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ブログタイトル
ひとりの時間に思うこと。
ブログURL
https://kotoza77.hatenablog.com/
ブログ紹介文
HSP気質の私が思うこと、感じること。その他オススメの物や場所など紹介できたらと思います。
更新頻度(1年)

28回 / 122日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2020/09/24

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ハンドル名
ベガさん
ブログタイトル
ひとりの時間に思うこと。
更新頻度
28回 / 122日(平均1.6回/週)
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ひとりの時間に思うこと。

ベガさんの新着記事

1件〜30件

  • 気になる野菜

    こんばんは。 ベガです。 さむ〜い!!! 叫んでも仕方がないのですが、外へ出ると「寒い!」しか言葉が出てこない1日でした。 私が住んでいる地域は、雪が降ってもめったに積もらないのですが、雪国の方は大変だろうなぁ〜とTVを見ていつも思います。 最近、「気になる野菜」があります。 皆さんは、こちらの野菜を知っていますか? こちら、「ロマネスコ」という野菜です。 今まで私が自炊をしていなかったから、気がつかなかっただけでしょうか。 最近よく野菜コーナーで目にするようになり、気になってしょうがなくなり、先日ついに購入してみました。 ロマネスコ・・・。なんとなく甘い雰囲気の漂う名前だなぁ・・・。 調べて…

  • 2021!

    新年明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 いつもなら実家で過ごすお正月ですが、今年は初めて帰省せず、いつもと違うお正月になりました。 当たり前にしていた事が出来なくなる。会いたい人に会えなくなる事もある。 そんな事を実感させられて、コミュニケーションの取り方や取れる事の大切さに気づかされました。 今年は、いろいろな事に挑戦していける年にしたいと思います。 今住んでいる所の環境が良いとは言えないので、「引越し」は苦手ですが考えていこう。 数字は苦手ですが、お金の管理のために「簿記」を勉強しよう。 気持ちを落ち着かせるために、「瞑想」が出来るようになろう。 などなど・・・…

  • 締めくくり

    こんにちは。 ベガです。 明日はバタバタしそうなので、今日が今年最後のブログ投稿になります。 振り返ってみると、2020年はほんと大変な年になりましたね。 年の初めに考えていたやりたい事リストのほとんどが、達成できませんでした・・・。 そんな中、9月からこのブログを始めた事は、私の中で今年最大の成果でした。 もともとアナログ人間でスマホもいまいち使いこなせていないし、SNSで人と繋がるのも苦手な人間でしたが、ステイホーム中にあれこれ考え、これからはテクノロジーに逆らって生きていく事はできない、私も変わっていかなければ!とノートパソコンを購入し、同時にブログも初めたのでした。 今まで日記は書いて…

  • 紙袋の魅力

    こんにちは。 ベガです。 今年も残すところ、あと2日ですね〜 以前も記事に書いたのですが、毎年カレンダーは雑誌の付録を使っています。 そろそろカレンダー付きの雑誌が出揃ったかなと思い、買いに行きました。 カレンダーが目的なので、普段買わないような雑誌もチェック。 日焼けが怖くてマリンスポーツなんて絶対しないのに、去年はサーファー向け雑誌を購入しました。 今年もチェックしに行くと、男性誌と女性誌にそれぞれカレンダー付きのサーファー向け雑誌があり、どちらも基本、海の写真ですがアートっぽくって素敵! とりあえず候補にあげといて、他のコーナーを探索。 「珈琲時間」という雑誌も、年末号には毎年カレンダー…

  • オーナメントの木

    こんばんは。 ベガです。 今日はクリスマスですね。 いつ聴いたっていいのに、今しかない!と、なぜかあわててクリスマスソングを聴いています(笑)。 私は毎年クリスマスには、姪っ子にプレゼントを渡しに行きます。姪っ子はサンタクロースがいると信じていて、昨日はサンタさんとトナカイのために、クッキーを作ってツリーの横に置いておいたそうです。 私も子供の頃は、妖精とか魔法とかは信じている方だったのですが、世界中の子供にプレゼントを配るなんて不可能だと、なぜかそこだけ現実的に考えてサンタクロースの存在は信じていませんでした(笑)。 両親がサンタクロースはいない派だったから、その影響かもしれませんね。 姪っ…

