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どうも！ こんにちわ！！！トクログのトクちゃんです😊 今日ふと思ったんですよ！ 私はPMDD【月経前不快気分障害】になって何年目になるんだろうか？と PMDDの症状が出てきた！私の場合は生理2週間前になると鬱々なって絶望的になるか、イライラしてめっちゃ暴力的になってしんどくなるかのどっちかなんですが、今日は作業所の利用者さんと話して少し改善されました！良かった！○○さんありがとう😆🙏🏻💕#PMDD#PMS— トクログ (@tokulog_photo) 2021年3月22日 で考えたんです。 あっちなみにPMDD【月経前不快気分障害】って皆さんご存知ですか？ PMDDをご存知ない方はこちらをご覧…
どうもこんにちはトクログのトクちゃんです！！！ この前馬見丘陵公園に行ってきました😊 目的は写真を撮るためです😌 キレイな青空で写真を撮ることが出来てめっちゃ嬉しいです😆 この写真は淡い感じで気に入ってます♪ この写真も家族の日常みたいな感じで好きです😆 でわさようなら〜🐈
今日は瀬尾まいこさんの【僕らのごはんは明日で待っている】を読んだ感想を話して行きたいと思います！ あらすじは、兄の死以来、、人が死ぬ小説ばかりを読んで過ごす亮太。 けれど、高校最後の体育祭をきっかっけに付き合い始めた天真爛漫な小春と過ごすうち、亮太の時間が動き始めるー ざっとこんな感じなのですが、小春がとっても天真爛漫で読んでいて面白いです😊 亮太は兄の死以降高校では人の死ぬ小説ばかり読んでいるか、黄昏ているかのどっちかで それを打ち消すかのごとく天真爛漫な小春に、亮太は救われているのがとても分かりました！！！ 人は自分の心の中に閉じこもっているだけでは何も生まれてこず 人と関わることで得てく…
どうもこんにちはトクログのトクちゃんです😊 今週の月曜日は仕事でして、めっちゃ雨が降っていしました😅 そして外を出るとめっちゃキレイな虹🌈が出ていました😆 とってもキレかったので思わず友達に声をかけて一緒に写真を撮っていました😊 その写真がこちら💁♀️ 今井町の街並みと雨上がりの街並みがちょうどマッチしていて最近朝から仕事に行けているので そのご褒美かな？と思いました😊 でわトクちゃんでした！さよなら〜🐈
どうもこんにちわトクちゃんです！！ 今お母さんと一緒にデジタルデトックスをしていて21時以降はスマホ、iPad、ゲームなどを観ないようにしてるんですけど、それがめちゃめちゃ良くて、今度のブログではどう良いのかを深掘りして行こうかと思います😊 で、今回は全然関係ないのですが、だいちゃんの写真をVSCOと言うアプリでフィルムみたいに加工しみました！！！！ ちょっとグレー系にしてみました😆 男前なだいちゃんカッコイイです！！！ 我が家のイケメン担当です😊 VSCO: 写真加工・動画編集アプリ Visual Supply Company 写真／ビデオ 無料
どうもトクちゃんです😊 最近Kindle Unlimitedと言うサブスクリプションを契約して本を読んでいるのですが、 これがとても契約して良かったなと思います！！！ Kindle Unlimitedで読んだ本をご紹介しようと思います！！ それはタイトル通り【人は話し方が9割】と言う本です😊 その本で心に残った文をご紹介します！！！ 波長の合わない人と付き合うのは「全肯定」どころか自分自身を否定する事と繋がってしまう。 人は自分自身が楽しむことで、周囲を巻き込む。人は無理矢理説得されて、参加するよりも「楽しそうだな」と自ら参加した方が意欲的に取り組める 難易度の高い人とは無理に話さない 100…
どうもトクちゃんです😊 寝転んでる猫達を撮影してみました！！！ 寝起きのあずきさん😌 かわいいです😍❤️ ぺろぺろだいちゃん(*^o^*) 口元が玉ねぎの形をしていますね😆 いつも猫達に癒されています😆
どうもトクちゃんです！ 先週馬見丘陵公園でクリスマスのイルミネーションを母と見に行ってきました！ α6400でイルミネーションを撮りたかったので撮れてめっちゃ嬉しかったです！！！ でわでわ！！！ ソニー 単焦点レンズ E 35mm F1.8 OSS ソニー Eマウント用 APS-C専用 SEL35F18 発売日: 2012/12/01 メディア: Camera
どうもトクちゃんです！！ 先日友達と奈良県にあるcojica cafeに行ってきました！！！ ハンバーグ美味しかったです😊 ケーキもフワフワしていて絶品でした😆 友達も喜んでいて良かったです！！ cafe cojica〒630-8244 奈良県奈良市三条町547 2,300円（平均）1,500円（ランチ平均）0742-94-3547地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"https://r.gnavi.co.jp/5ychpzn00000/","@type":"LocalBusiness","addres…
