Ayus

落ちてる

今、体調も精神的な状態も私の全てが落ちてる。 Al JournalAI: それは本当につらそうですね。自分を取り戻すのは大変かもしれませんが、一歩ずつ進んでい きましょう。自分を大切にすることが大切です。どんな小さなことでも、今日自分の心身

2024/07/11 16:22

反抗期の娘に母親の私もイライラ

事あるごとに反抗する娘。最近、私と話すと素直 に聞いたためしがない。私が話すとイライラするらしく爪で腕をバリバリと引っ掻いてる。注意すると歯向かってくる。感情むかつく落胆罪悪感不満感むなしい絶望感孤独感不安ストレス悲しい打ちのめされた疲れた

2024/07/06 15:38

今日の手帳2024（R6）.7.5（金）1

2024/07/05 12:40

眠すぎて…

ここのところ過眠が続いている。昨夜もしっかり寝たのに今日の午後もかなり寝てしまったかお ◎感情 落胆 罪悪感 疲れた ストレス 動きたくない 落ち着き やきもき ◎アクティビティ 家族 ◎Summary 過眠でつらい毎日だね。疲れやストレス

2024/07/05 05:45

眠い…

ダルダルでダラリ中。 このままでは1日を無駄にしてしまう…ダメだ！こういう時は、買い物だ！どうせ買い物には、いかないとなんだから今行こう。このダルダルを打破するには動くのが有効だ。 買うものをチェックしていざ！帰ってきたら、今日の予定を立て

2024/07/03 09:53

仕事について

今、双極性障害の上がったり下がったりする不安 定なメンタルの状態だったりそれに伴って悪化す る体調だったりで仕事がうまくいかなくて休んで いる。 でも、これは甘えなんじゃないかとか他人は出来 てるのに自分は出来ないということにただの怠慢 な

2024/07/03 09:16

過食と過眠にそれから…

お昼に米を山ほど食べた。そして寝た。寝すぎるぐらいに…。調子が落ちる前兆かな。 過食に過眠がひどい。昨夜から今朝にかけて、普通に8時間寝たのにお昼から16:00まで寝て寝過ぎで子供のお迎えに遅れる始末…(´Д｀)ﾊｧ…。 やたらと約束してる

2024/07/02 16:33

今日、何食べよ！〜7/1（月）

●手羽元のグリル焼き 手羽元7本 〜漬けだれ〜 醤油大2、昆布だしめんつゆ小1、ケチャップ大2、酒大1、生姜適量、にんにく適量、味の素少々 ●豚ヒレ肉ミニステーキの玉ねぎソースがけ 豚ヒレ肉 200グラム 肉を焼く、焼けたら取り出す、空いた

2024/07/01 17:22

1日目の2

14:11 日 2024/06/09 気分:普通 タイトル:だるいし、眠いし、暑いし… 詳細:もう、昼食をとった後の午後時間はダルダルで駄目ですねぇ^^;氷を入れたブラックコーヒーに少しだけ低脂肪牛乳を注いで飲んでいます。気持ち、胃

2024/06/09 14:29

朝の瞑想〜1日目の1

9:27 日 2024/06/09 気分:普通 タイトル:ざわざわ 詳細:まだ、動き出す準備をしてないのに夫が2Fの掃除機がけを始めてしまいました（汗）焦ります^^;早くしなくちゃと焦ります〜(-.-;)だけど、まだ動けないんです。

2024/06/09 10:44

おはようございます(^^)

昨夜、ゆーちゃんと一緒に布団に入り寝かし付けてたらうっかり私も寝てました ^^; ゆーちゃんは、昨日でめでたく10歳になりましたが私が一緒でないと寝てくれません…忙しくて、ひとりで寝て〜とお願いすると、ものすごーく不機嫌になります (^o^

2024/02/29 04:50

インフルエンザでした…(^o^;)

先週土曜日の夕方からあーちゃん、発熱。39℃越えてました。 土曜日の夕方なのであちこち調べたり電話をかけたりしましたがどこもダメでした。 もう、病院を諦めてかかりつけ医から前にもらって余ってた薬で土日を乗り切りました。 今回は、最初に高熱が

2024/02/28 12:54

おはようございます(^^)

ご無沙汰しておりました。 久しぶりの投稿となります。 今は、早朝…我が家ではまだ皆寝ている私だけの時間です(*^^*) 手帳に今日の予定、やるべき事、大事な事、自分の気持ち、書きたい事全部を書き出します。書き出したそれらを見ながら頭の中で今

2024/02/28 05:23

再開します

2024/02/26 16:17

ナビ個別指導学院の体験に行ってきました！

先日、家族でナビ個別指導学院の体験授業に行ってきました。 常々、あーちゃんとゆーちゃんの学校の成績に関しては頭を痛めてました。 あーちゃんは、勉強するんですが本当に理解してるかがあやしいです。ゆーちゃんは、私がべったりくっついてないと何もや

2023/09/30 16:20

来週から新学期開始

やっと、夏休みの宿題すべて終わりました〜( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 毎年思いますが、夏休みの宿題って親の宿題でもありますよね（疲） なかなか自発的には、勉強しないあーちゃんにハッパをかけ…やりたくな〜いと思うとホントにやらないゆーちゃんをあの

2023/08/19 00:51

夏休みの宿題追込中^^;

夏休みの初日にしっかり計画を立てたはずなのになぜか毎年最終日まで追い込まれてしまいます。 母と娘たちは、今…夏休みの宿題を終わらせるべく頑張っています。「もうやりたくな〜い」と心折れそうになる娘たちに母は、応援したりハッパかけたりなだめてみ

2023/08/18 05:37

Ayus

ayusとは、サンスクリット語で生命、若さを意味します。 日々の子育てや暮らしは、命そのものだと思います。 遅くに子供を持った私は、もうそろそろアラフォー卒業です…^^; ayusの若さに願いを込めて。 まだ小学生の子供達とかけがいのない

2023/08/17 07:39