  • スパイスカレー

    こんばんは。 ベガです。 急激に寒くなってきましたよね〜 月曜日にニット帽をかぶって出勤して以来、かぶらずには出掛けられなくなってしまいました(笑)。 自炊を始めてから、はまっている料理があります。 それは「スパイスカレー」です。 市販のカレールーで作るカレーも嫌いではなかったのですが、一人暮らしだと一度に作る量に困るし、冷凍しておくのも手間がかかるということで、家でカレーを作らなくなっていました。 自炊を機に調べてみたら、想像以上に簡単にスパイスカレーが作れる事がわかって、スパイス類も元々好きだったのでガッツリはまってしまいました。 スパイスカレーだと、一人分とか食べたい量を調整して作る事が…

  • バーガーを味わう

    こんばんは。 ベガです。 少し前の事になりますが、久しぶりに大阪 、心斎橋へ出掛けました。 友人が急に「外国っぽいハンバーガーが食べたい!」と騒ぎ出したからです(笑)。 そこで、随分前に通りがかって気になっていた心斎橋大丸の1Fにある『シェイク シャック Shake Shack』というお店へ行きました。 www.shakeshack.jp 私が選んだのはこちらの、「シャック バーガー Single ¥760(税抜)と、ホットラテ¥480(税抜)」 お肉はアンガスビーフ100%使用の挽きたてで、ジューシーだけど重たくなくシングルサイズだとぺろりと食べられました。 味は素材を生かす感じであっさりし…

  • お部屋で森林浴

    こんばんは。 ベガです。 12月になってから、街でクリスマスの装飾やクリスマスグッズが販売されているのが目につくようになってきましたね。 私はスーパーに買い物に行くと、食品などを一通り買い終わった後にスーパーの生花コーナーに立ち寄って帰るクセがあります。 季節によって入れ替わるお花を眺めるのも楽しいし、切り花の香りが心地よいからです。 そして生花コーナーにも、ポインセチアなどのクリスマスを意識したお花が並んでいます。 そんな中に、クリスマスツリーを連想させる樹木の枝も販売されていました。 調べてみたら、生花やフラワーアレンジメントに使う枝を「枝もの」って言うんですね。 近づくと緑の独特の爽やか…

  • パワースポット?

    こんばんは。 ベガです。 またまた、お久しぶりの投稿になってしまいました。 ブログを始めた頃は、毎日投稿するぞ!と意気込んだ物でしたが、なかなか難しいものですね(笑)。 日々色々な事がある中で、毎日投稿されている方すごい!と改めて思いました。 皆さんは、自分だけの『パワースポット』がありますか? 私の家の隣には、中学校があります。 放課後にはあのお決まりの、吹奏楽部の練習の音が聞こえてきたり、日曜日でもバスケ部が体育館で練習するキュッキュッというシューズの音が聞こえてきたり、体育祭や文化祭の季節の行事の音も聞こえてきます。 私はその音を聞いていると、なぜか癒されるというか落ち着いてくるのです。…

  • 干し柿、届く

    こんばんは。 ベガです。 今日はとっても暖かくて、何を着たらいいのか迷いました。 明日はもっと暖かいそうで、なんだか変な気候ですね。 この時期になると、実家の両親が干し柿を送ってくれます。知り合いの人から柿を頂けるそうで、ベランダに吊るして作っているみたいです。 生柿のほんのりした甘味も好きですが、干し柿にすると甘味も増して、なんとなく栄養価が上がっている気がしていました。 干し柿にすると増加する栄養成分 ・ビタミンA 皮膚や粘膜を健康に保つ働きをもつ ・βカロテン 抗酸化作用があり、生活習慣病やアンチエイジングに効果あり ・食物繊維 腸を刺激し、腸内環境を整える 調べてみるとやっぱり、栄養価…

  • しなやかな心

    こんばんは。 ベガです。 久しぶりの投稿になります。 心がざわざわする出来事で、落ち着いてブログを書けない時間が続いていました。 自分がHSP気質であることを自覚してから、ストレス発散法や嫌な事をスルーする技術などを勉強するようになりましたが、頭では解っていてもいざ実践するとなると、なかなか難しいことですね。 いつからか、何事にも動じない「鉄のハート」がほしい、と思うようになっていました。 人の感情に鈍感で、嫌な事があっても寝たら忘れるよ、という人が羨ましいと思うようになっていました。 でも勉強していくうちに、「鉄のハート」は鈍感とか頑なな心ではなくて、嫌な事を受け入れて動じない「しなやかな心…

