40代女性【ぽっこりお腹】は腹筋よりも…鍛えておくべき筋肉とは？

40代女性【ぽっこりお腹】は腹筋よりも…鍛えておくべき筋肉とは？

最近下っ腹がポッコリしてきたからちょっと腹筋でもしようかな…と考えたことありますか？もちろん腹筋もいいのですが、腹筋以外の原因を考えたことはありますか？アラフォー女性はおなかよりも背中と骨盤に原因があるかもしれません。原因と対策を知って効率のいいダイエットしませんか？

2021/09/07 01:55