

明日のこと

ここのところ、ブログの最後に「むにゃむにゃ」と書いていたのは 「20kmを走る」に挑戦する これだったんだ。それくらいはっきり書きゃいいじゃん、と思わなくもな…

スポーツウォッチと走ると

5月に走り始めて、暫くの間は「ストップウォッチ」を持って走っていたんだ。スマホ？あー、私には必要がないから持ってない。 ストップウォッチで走っていた頃は、ペー…

「お辞儀」という所作

「人が、美しい国」というキャッチコピーのメルセデスベンツ のCM（2016年）があった。 CMの中で、女性がスッとお辞儀をするんだけどその「お辞儀」が大変に美…

「でだし」が弱いのは弱点なのか？

ずっと「出だしが弱い」って悩みの種だったんだ。ココにもそう書いてきたしね。でも最近、ブログにラップを載せるようになってちょっと思ったことがある。 もしかして、…

のーんびり6km

反省したんだ。 最近は目標に重きを置きすぎて一昨日みたいに「ガツガツ」しちゃっていたんだ。だから「苦しい走り」になる。 そりゃ、1mでも長く、1秒でも速く走れ…

娘の「走り」に思う

娘N（21歳・大学生）は「走れる人」だ。 普段は全く運動などしていない「インドア人間」にも関わらずたまーに走ると、とんでもなく「走る」。 いつもは「わくわくさ…

ペースを落とさず5km！

3日間しっかり休んで復活の今日。本当は「ゆっくり楽に8キロ」のつもりでいたんだ。なにせ今週は 「楽しく走る1週間」 がメインテーマだったからね。なのに何故か「…

布団争奪戦 vs.猫

猫を飼う者にとって、秋から冬、春先までは 「至福の季節」。 夏毛の「スッキリ猫」から冬毛の「モフ猫」に変わり夏の間の絶妙な「距離感」が、限りなく0になる。我が…

チートデイ

一昨日までの3日間は10kmをしっかり走った。私にとっては10キロ走るっていうのは、まだ体への負担が大きいから、先週は「体調管理」も含めて結構ストイックに生き…

3日連続10kmを走って

何だか小学生の作文みたいな題名だね（笑）。 まずは軽く振り返り。 1日目は、「ちゃんと走れるか」の不安が結構あって風も強めで（笑）折れかけた気持ちを「ブログで…

10km走る 3日目

良い話と悪い話がある。どちらから聞きたい？（どーでもいいよ） まずは、「良い話」。 10km×3日間完遂！ ブログで宣言してしまったことを、どれだけ後悔したこ…

10km走る 2日目

さあさあ、今日も元気に走ってきましたよ。今日は遂に 「10km 1時間20分を切る」 を達成！やったぜベイベー、フィーバーフィバー（何） とにかく、昨日の教訓…

10km走る 1日目

昨日の夕方、窓の外は「風速7m」の風が吹き荒れていた。ヒュウヒュウという風の音が鳴るたびに私の心は少しずつ削られていったんだ。 「明日の朝、こんな風吹いてたら…

走れば痩せる？

うん、痩せるよ。 ただいま46歳で、もともと「体重多め体型」（168cm、61kg）だったけど9月の1ヶ月で7kg減った。トータルだと大体ー9kgくらいかな。…

体調管理って難しい

走り始めて7ヶ月目に突入した。最近になって自分の身体の「好不調」とかの変化にすごく敏感になったように感じている。 朝起きた瞬間に「今日は調子が良いな」っていう…

ダラダラの10km

朝、起きた瞬間 「今日だりーなー」 なんだか身体が重くって完全に「二度寝モード」だった。明日と明後日は走らない予定だから、今日は走っておきたいが 「猫とぬくぬ…