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日は友達と橿原の今井町に行ってきました😋 今井町は江戸の趣があってめっちゃ癒されます！ 今井町の中に入ると行くところ行くところにカフェがあって行くところに迷います！ 今回はうのまち珈琲店に行きました！ うのまち珈琲店 奈良店0744-41-6645奈良県橿原市今井町4-3-6 https://tabelog.com/nara/A2903/A290302/29011430/ 今日はトマトとなすびのリゾットを頼みました😋 中はオシャレな雑貨や本がいっぱい飾ってありました😄 天井を見上げると大きな絵が書かれていてとても印象的でした😳！ なんだか休みの日にご飯を食べ…
どうもお久しぶりです！ トクログのトクちゃんです😄 今日は土曜日出勤だったので通所してきました！ 今年の3月ぐらいは全然作業所に通所出来てなかったのですが、11月からは毎日朝から行けています😌 と言うのも、糖尿病のヘモグロビンが7.4から7.1になってちょっと朝が起きやすくなってきました！ ちょっとずつですが、好転して行ってると思います☺️ 今私はバレットジャーナルって言うものを9月19日から毎日続けていまして、最近2ヶ月が経過しました！ そのバレットジャーナルでは主に ・日記 ・睡眠トラッカー ・日々の習慣トラッカー ・PMDDの一日の気持ちの評価 ・3行ポジティブ日記 ・体重 ・その日のす…
どうもトクちゃんです！ 先日馬見丘陵公園に行って来ました！！！ ダリアが綺麗に咲いてました😃 今年の馬見フェスタはコロナの関係で開催されない方向になるんだと思っていましたが、 なんと開催されるみたいです😆！！！ 10〜18日までで、お店も出るみたいなので、めっちゃ楽しみです😊！！！ では短いですがこの辺で終わりたいと思います！！！ さよなら〜😌
久しぶりのstand.fmです😄 久しぶり過ぎて聞き苦しい所があると思いますが、良かったら聞いてやって下さい😌🙏✨ https://stand.fm/episodes/5f68a5618ef87bdad546305b
どうもトクちゃんです！ あれから医大の方に行ってきて検査してきました！ 脳の検査だと思ってたのが血液検査でした😅 あと、心電図とかをしました！ 心電図は異常はなくてキレイな波形と言われました！ そして診察…… 私が家を出るのが遅くなってしまったので診察は14時半ぐらいになってしまいました😵 そしてミトコンドリア糖尿病の話などをして去年メンクリでIQテストを先月話したんですが、そしたらメンクリから情報提供があったみたいでして、私どうやら軽度の知的障害みたいなんです😭 メンクリで見てもらった時はそこまで仰ってなかったのですが、その情報提供によると軽度の知的障害と書いていました💦 かなりショックでし…
どうもトクちゃんです！！ 早いもので9月になりましたね！！！ 時間が過ぎるのは早いものであっという間ですね！！！ 私は前まで作業所に行けてたのですが 生理前から少しずつ行けなくなってしまい 今週は全然行けてないです😅 私は女性特有のPMDDと言われる病気でして 生理前は鬱状態になってしまって しんどくなってしまいます。 しかも今回は眠気がすごくてとてもしんどかったです。 今週の火曜日にメンクリに行っって薬を変えてもらったら 薬が効かなくて今度は眠れませんでした。 ガビーーーン！！！😇です💦 なので来週また予約して行くつもりです💦 眠れないのはとても辛いです。 やっと生理が終わったのにトホホです…
どうもトクちゃんです先日友達のポートレート撮影会をして来ました！！！ と、その前にCafe OMO屋と言う所でランチをして来ました😃 メニューの名前が思い出せないのですが。。。 パスタ美味しかったです😃 リンク貼り付けておきますね♪ OMO屋〒635-0803 奈良県北葛城郡広陵町大野359-3 1,000円（平均）1,080円（ランチ平均）0745-57-1162地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"http://r.gnavi.co.jp/5c465ja70000/","@type":"LocalB…
先日和歌山に1泊2日で旅行に行ってきました！ まずはとれとれ市場に行きました！ 私は特上海鮮丼を食べました！ ネタが大きくて美味しかったです😽 そして三段壁に行きました！ 洞窟が見れて良かったです😄 そして2日目はアドベンチャーワールドに行ってきました！ イルカのショーや色んな動物が見ることが出来て楽しかったです😄 また日帰りでも行きたいなと思いました😄
