夫婦２人・月収20万円の暮らしBLOG

朝の定番メニューと本日のじみべん。

お題「うちの弁当」 お題「簡単レシピ」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は食についてお話したいと思います。 我が家はここ数カ月、毎朝のメニューはスパイスカレーにしています。 きっかけは印度カリー子さん。 始めはテレビで拝見しました。 毎日カレーを食べてたらダイエットできた、というお話に魅力を感じ(笑) 私も始めてみよう！とすぐに開始。 我が家では毎朝、パンorご飯＋スパイスカレーが定番です。 スパイスカレーは5日分くらいをまとめて作り、冷凍保存。 それを朝解凍するだけ。 朝のメニューを考えずに済みますし お弁当作りに専念出来るので時短にもなっています。 ダイ…

2020/08/31 10:40

我が家のコロナ対策、引かれること覚悟でお伝えします。

お題「あなたが行っている新型コロナウイルスの対策方法」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 まだまだ終息しそうにないコロナ。 いつまでこんな状態が続くのでしょうねー。 これから秋冬にまた猛威を奮いそうな予感もありますし コロナの予防はしっかりしていきたいものです。 ところで、みなさんはどんな対策をされていますか？ 我が家はかなり神経質な方ではないかと推測しているのですが なにせ人と比べたことがないのであくまでも想像です。 というわけで、今回は我が家のコロナ対策（気を付けていること）を ご紹介しようと思います。 （ものによっては引かれる程の内容かもしれません。(笑) …

2020/08/29 10:58

8月の家計簿（締め直前報告）

お題「我が家の家計」 今週のお題「暑すぎる」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 8月終了間近！毎日暑い！！ 暑い毎日から逃れるため、炭酸やらアイスやらの 嗜好品を購入しすぎた感満載の8月。 まだ数日残っていますが 締め直前報告をしていきたいと思います。 米・調味料費 4,467円 ／ 予算4,000円 → ＋467円 食費 18,477円 ／ 予算20,000円 日用品費 11,034円 ／ 予算12,000円 チャージ（QRコード決済） 8,000円 ／ 予算3,000円 → ＋5,000円 【反省】 チャージ額がオーバーしすぎ。 コンビニでの買い物（牛乳・食パ…

2020/08/28 10:54

なんてこった。太ももにセルライト発見。

お題「ダイエットをしてますか？」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日の話です。 片膝を抱えて座っていたら 太ももに・・・あのセルライトを発見してしまったのです！！ しかもけっこうエグイやつ。 あぁ。。。 私の脚はこんなにも脂肪を蓄えてしまったのか。。。と かなり落ち込みました。 確かに接客業（立ち仕事）から事務仕事に転職し、 特別体を動かしてはいなかったので 体重は少しずつ増えていたんですが。 これは本格的に太ももを鍛えなくてはならない 状況に来ていると見た！ 今日から「脚の筋肉つけてやろうじゃぁないか月間」を 始めたいと思います。 今までは腹筋にばかり目が行…

2020/08/27 11:54

チキンラーメンひよこちゃんのエコバッグをget！！

お題「自慢のコレクション」 お題「これ買いました」 お題「ささやかな幸せ」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 つい先日まで行われていた、 ファミリーマートで日清のカップ麺（対象商品）を2個購入すると もらえる「ひよこちゃんのエコバッグ」プレゼントキャンペーンをご存じでしたか？ かわいい～。 なにこの表情。 カップ麺ならストックしていても腐るものではないし なんなら1か月以内には確実に消費するし。 その上の心くすぐるエコバッグがもらえるなら・・・ と思いファミマへ。 3種類のうち、右のデザインをひそかに狙っていたんです。 しかし、近所のファミマには左のデザインしかあ…

2020/08/26 11:47

みなさんポイ活してますか？

お題「今日のポイ活」 お題「ささやかな幸せ」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、話題の「ポイ活」してますか？ 私は、クレジットは以前から活用していましたし それに加えて少し前までは電子マネーを何種類か持ち、使用していました。 現在は電子マネーをやめ、便利なQR決済（PayPayなど）に切り替え、 買い物は主にクレジットとQR決済にしています。 ついこの前まではそれで満足していたのですが ついに、ローソンアプリにも手を出しました。 ダウンロードしてから1か月ほどですが 期間限定でクーポンが入れ替わるので 欲しいものが対象になっていると とてもお得感があり…

