searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

カシラさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
七転び八起き 雑兵日記
ブログURL
https://nanakorobiyaoki.muragon.com/
ブログ紹介文
主に自転車(ロードバイク、ピストバイク)、減量関連の話題を書いていきます。
ブログ村参加
2020/09/16
本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、カシラさんをフォローしませんか?

ハンドル名
カシラさん
ブログタイトル
七転び八起き 雑兵日記
フォロー
七転び八起き 雑兵日記

カシラさんの新着記事

1件〜30件

  • 忘れられない入賞

    皆さんこんにちは! 昨日、大磯クリテリウム最終戦に参加してきました! 結果としては「繰り上げ3位(入賞)」。。。             なんとも悔いが残る入賞になってしまいました(;´Д`) 先月の5戦目は春の嵐で中止となり、今回急遽追加された6戦目はロードレースシーズン...

  • バイクフィッティング

    皆さんこんにちは! 今回は私の姉がロードバイクのフィッティングを受けたので書こうと思います。 姉はロードバイクに乗って約3年になるのですが、近々新車を買うため正しいポジションを出そうと「Retule Fit」を行いました。 私も現在乗っているTarmacを購入する前に受けま...

  • 静岡ループ1.5

    皆さんご無沙汰しています(^-^; 更新が滞っていましたが、ライドやトレーニングはサボらず行っていました。 今回は先日の土曜日に走ってきたコースについて投稿しようと思います。         コースとしては、自宅から大小ある峠道を約3つ登って島田市へ、そのあと会社の先輩と合...

  • 通勤自転車の修理

    皆さんこんにちは! 今回は通勤用ピストバイクの修理について書こうと思います。 先週火曜日ですが、いつものように片道15㎞程の通勤路を走っていたら左ペダルから異音がし始め、気にせず走っていたら急に動きが渋くなりました。。。 仕事場まで2㎞程だったので到着するまでは軽く漕ごうと...

  • 身延北上ライド

    皆さんこんにちは! 今回は27日土曜日のライドについて書こうと思います。 花粉症もほぼ収まり、梅雨まで最高のシーズンとなりました!! 静岡市の桜も週末辺りから満開になる箇所が多く、そろそろ行きつけの場所がいい感じかなと思い、52号線を北上、途中で富士方面に向かえるルートに入...

  • 次戦に備えて

    みなさんこんにちは! 先週は忙しくて投稿できませんでしたがブログ再開したいと思います。 21日に参戦予定だった大磯クリテリウムは見事に春の嵐が直撃して前日に中止の告知が来ました。。。 ウエットルブ塗布したり、いろいろ準備していましたが仕方がないですね(-_-;) 本来、21...

  • 雨天時のクリテリウム

    皆さんこんにちは! 今週末、いよいよ大磯クリテリウム最終戦の為、非常に楽しみにしているのですが、問題は天気。 私が信頼しているtenki.jpでの大磯町10日間天気予報では 「雨天」(;・∀・) うまいこと予報が月曜日にずれ込むことを期待したいですが、雨の中のレースを予想し...

  • 急遽タイヤ交換

    皆さんこんにちは! 日中は大分暖かくなってきましたね^^ 静岡は風が強いですが、日中の気温は20℃前後になる事もあるため、暑がりの私は 半袖&ビブショーツで十分走れるような気候となっています笑 今回は、急遽フロントタイヤを交換することになったため書きたいと思います。 私がタ...

  • 極ジャージ到着!!

    皆さんこんにちは! 今回は、待ちに待ったジャージが到着したので書こうと思います。 1月末に各部の寸法を自分で計測し、ビビりながら注文したジャージがようやく到着しました^^        左が「S-RIDE PRO エアロジャージ&ビブパンツ」、右が「S-RIDE スタンダー...

