あらふぃふチャレンジ

子宮筋腫の治療で、ナファレリン点鼻薬を処方されました

昨日はまた婦人科へ子宮筋腫の検診に行ってきました。先月、生理が来てしまったので、まだ閉経はしていないということですよね。先週は腰と背中が生理痛のような、おへその下あたりにはチクチクした痛みがありました。その辺りのことも医師に話してみましたが特に原因がどうだとか、どんな可能性があるのかなどは言われず、、、。いまの担当医の医師は若い男性で、なんとなく意思の疎通がむずかしいというのか。私の言いかたが悪いのか、相性がイマイチのような気がしています。かといってこれからほかの婦人科を探すほど嫌なわけでもない

2021/03/31 14:43

糖質0g麺で簡単ランチ『温たま塩ラーメン』

今日のお昼は「糖質0g麺」を使った簡単『温たま塩ラーメン』を作りました。具材は家にあるもので、ねぎ、ヤングコーン、ほうれん草、しめじ、鶏むね肉、温玉など。いろいろな野菜や鶏むね肉を茹でてタッパーに入れてあるので乗っけるだけ。スープは、鶏がらスープの素小さじ2杯くらい、塩こしょう、しょうゆ、すりごま、ごま油少々です。お昼ごはんはだいたい麺が多いのですが、ダイエット中なので週に1度でもダイエットメニューにしたいと思っていました。「糖質0g麺」はサッと洗うだけで食べられるのでとっても簡単です。1袋だい

2021/03/10 16:33

寒さが戻って「かき揚げ天ぷらうどん」であったまりました

昨日から急に寒くなり、お昼はスーパーでかき揚げを買って冷凍うどんで「かき揚げ天ぷらうどん」にしました。野菜のかき揚げとちくわ天、わかめ、薬味はねぎ、生姜のみじん切り。プチトマトのマリネ。リンク毎日のお昼ごはんにはほとほと苦労しています。夫と私のふたり分、息子が休みのときなんて3人分です。お昼だけではなく、朝も作らなくてはいけないので一日中献立てに悩んでいます。自分ひとり分のときの気楽さといったら、、、もともと夫は朝が早かったので、6時過ぎには家を出ていました。なので朝はコンビニで買って会社で食べ

2021/03/08 22:22

お昼ごはんのマンネリ化と夕食は市販のちらし寿司でカンタンに

スーパーへお昼ごはんの買い物に行くと、はまぐりやちらし寿司の材料が並んでいました。今日は「ひな祭り」ですね。子どもが大人になってしまったので、「ひな祭り」なんてすっかり忘れていました。そうか、それなら今夜の夕飯はちらし寿司でいいかな、菜の花といくらと、、、。はまぐりが特価と書いてあってたくさん並んでいたけれど、1パックの量が多すぎる。うちはお吸い物だけど、よそのお宅は酒蒸しにするのでしょうか？お椀に2つか3つも入ればいいので10個入りくらいのパックがあったら買いたかったけど辞めちゃいました。今日

2021/03/03 20:57