2020/08/25 11:52

こんなに暑い夏はアイスに限る。

今週のお題「暑すぎる」 お題「大好きなおやつ」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただき、ありがとうございます。 毎日暑くて、夏バテを通り越して熱中症必須だわ！！ とキレそうになる今日この頃。 そんな時はアイスに限ります。 とにかくアイス食べときゃ生き返る。 先日ダイエット宣言したのに、もうアイス食べてるのかよ。 というご意見、おっしゃる通りです。 私もそう思います。 しかしですよ。こんな猛暑に打ち勝つには いつも通りの生活をしていては乗り越えられないのです。 （↑あくまで私の場合です。 自制の出来る方、こんな猛暑でも夏は大好き！って方は除きます。） そんなときにアイス。 救世主。 さすがにダ…

2020/08/24 10:21

自律神経の乱れで熱中症に？

今週のお題「暑すぎる」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 毎日暑いですね。 私が子供の頃は31度で「真夏」でしたが 今は猛暑日38度なんて当たり前ですもんね。 このままいったら日本はどうなっちゃうんでしょうか。。。 夏はみんな引き籠りになるのかな。 熱中症で病院へ搬送される方も多くなってきていると ニュースでよく見ますね。 私も昨年と今年、熱中症で10回以上は危険な目に。 それがどうやら自律神経の乱れに関係があるようなのです。 ここ数年で自律神経の乱れが悪化しているのかも、と感じるような 出来事がいくつか起こっていることに加えて、夏の間の熱中症。 私の場合はエアコ…

2020/08/22 10:34

メモ魔な私の相棒。

お題「わたしの癒やし」 お題「自慢のコレクション」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 みなさんはスケジュール帳、家計簿、メモ帳など お持ちですか？？ 最近はスマホアプリがかなり便利になっていて 全てスマホで管理している、という方も少なくないと思います。 私も、夫とのスケジュール共有や、簡単なメモは スマホアプリを活用しています。 スマホならいつも携帯していますし すぐに確認したいときやメモしたいときに 使えて便利ですよね。 本当に良い世の中になりました。 しかし、こんなに電子化されていても ノートに書く・残すことが好きな私は 紙とペンを常に携帯しています。 いわゆ…

2020/08/21 10:39

王位戦始まりました。

お題「気になる番組」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、趣味が増えました。 将棋を観ること。 指せないので観ること専門です。 そして、戦法もまだ勉強不足なので 解説を聞きながら局面を理解するのに必死です。 棋士の方の個性がとても面白いので 解説込みで楽しく見ています。 ABEMAトーナメントもかかさず生放送をチェックしているほどです。 ABEMA将棋チャンネルに感謝。 この時代に生まれたことに感謝。 ここまでハマるとは思っていませんでした。 今は色々な対局を見るのが楽しみで仕方ない！ 今日明日の王位戦も楽しみたいと思います。

2020/08/19 14:43

ロングブレスを始めて8カ月。

お題「あなたが健康維持のために行っている毎日の習慣は？」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 今回は、私がロングブレスを始めてから現在までの 経過報告をしたいと思います。 始まりはテレビで 美木良介さんのエクササイズ「ロングブレス」 を見たことです。 美木さんは腰痛持ちだったそうで、このエクササイズをしてから 腰痛がなくなったとおっしゃっていました。 私も実は腰痛持ち。 今までは立ち仕事（接客）をしていたのですが ここ数年は転職し事務作業ばかり。 外出するといっても車の運転くらいで、 常に座りっぱなしの状態です。 姿勢も悪くなります。 お腹もたるんできます。 若い時…