  • 消耗品交換

    皆さんこんにちは! 週末は土曜日は温かく、日曜は冬に逆戻りした様な冷え込みでしたね(^^;) 今回は、土曜日に行った消耗品交換について書こうと思います。        弟のバイクがいつも以上に置くに止まっているためうまく写真が撮れなかった( ;∀;) 約2週間前から左側のク...

  • 足回りの性能差

    皆さんこんにちは! 今回は2月27日(土)のサイクリングについて書こうと思います。          この日は昨日の投稿通り、花粉による影響で鼻詰まりだったのと、左足のクリートが簡単に外れることから全力走ではなく、サイクリング感覚のゆっくりペースで走りました。       ...

  • 花粉が猛威を振るう季節になりました

    皆さんこんにちは! 最近暖かくなってきたのは良いですが、温かくなってきたことも影響し、黄色い粉が 猛威を振るう季節になってきましたね>< 私自身、何花粉が悪さをしているのか病院で調べたことが無いためよくわかっていませんが、そこまでひどい症状ではない為(目のかゆみ、酷いときは...

  • 完全に舐めてました(^-^;

    みなさんこんにちは! 今回は日曜日に走ってきた内容を書きたいと思います。      土曜日に静岡ZAPPEIライドをして楽しんだ翌日は、姉夫妻と「軽く」走ろうと考えていました。 LINEにて「走らない?」と投げかけたら、「走るけどコース考えさせて」と返信があり、いつもの平坦...

  • 静岡ZAPPEIライド

    皆さんこんにちは! 今回は先日土曜日に行った静岡ZAPPEIライドについて書こうと思います。 昨年の正月以降、コロナの影響もあって集まる事が無かった静岡ZAPPEIですが、 大学休みで静岡に戻っているリクゾー君の招集もあり、久々に5名でグループライドをしてきました。 メンバ...

  • ペダリング時の尻跳ねをどうにかしたい。。。

    皆さんこんにちは! 静岡県は土曜日あたりから日中の気温が15℃以上になるためウエア選びが大変な時期になってきました笑 今回は、ペダリング時の尻跳ねについてです。 とはいってもこの現象が発生するのはロードではなく、ピストなのですが。。。 私の場合、ロードバイクでは配置での平均...

  • これがフレームの差?!

    皆さんこんにちは! 今回は、気のせいかもしれませんが直近感じたことを書こうと思います。 2月6日に約150㎞のライドをしてきました!! その日は西風が吹いており、最初は向かい風がきつかったのですが、帰りは追い風で 快調に走っていました^^ そして、地元の海岸線(久能山前の1...

  • 腹が凹めば速くなる

    皆さんこんにちは! 今回は、減量についてです。 年明けから、家で食べる料理(主に平日)は、 糖質:白米(基本は茶碗軽く1杯) 主菜:魚(大半が鮭、そのほか鱈や赤魚など 副菜:海藻類やお浸しなどの和物系 汁物:大量の味噌汁(海藻類をメインにたまに豆腐) としています。 また、...

  • JBCFのレースに出るには?

    皆さんこんにちは! 最近、寒暖差が激しく体調管理が大変な日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 私は、朝起きてから約3時間程、微妙な頭痛に悩まされています(-_-;) →多分体が冷えて血流が悪くなっている?! さて、今回は私がVIVA☆ZAPPEI極として登録し、参...

  • VIVA☆ZAPPEI極

    みなさんこんにちは! 先週は「春一番」が吹いたともニュースで出ましたし、 土日も日中が温かくなってきましたね! 今回は、VIVA☆ZAPPEI極についての記事を書こうと思います。 ZAPPEIには、一般的な「VIVA☆ZAPPEI」と「極」という実業団レース(JBCFレース...

  • 意識+鍛錬=速さ

    みなさんこんにちは! 先週の土日に行ったライドで今更ながらですが、気付いた(経験した)ことがあります。 それは ①ペダリング時の「引き足」についての意識づけ ②長時間、一定のペースを維持する際に重要な筋肉 についてです。 あくまで私個人の経験の為、他の方に有効とは限りません...