  • 捨てられないモノ

    こんばんは。 ベガです。 今日は一日中どんより曇り空でした。でも気温は少し暖かくて過ごしやすかったかな。 休日ですが、外出する気分になれず気晴らしに部屋の片付けをすることにしました。 片付けをしていると、以前片付けをした時の自分と今の自分では、価値観が変わったんだということに気づかされる時があります。 え、なんでこんな物とっておいたのだろう・・・。 これをこうすれば、これいらないじゃん。 これ、もらった物だけどもう捨てて良いよね。 今の自分に再確認しながら片付けを進めていく中で、自分がずっと捨てられずにいた物を発見しました。 これ、「カレンダー」です。 私は毎年カレンダーを買うのですが、雑誌の…

  • 美しいサラダ

    こんばんは。 ベガです。 今日は寒くて、ちょっと早いかなと思いつつ朝は手袋をして出勤しました。爪周りの乾燥も酷くて、そろそろハンドクリームの手放せない季節になってきましたね。 自炊をはじめて体や健康のことを調べていくうちに、サラダを食べることを心掛けるようになりました。 ほぼ毎日食べるのでサラダのレシピを探していたら、こちらの動画を見つけました。 youtu.be こちらの動画、料理動画なのですが、私は見ていると癒されます。 無機質な棚に調味料や料理道具が、キッチンというよりも実験室のように並べてあり、棚を背にしてひとりの男性がほとんど無言で料理をします。 食材や道具を扱う所作には無駄がなく、…

  • お灸のすすめ

    こんにちは。 ベガです。 日曜日の夜に、明日は月曜日かぁ・・・、え?3日、祭日?! 1日行ったら休みだ!がんばろっ!、と思った人、私以外にもいるかな(笑)。 今日が休みだということ、忘れていて少し得をした気分です。 皆さんは、「お灸」をしたことがありますか? 私は3年くらい前にふとお灸に興味を持ち、お灸の1日講座へ行ったことがあります。 お灸といえば小さい頃に祖母が家でしていた記憶はあるのですが、私自身が体験したことはありませんでした。 いたずらするとお灸をするよ〜と脅かさせれていたので、熱くて痛いものと思っていました。今思えば、火を使うモノなので勝手に触らないようにとの配慮だったのかもしれま…

  • 心が洗われる・・・

    こんばんは。 ベガです。 朝晩は冷え込むようになってきましたね。気がつけばもう11月。今年は特に早く感じる気がします・・・。 昨日の満月は、「ブルームーン」と呼ばれるものだったのですね。お天気も良くて前回同様、美しく輝いていました。 月を見ていたら、姪っ子が2歳くらいの時のことを思い出しました。 私が、「月にはうさぎさんがいるんだよ。」と言うと姪っ子は、「パカッとひらくんか?。」と言ったのです。 大人の私たちは月には着陸できると分かっているのですが、姪っ子としては、あの丸い物が2つに割れてその中に入っていると思ったようでした。 あとこんな話も思い出しました。 夏に公園でセミの抜け殻を発見した時…

  • ブロッコリーの食べ方

    こんにちは。 ベガです。 今週は、職場の人間関係で嫌なことがあり、気持ちを立て直すのに時間がかかりました・・・。自分と他人は考え方が違うとわかっていても受け入れられない事ってありますよね。 気持ちを入れ替え、今回は「食」の話にします。 私は今まで、ブロッコリーを茹でて食べていました。大多数の人が茹でて食べているのではないでしょうか。 ブロッコリーは栄養価が高く、最強のアンチエイジング効果があるとされているそうなのですが、その成分はとても熱に弱いそうです。 生で食べた方が良い野菜があることはなんとなく聞いたことがあったのですが、ブロッコリーが生で食べられるとは思っていませんでした。 自炊をするよ…

  • 理想のバスマット

    こんばんは。 ベガです。 だんだんと日が短くなってきましたね。18時くらいにはもう真っ暗で、時間に追われているようで少し焦ります。 皆さんは、どんなタイプのバスマットを使っていますか? 私はずっと、布製のバスマットを使っていました。 でも、乾きが悪いし汚れも気になるし使い勝手が悪いなぁと思っていました。あと、マイクロファイバーのバスマットも気持ち良さそうだなと思ったのですが、髪の毛などのゴミが取りにくそうなのでやめました。 そんな時、ダイソーでこちらの商品を見つけたのです。↓ 珪藻土。 確かに珪藻土のバスマットも気にはなっていました。 ですが今までファミリーサイズのものしか見たことがなくて、持…