この前友達と海遊館に行ってきました！ チケットはゴマちゃんでした！ 丁寧に海遊館のスタッフのの方が書いていてまってる間も楽しめました アラレちゃんが寝てました！ かわいい( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ 泳いでるサメを撮るのが難しかったです😅 イルカさんかわいいです☺️ ジンベイザメは大きかったです😄✨ 今回は写真のシャッタースピードについて色々勉強になりました！ 観覧車もキレイでした！ 晩御飯は王寺駅のFood＆BARのハナレって所でアボカドのお刺身と唐揚げの丼ぶりを食べました😋 FOOD and BAR ハナレ〒636-0003 奈良県北葛城郡王寺町久度3-6-162,000円（平均）0745…
風景の写真が撮れて良きでした！ それにしてもめっちゃ暑かったです😅
お久しぶりです！！トクログのトクちゃんです！！！！ あれからブログの更新が滞ってしまいましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私はめっちゃ元気になりまして仕事の方も今のところは順調に朝から16時まで行けております！！！ そして最近馬見丘陵公園に向日葵を撮りに行って来ました！ やっぱり夏の花と言えば向日葵ですね🌻 今度は風鈴祭りに行ってみようと思います☺️ それではこの辺で終わりたいと思います！ さよなら〜👋
どうもトクログのトクちゃんです！！！ お久しぶりです😃 皆さんお元気でしょうか? ようやく体や心も落ち着いてきました！ なのでこれから少しづつブログを更新して行こうと思います😊 さて、最近雨が多く☂️写真を撮りに行けないので 自宅の庭で写真を撮りました✨ エキザカムと言う花だそうです😄 紫の色でキレイに咲いていました☺️ 久しぶりに写真を撮れて良かったです🌈
どうもトクログのトクちゃんです！ 今私は7月ぐらいから頭痛に悩まされております💦😭 とてもめっちゃツラいです😥 頭ではやりたい事を考えているのに 体が追いつけないって言う状況で😭 もっと上手く行けたらと思っています😊😊
どうもトクログのトクちゃんです！ お久氏ぶりです😃 私はと言うのも気持ちが前を向き始めていて スーパーサイヤ人見たいな気持ちでいてます💪 私は目標が出来まして、動画クリエイター兼フォトグラファーに本気でなってやろうと思っています！！！ その人の良さwもっとあげれる人のお手伝いをしたい！！！ 頑張ってやります！！
どうもトクログのトクちゃんです😃 あんまりブログを書いていませんでしたが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は最近とても幸せでして私に関わる全ての人に感謝する事が出来てるようになりました！ 先日職員の方にカメラ関係の仕事がしたいと相談したところ、 作業所の記録として写真を撮って欲しいと言っていただき 写真を撮らせてもらえるようになりました！ 私にとってはとても嬉しい事で喜びに満ち溢れています🥰 めっちゃ撮りまくって多分1000枚以上はあるんじゃないかな？と思っております😄 作業所の方ではきゅうりとチンゲンサイなどを植えていまして今順調に育っております😌 こんな自由な所ってあまり無いと思うので…
またまた久しぶりの投稿になってしまったトクログのトクちゃんです！ 6月になってからと言うものめっちゃ眠たくて仕方ないです😓 私は作業所まで車で行ってるのですが、 スタッフの方に逐一自分の体調を報告してたので心配して 車で行く時はどこかに停まって休んでから行って下さいと言われてしまいました😓 当然の事なのに何故か来るなと言われてるようでちょっと心に引っ掛かりが出来てしまいました😭 生理2週間前なので眠いしあまり食欲がないですね💦 しかも体がだるいです😓 そんな自分がめっちゃイライラします。 だってほんまは今日休んでしまったけど、作業所にも行きたかったし撮影にも行きたかったから💦 私のなりたいもの…
どうもトクログのトクちゃんです！ 早いものでもう6月ですね😌 あっという間にこうやって過ぎて行くのかな？って思います！ 今日は久しぶりに約1ヶ月ぶりに作業所に行きました☺️ しかも朝から行けて凄く嬉しく思います😄 久しぶりに友達とも会えて凄く嬉しかったです😊🌈 午前中はきゅうりと小松菜に水やりをしまして 接着剤の作業とテープの作業をしました！ テープの作業は結構難しくて頭を使いました笑 無い頭を使ってやるとなんかとっても体力が消耗しました笑 お昼はみんなとボードゲームで遊んで楽しかったです☺️ 午後からはアクセサリーを作りました😸 アクセサリーもめっちゃ頭使ってやりまして疲れました笑 私が作業…
