【ダイエット】白米をオートミールに変えたら生理前でも5日で2キロ痩せた

久しぶりの投稿。読みにきていただきありが […]

【コロナワクチン 】3回目打ちました

お久しぶりです。 いやー、長いこと書いて […]

【激太り】3日で3kg太りました。ステロイドはよく効くけどとても怖い薬。副作用は恐ろしい。

こんにちは。 背中の怪我をして絶賛休み中 […]

ダイエットを確実に成功させるコツ。これらを押さえれば成功できます。

ダイエットをするにあたって大事なことは何 […]

【報告】2週間バレエできなくなりました。

こんにちは。 お久しぶりです。2ヶ月以上 […]

ココナラでのオンラインクラス継続決定！クラシックバレエの個人指導致します🩰

ココナラでオンラインクラスの提供を公開し […]

脂肪を摂って脂肪を減らす？！MCTオイルを正しく摂取してダイエット！

脂肪を摂って脂肪を減らすってどういうこと […]

教える側も学ぶことが多い！ココナラでの指導始めました！バレエ好き集まれ！

こんにちは！ まだタルサバレエ団への就職 […]

ダンサーに怪我はつきものと言えど。。。外反捻挫・リスフラン靭帯損傷。全治6週間。

バレエダンサーに怪我はつきものですよね。 いつもどこかしら痛いような気がする。笑 今シーズン最後のパフォーマンスまであと1週間！！もう少しで日本だー！頑張ろうっ！ と思っていた矢先の出来事。 ある作品の通し稽古中。タンジュをした状態で女性が待っているところに男性が来る場面で、出している方の足を踏まれ […]

知っていて損はない！コロナのワクチンを打って起こった副作用とは？②これからワクチンを打つ方の参考までに

最近マスクをしていない過去の写真や動画を見ると違和感を覚える、ユキです🙂 完全気まぐれ投稿なので、前回の記事からかなり期間があいてしまいましたね〜。 前回の記事、みなさん覚えているでしょうか？？ コロナのワクチンの1回目（全2回中）を射って体に起こって副作用について書きましたね。 2週間ほど前に2回 […]

知っていて損はない！コロナのワクチンを打って起こった副作用とは？①これからワクチンを打つ方の参考までに

先日バレエ団が手配してくれたので、希望者はコロナのワクチンの1回目を打ってきました💉 数々のリスクはあるもののいっぽ前進するためには良いと思ったので打つことを決めました。 今回は1度目を打ってから自分の体に起きたことを書き留めておこうと思います。これからワクチンの接種を試みる日本人の方も少なくないと […]

今話題のb.glenって実際どうなの？スキンケアセットをブログ主が使ってみた結果

※追記 アメリカ在住の方むけのキャンペーンは終了致しましたのでご了承ください！ 日本在住の方へはもだやっているので、是非チェックしてみてくださいね！ 目次 1 ニキビ再発・・・2 最近話題のb.glen3 効果と感じたこと3.1 洗顔3.2 化粧水3.3 美容液3.4 保湿ジェル4 ビフォーアフター […]

ヘアカラーで傷みすぎてしまった！でも大丈夫！オーガニックヘアオイルを使ってブリーチ＆カラーでガサガサになった髪をサラサラに

目次 1 ヘアカラーで遊ぶ2 問題はここから3 傷んだ髪がすぐサラサラになった話3.1 Herbal Leaf ヘアオイル3.2 髪に起きた変化3.3 寝癖・結び癖が付きにくくなった！4 終わりに ヘアカラーで遊ぶ 私が日本に帰ってからすぐに行く場所・・・それは 美容院！！！ 今すっごく美容院に行き […]

甘い物食べたいけど太りたくない！ダイエット中でも食べられるケーキを作りたい

食べたいけど、太りたくない！ ブログ一行目からなんという傲慢さ。笑 でも、こう思う人も少なくないはず。。。 私は見つけてしまったんです。 そんな2つの願いを同時に叶えてくれるレシピを。 『ダイエット中だけどケーキが食べたくなってしまった！！』 という方も、とても簡単で超美味しくできるので試してみてく […]