いつきのWorkout Tips

背中トレに必須なパワーグリップおすすめ5選！【初心者こそ使うべき】

背中をガッツリ鍛えるなら必須なのがパワーグリップ。しかし、種類が多くてどれを選べばいいのかわからない…。そんな疑問にお答えします。今回の記事ではパワーグリップの選び方から、初心者にも使いやすいおすすめパワーグリップについて解説しています。

2020/12/24 23:12

リストラップ選びに迷わない！おすすめ4選をランキング【筋トレ中の手首を守る】

どのリストラップを選べばいいのか分からない。選ぶ時のポイントが知りたい。そんな疑問にお答えします。筋トレの時に手首の保護ってしていますか？もししていないならちょっと危険かもしれません。手首を痛めてしまう前におすすめしたいのがリストラップです。今回の記事では初心者向けにおすすめできるリストラップを4つご紹介しています。

2020/12/20 23:14

筋トレ初心者向け！チンニングスタンドおすすめ4選【本気で背中を鍛える】

自宅で広くたくましい背中を手に入れるなら、チンニングスタンドは必須と言えます。しかし実際に選ぶとなるとどれがいいのかわからなかったりします。今回の記事では、チンニングスタンドを選ぶ時のポイントから初心者が導入しやすいモデルについて筋トレ4年目の視点から解説しています。

2020/12/16 23:04

プッシュアップパーはいらない？【自重トレーニングするなら必須級】

プッシュアップバーってあった方がいいの？あるのとないので何が変わるのか知りたい。そんな疑問にお答えしています。 結論、プッシュアップバーは自重トレーニングをするなら持っていて損はありません。しかし必要がないという意見もちらほら…。今回の記事では私がプッシュアップバーを紹介したときに実際に言われた言葉からいらないといわれる原因、それに対する必要性について解説しています。

2020/12/07 23:15

自宅で懸垂したいときは3つの方法を試してみましょう【チンニングスタンドが最強です】

自宅で懸垂したいけど、どうすればできるのかわからない。どんな方法があるのか知りたい。こんな疑問にお答えします。結論から言えば、自宅で懸垂する方法は3つありますが最終的にはチンニングスタンド一択です。今回の記事では背中をしっかり鍛えるために自宅で懸垂ができる方法とチンニングスタンドの選び方について解説しています。

2020/12/03 00:49