どうもトクログのトクちゃんです！ なんと本日トクログのブログがなんと90PV達成していました！！！ 何を隠そう本人が一番驚いております！！！ これも読んでいただいている皆さんのお陰です😌 ありがとうございます😊 90人の方が見ていただいてると思うとなんだか緊張しております😭 これからもよろしくお願いします🙇♀️ にほんブログ村
どうもトクログのトクちゃんです😃 今日は天気が良かったので友達と公園に行って動画撮影して来ました☺️ ショートムービー 友達も私もクリエイティブな事が好きなのでわちゃわちゃしながら撮っていました😊 ジャンプしたり回って撮ったりとっても楽しかったです😚 結構歩いたので万歩計の歩数が1万歩を超えていました！！ こんだけ歩いてたらそりゃ足もジンジンしますよね😅 そしてナナツモリに行って来ました！ チキン南蛮美味しかったです😋 にほんブログ村
どうもトクログのトクちゃんです！ 大阪、兵庫、京都緊急事態宣言解除されましたね😄 まだまだ頑張って行かないと行けない所ですが、解除されて良かったです😌✨ 私の従兄弟の子供ちゃんの小学校は6月から始まるみたいです😊 そして話は変わりますが、タイトル通りSeriaでバックフックと言う物を購入しました！ このバッグフックは外出時のバッグや荷物置きに使う物なんですが Amazonではクリッパと言う名前でお値段は2680円で購入出来ます。 Clipa 2 クリッパ バッグハンガー Hematite Purse Hanger 2016 [並行輸入品] メディア: ですがSeriaでは110円で購入出来るの…
どうも！トクログのトクちゃんです😃 最近ブログの更新を疎かにしていました😅 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 緊急事態宣言は奈良は解除されましたね！ 奈良はやっぱり田舎だから解除されたのかな？って思ったんですけど 奈良県のホームページを見たらあまり変わって無い様に思いまして ちょっと緩和された感じですね！ 今のところ映画も行っても良いみたいですし、 カラオケも行って良いみたいですね！ ですが、まだ友達と会うのは控えた方がいいみたいですね！ 早くもとの生活に戻りたいですよね🥺
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日は母の日ですね😄 皆さんお母さんに何かプレゼント🎁しましたか？ 私は湯のみとお茶碗をプレゼントしました😊 お母さんが好きな桜のお茶碗です！ 気に入ってくれて良かったです😺 話は変わりますが、昨日腹筋ローラーを買いました！ ローラみたいな腹筋に憧れまして60回やってみたんですが 今日めっちゃ腹筋と左腕が痛いです😅 めっちゃ効いてるって感じがします🤗 目指せローラ！
どうもトクログのトクちゃんです😃 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私はちょっと気持ちが萎えてますね😅 コロナ疲れと言うものが出始めていてなんだか気持ちが鬱々しています💦 そして右手に謎の湿疹が出来たりしていて めちゃめちゃ痒いです😅 これは右手だけしか出てなくて 左手には湿疹が出てないのが不思議ですね💦 それも夜になると痒みが出るのが謎なんです。 今iPadでSplit Viewにして右画面にYouTubeで左画面にブログの画面みたいな感じで打ってるのですが めっちゃいい感じですね😆 最近特に観ているYouTuberさんはDRESS CODEの平岡雄太さんと言う方なんですが この方はiPad…
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日はおうち時間って事で生春巻きを作ってみました！ 私は普段料理は食べる専門なのですが、家にこもってて何もしないと言うのもなんなので、 料理をたまには作ってみようと思いデリッシユッキッチンと言う料理のアプリをみながら 作りました！ 料理音痴の私でも結構簡単に作れたのでちょっと料理を作るのに自信がつきました！ 自分で作ってなんですが、結構美味しかったです🤤 今度の母の日にまた何か作って見ようか🤔💭と考え中です😄 それではここまで読んでいただいてありがとうございます！🙇♀️
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日は生理3日目でずっと体がだるくてしんどかったです😅 多分ほとんど寝てたと思います😓 私の場合生理3日目は気持ちはそこまでしんどくありません日中の場合は ですが、夜はトラウマが出てしまう事や、不安感が押し寄せてくる事もあったりしてしまいます💦 その場合はなるべく早くに頓服を飲むようにしています。 出来るだけ早く飲まないと、どんどん症状がひどくなってしまって 過呼吸になったり、ひどい時には自傷行為をしてしまう事があるので頓服を飲むようにしています。 そして私のトラウマはなかなか消えるものではなく、約7年ぐらい消えません。 最近はそのトラウマもすこ〜しずつ落ち着…