  • グループライドは楽しい!!

    皆さんこんにちは! 今回は31日に行ったサイクリングについて書こうと思います。 30日の時点で走行距離が897㎞くらいだったので、1000km走ろうと思って家を出発。 いつもの平坦周回路+山を走ろうと思いましたが、頭の中でルートについてモヤモヤしていたので急遽変更。今まで走...

  • マシン性能よりもエンジン強化が重要

    皆さんこんにちは! 21年も早いもので1か月経過しましたね!! コロナ禍で大変な時期ですが自転車ライフを満喫しているでしょうか? 私は楽しくトレーニングに励んでおり、1月の走行距離はギリギリ1000㎞超える ことが出来ました笑             100㎞前後のロングラ...

  • 鶏肉に飽きてきた。。。

    皆さんこんにちは! 皆さんお肉食べていますか? 私もお肉大好きで仕事や長距離のライドなど頑張った際は、たまに牛ステーキ肉を買って堪能しています^^              それ以外は以前の投稿時に書いた「セメント」たべたり、鶏むね肉を食べていましたが、 「飽きてきた。。。...

  • 長時間のローラー台

    皆さんこんにちは! 今回の土日は雨天だった為、屋外にて自転車が乗れず悶々とした週末でした(-_-;) 別に距離を稼がないとという強迫観念にかられたわけでは無いのですが。 土曜日に2時間ほどローラーに乗って汗をたくさん流しました笑 今回も「CTX」トレーニングビデオを見ながら...

  • どれだけ集中して取り組めるか

    みなさんこんにちは! 今回は意識的な話で愚痴になるのですが、 「どれだけ集中して○○に取り組めるか」 についてです。 なかなか難しい話ですし、なぜこの話題を今出したのかというと、下のような出来事がありました↓ ①とある人がレースで惨敗して悔しい思いを経験  その際に、「次は...

  • オクシズライド 黄金の湯のおでんを求めて②

    みなさんこんにちは! 昨日の続きを書きたいと思います。             路面凍結にビビっていたので自宅を出発したのは8時過ぎ 朝食時にブラックコーヒーを飲みすぎたのか10㎞毎にトイレに行く始末でしたが、 すいすいと静岡駅付近まで移動、そのあとは北上を開始!! 真富士...

  • オクシズライド 黄金の湯のおでんを求めて①

    みなさんこんにちは! 今回は土曜日に走ってきましたライドについて書こうと思います。 最近、姉夫妻と走る機会が多く、100㎞超えのライドをあまりしていませんでした。そして今までは「基本的に平坦メイン」のコースばかり走っていた自分ですが、さすがにマンネリ化してきたので今まで避け...

  • 練習前に固形物はとっちゃダメですね(^^;)

    皆さんこんちは! 非常事態宣言が拡大していますね。。。>< 私の住んでいる静岡県も両隣が非常事態宣言が出されているため、いつなってもおかしくない状況かと身構えています。。。 また、今までは「屋外ではコロナウイルスの生存(残存)期間が短い」との記事を信じて動いていましたが、そ...

  • Bioracer

    みなさんこんにちは! 最近とても寒い日が続きますね。。。 私も自分の中での冬装備を引っ張り出して走っているのですが、さすがに春秋用グローブ+ビブショーツ+レッグウォーマー、シューズカバーは辛いですね>< ジャージ類については、体を絞り切るまでしっかりした装備を買うつもりは無...

  • スプリントの練習

    みなさんこんにちは! 先週月曜日あたりから本格的に練習を始めたのですが、自分の武器がまだまだ鈍らだと痛感しているこの頃です>< それはスプリント!! クリテリウムに限らず、ロードレースではここぞというときに出す必殺技のようなものです。 ※上の画像はスプリントのお手本となるべ...

カテゴリー一覧
商用