  • カメムシ vs 私

    こんばんは。 ベガです。 今日は気持ちの良い秋晴れで、溜まっていた洗濯物やシーツに布団カバーまで全部洗濯できて、大満足の一日でした。 が、この季節に洗濯物を外に干すには、とても勇気がいるのです。 皆さんが住んでいる地域には、カメムシが生息していますか? 以前、私が住んでいた所ではほとんど見かけることがなくて、あっても公園など緑の多い場所でしか見たことがありませんでした。 なので、洗濯物にカメムシがつく事などなく、ついているとも知らずタンスにしまい込んで、後からカラカラになったカメムシを発見することもなかったのです・・・。 私は虫が苦手です。一番苦手なのはGなのですが、文字にするのも嫌なほどです…

  • 好きになった色

    こんばんは。 ベガです。 今日は、一日中眠気の続いたあくびの止まらない一日でした。昨日寝付きが悪かったからかなぁ。週末はやっぱり疲れが出てきますね。 今回は、『色』のお話です。 以前、パーソナルカラー診断を受けた時、似合う色として青色をあげられました。 それまで青色は、嫌いではなかったのですが特に洋服を選ぶ時はあえて選ばない色でした。自分には似合わないと勝手に思い込んでいたところがあったからです。 髪の毛、肌、目の色などから判断して、青色系統の色が似合うと言われてから改めて青色を意識するようになり、洋服を選ぶ時も水色や紫色なども候補に入れて合わせてみると、確かに顔色が明るく見えたり肌がキレイに…

  • クセになるお味

    こんばんは。 ベガです。 今日はお天気が良くて、仕事が休みだったら洗濯し放題、布団干し放題だっただろうなぁ・・・と悔しい思いの一日でした。 皆さんは、銀杏好きですか? 私は、子供の時に茶碗蒸しに入っている銀杏を食べて気持ち悪くなって以来、何年も食べずに過ごしていました。 それが、去年に銀杏をいただいて久しぶりに食べてみようかなという気持ちになり、ネットで調べて封筒に入れてチンして食べる方法を知って、食べてみたところとても美味しくて驚きました。 子供の時に食べた印象とは全く違っていて、食感も面白いし味もほんのり感じるくらいの上品な味で、なんでもっと早くチャレンジしなかったのだろうと後悔したのでし…

  • 1/fゆらぎに癒される

    こんばんは。 ベガです。 今日は寒くて、裏起毛のパーカーを着て出かけたのですが、お店に入ると暖房がついていたようで逆に暑くなり体温調節に苦しみました・・・。 昨日の晩にふと、アロマでも焚こうかなと思い立ちロウソクに火をつけました。寝る前だったので部屋を暗くして少しの間、ロウソクの明かりだけで過ごしていました。 普段アロマを焚く習慣はなく、HSPの気質から匂いに敏感なので部屋の匂いが気になる時などにたまに焚くくらいです。そして逆にアロマの匂いが気になって落ち着かなくなる時もあったりします(笑)。 本題はロウソクの方なのですが、あらためてロウソクの炎の癒し効果を実感したのです。あの炎のゆらぎを眺め…

  • くり返しみる夢・・・

    こんばんは。 ベガです。 今日は寒い上に天気も悪くて、やる気の起きない一日でした。私は基本休みの日に洗濯をしているので、土日が雨だとがっかりです・・・。 朝からどんより薄暗かったせいもあって、二度寝どころか三度寝してしまいました(笑)。 そんな時には必ずといっていいほど夢を見ます。 皆さんは、夢の内容を覚えている方ですか? 私は覚えている方で、昔は夢日記をつけていた時期もありました。色々な夢を見るのですが、中には同じ内容の夢を何度も見ることがあります。 それは経験から、二度寝をした時によく見る気がします。そして決まって少し悲しい切ない系の夢なのです。 例えば、小学生の設定で、自分だけ衣替えの日…

  • 自炊をしよう

    こんばんは。 ベガです。 私の住んでいる地域では、今日は少し暑かったです。 暑かったり寒かったり、衣替え出来ないからはっきりしてよ!と思うのが秋ですね。 今日は、食の話です。 今年の3月くらいからコロナで仕事量が減って出勤日数も減って、生活費を気にするようになってから自炊をはじめました。 それまでは、色々な食材を食べるのであればお惣菜を買った方が良いという考えのもと、自炊はほとんどしていませんでした。冷蔵庫も小さいし、コンロも一つだし、Gが出ると嫌だし・・・などなど、言い訳をしながらホントは楽していただけだと思います(笑)。 節約のためにしょうがなくはじめた自炊でしたが、やってみると良いことば…