2020/08/18 11:08

フライパン用アルミホイルは主婦の味方。

お題「簡単レシピ」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はフライパン用アルミホイルの話。 これがいかにすごいか、って話です。 みなさんすでにご存じだと思います。 ↓こちら↓ よくスーパーやドラッグストアなどで見かけます。 メーカーによって、名前などが違いますが フライパンに敷いて使えるアルミホイルです。 これ、我が家では大活躍。 在庫切れたら大慌てです。 メリットしかない（と思っている）ので オススメポイントをザっとご紹介します。 フライパンが汚れない つまりフライパンを洗わなくて済む フライパンにこびり付かない 1回に何種類も同時に調理できる ↑つまり時短 包…

2020/08/17 11:01

いよいよダイエットしないといけない状況になってきた。

お題「ダイエットをしてますか？」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 ダイエットしなくても、健康的に普通でいられれば それでいいやー なんて呑気なことを考えていたんですが。 そうも言っていられなくなってきました。。。 ここ1年で3キロ増。 しかも、そこまで大食いでもないのに、です。 もっというと少食な方です。 仕事が接客業から事務に変わり 椅子に接着剤でもついてますか？ってくらい デスクにへばりついて仕事をしているので 運動量的にも減ったのは自覚しています。 そうはいっても 子犬分くらいの体重が1年で増えてしまうとは これが年齢を重ねていくということなのか。 新陳代…

2020/08/12 11:16

暇な時間はすぐ〇〇してしまう。

お題「気分転換」 お題「断捨離」 こんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 日・月と連休でしたが みなさまいかがお過ごしでしたか？ 私は基本インドアなので 1日中家にいました。 しかもこの連休は35度なんて当たり前だったじゃありませんか！！ 外に出たら秒で死にますよ。。。 外出したら後悔しそうだったので おとなしく家にこもって涼んでいました。 時間が出来ると決まって手を付けたくなる家の中の引出し。 「ごちゃごちゃになってきたな。。。」と感じ始めた引出しの中を ここぞとばかりに整理整頓したがる私です。 いつからこんな風になったのか。 中学生の頃は足の踏み場もないほど床に教科書が散ら…

2020/08/11 14:47

食費2万円って安いの？高いの？？

お題「我が家の食費」 こんにちわ。 本日もご覧いただき、ありがとうございます。 今回は食費についてお話したいと思います。 タイトルにもあるように、我が家の食費は2万円です。 米・調味料は別で4,000円まで設けているので 食材等の純粋な食費ということになります。 最初はお米と調味料を一緒にして2万円にしていたんです。 それが結構キツイ。。。 【全て含めて2万円がキツイ理由】 たまたま調味料の在庫切れが多かった月は予算オーバーになりやすい。 試してみたい調味料があったとしても予算を気にしてなかなか挑戦できない 仕舞いには調味料をケチりだす。 これは健全な食生活を送るうえでどうなんだ？！ということ…

2020/08/11 10:47

家計の内訳出してみました。

こんにちわ。 BLOGをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は我が家の家計についてお話したいと思います。 まず現在の1か月の内訳から。 食費 → 20,000円 米・調味料 → ～4,000円 日用品 → ～12,000円 光熱費 → ～24,000円 水道代 → 6,000円 スマホ代 → 7,500円（2人分） 毎月確認する度に、高いなぁ。。。と思うのは 光熱費と水道代。 電気とガスはアパートで直接電気・ガス会社と 契約しているため入居者が勝手に変更するのは不可。 ガスはプロパンなのでこれまたお高い、ということが 原因かと。 水道に関しては住んでいる場所を恨むしかないですよね。。。 …

2020/08/08 11:42

はじめましてのご挨拶。

こんにちわ。 BLOGを開設したので、まずはご挨拶を。 夫婦2人暮らし。 現在は私が一家の大黒柱。 月収20万円で毎月やりくりしています。 家計の見直しや振り返り、記録用として BLOGを始めようかと思い立ち、すぐさま開設。 現在に至ります。 家計だけでなく、購入品等もUP出来たらと思っています。 ネタが切れたら日頃のささいな出来事も小出しにしていくと思いますので どうかご了承下さい。 次回から早速我が家の「家計」をさらしていきますかー。

2020/08/08 11:07