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砂糖を減らすのは本当に大変
酒さのための食生活改善で、なるべく砂糖を撮らない食事を実践しています。徐々にやめていったプロセスをご紹介したいと思います。
2021/11/07 13:09
【自力で酒さを治す06】仕事や家事でのストレスを少なくする
健康的な生活をするためには、ストレスもできるだけ下げる必要があります。私が酒さを発症した時は、仕事のストレスがとても高い状態でした。ストレスを無くすために実践していったことについて書きます。
2021/11/04 07:06
2021年11月 (1件〜100件)
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