  • やっと見つけた。

    こんばんは。 ベガです。 今年は台風が少ないのかなと思っていたら、台風14号が近づいてますね。大きな被害が出ないと良いのですが・・・。 みなさんは、子供の頃に持っていて、いつの間にかどこかへいってしまったモノありますか? 私は大好きで大事にしていたコミックがあったのですが、ずっと実家に置いていたと思っていたのにある時から探しても見つからなくなっていました。 私が小学生の頃に買ったモノなので、もう30年近くはたっていたのですが、大好きだったので内容も鮮明に覚えていて、事あるごとに思い出しては読みたくて仕方がなくなって、ネットで探していたものの、もう絶版になっているようでなかなか見つからず探したり…

  • 牛乳石鹸は実家の香り

    こんにちは。 ベガです。 『中秋の名月』キレイでしたねぇ〜。眩しいくらいに輝いていました。 今日は、石鹸のお話です。 私はここ数年、体を洗うのも洗顔も同じ石鹸で統一しています。シンプルな美容法を意識し始めてから、顔と体を特に分ける必要もないなと思ったし、使用して肌荒れなどの問題もないのでそうしています。 使用している石鹸は色々試している最中なのですが、今は牛乳石鹸(赤箱)を使っています。 そして感じたのは、箱から出した瞬間に香る独特の香り・・・あ!実家の香りだ! 実家で暮らしていた頃は、祖母も一緒に住んでいたのですが、ボディーソープが苦手で石鹸を使用していました。あの頃はあまり気にしていなかっ…

  • オイル美容

    こんばんは。 ベガです。 朝晩は肌寒くなってきて、季節はもうすっかり秋ですね。 夏とは違うカラッとした空気感が清々しく、心地良くて過ごしやすい季節だなぁ・・・と思うのと同時に、女子として気になってくるのがお肌の乾燥です。 今回は、私が実践している乾燥対策をご紹介しようと思います。 私は昔から肌荒れしやすく、2年くらい前からは特に乾燥が気になるようになっていました。いろいろ調べていく中で、高い基礎化粧品に頼るよりもシンプルで肌に負担のかからない美容法に切り替えることが良いと知りました。 そんな中たどり着いたのが、オイル美容でした。オイル美容で用いるオイルには、様々なものがあります。 アルガンオイ…

  • ほっこりするモノ

    こんばんは。 ベガです。 みなさんは、発見するとほっこりするモノありますか? 私はこれを発見すると、ほっこりします。↓ そう、これはコンクリートについてしまった足跡です。 昔からこれを見つけると、しばらく見入ってしまいます。 おそらくわざとやった訳ではないのでしょうが、動物側のやってやった感と、人間側のやられてしまった感が感じ取られてクスッとします。 この感覚、共感してくださる方いるかな・・・ ランキングに参加しています。 クリックして頂けると励みになります!↓ にほんブログ村 にほんブログ村

  • HSP

    こんばんは。 ベガです。 HSPという言葉、聞いたことありますか? 最近ではTVの情報番組で取り上げられていたり、HSPであることを公言する芸能人も増えて来ました。 私がHSPという言葉を知って、いろいろ調べていく中で出会った本がこちらです。 『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち』イルセ・サン著 この本を読んだとき、あ、そういうことか!だからだったんだ!と納得したのでした。小学生の頃から感じていた違和感、考えすぎだよとか気にしすぎとか気難しいなとか言われてしまうのは、何故だったのか。 HSPだったからなんだ。そうだったんだ! それが分かったところで生きづらいことに変わりはないのですが、それまで抱…

  • 自己紹介

    はじめまして。 ベガです。 何か新しいこと、今までの自分では思いつかなかったことを始めたくて、ブログに挑戦してみようと思いました。 タイトルにもあるように、HSP気質のある私が感じたことや、オススメの物や場所などを紹介できたらいいなと思います。 HSPに関しては、最近よく耳にするようになってきた感じがします。 HSP(Highly Sensitive Person:とても敏感な人) 世の中のおよそ5人に1人がHSPだといわれているそうです。 HSPは病気ではなくて、人を男性と女性に分けたりするように、HSP(敏感なタイプ)とタフなタイプに分けることができるといった感じのものです。 私がHSPと…

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