写真どうもトクログのトクちゃんです！ 早いもので5月になりましたね〜！ 月日が経つのはあっという間ですね！ 昨日、一昨日と体調が悪かったです😥 一昨日は急に夜から不安感が出てきまして、涙が止まりませんでした🥺 自分でも不思議でなんでこんなにしんどくなるんだろう？😥 と仕方なかったです💦 で次の日はやっぱり生理でした😅💦 若干そうじゃないかな？と思ってたんです😓 私はPMDDで生理前の2週間前からしんどくなるんですが、今回は生理の前日だったので微妙に分かりにくかったです😭 ですが、最近は感情の起伏もなく母にあまり当たることも無かったと思うのでだいぶマシになったなと思います。 前までは恥ずかしなが…
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日から作業所は休みでしていい機会だから コンテイジョン と言う映画をNetflixで母と観ました！ YouYubeではじめしゃちょーが前に一回観た方がいいって事で話されてたんですけど 【コロナ】ちょっと真面目に話します。外出てる人。 3密を避けて下さいと言われてる中で公園とかでマスクをせずに遊んでいる子供達や大人を見るとマジで恐いなと思うんですが、 この映画を観ると今後今の世界がどうなっていくががよく分かります！ ウイルスはこうやって流行って行くと言うのがよく分かってホンマに家から出ないであるとか人との接触がどれだけ恐い事になるかとかが知れる機会になりました…
どうもトクログのトクちゃんです😃 今日はモニタリングがありまして昼から行って来ました！ モニタリングは相談員さんと職員さんと糖尿病の事をお話ししまして、体調管理の事や、 発達障害のことで仕事に就く際に一般職がいいのか、それとも障害者雇用がいいのかで悩んでいると言う事を伝えました！ 相談員の方はまず初めに、A型作業所を勧められまして、後はハローワークに行って障害者雇用を探すってことでした！ そしてその前に実習体験とかをしながら考えていきましょう 😀 と言ってもらいました！ 私的には、A型作業所は確か給料が10万円以下ぐらいだったので悩むところではありますね💦 私は割と浪費家な面もありまして多少な…
どうもトクログのトクちゃんです😆 最近は朝起きれる様になりまして、 糖尿病の薬を飲む前は、朝起きた時はめっちゃしんどくて朝ごはんを食べた時からうなだれてたんですけど、 糖尿病の薬を飲んだら全然しんどくなくなりまして、朝起きれる様になって来ました☺️ やっぱり糖尿病の仕業だったんだなぁと思いました！ これだったら作業所の方にも朝から行く事が出来るので少しでも収入がアップするので嬉しいです😊 明日はモニタリングなので頑張って行きたいと思います😃
どうもトクログのトクちゃんです！！！ 今日のお昼は雪丸茶屋で親子丼をテイクアウトして食べました😻 卵がふわふわトロトロで鶏肉も美味しかったです😋 少しお値段が高く980円ほどでしたが高級感があって良かったです😆 マスクも売ってまして手作りでガーゼなので洗って何回でも使えるので買って良かったなと思いました😃 yukimarucyaya.wixsite.com お店の方も接客がとても丁寧なので、コロナが収束したら絶対また行きたいお店です!
どうもトクログのトクちゃんです😃 今日の金曜ロードショーは美女と野獣でしたね！ 私小学校くらいから大好きで、ずっと観てました！ 何回観ても良いですね！😍😍😍 私男性不信なところがありましてなかなか信用する事が出来ないんですよね💦😅 過去の付き合った人たちが良く分からない人たちで、なんか信用出来なくなってしまったんですよね😅 ですが、今日の美女と野獣は恋愛ってこう言う事なんだなと言う事を冷え切った私の心に強く染み渡りました☺️ 人を信じるって素晴らしい事ですね✨ あっ！友達とかは信じてますよ！ 男性を異性って思ったら信じれないだけで、友達やったら大丈夫と言うなんて言ったら良いのか分からないんです…
どうもトクログのトクちゃんです。 どうも夜になると気持ちがしんどくなってしまうようです。 ちょっとした鬱のような感じで、糖尿病での足の痛み…… 足の先が痛くなってしまって どうやら神経障害が出てるみたいです💦 私昔病院で看護助手をやってた時期があるんですけど、 そこで糖尿病の患者さんがいて、寝たきりだったんですけど、その方の足が真っ黒になってて、ポンって触ったらバキって折れるような感じだったんです😭💦 その方は高齢だったので切断はせずに亡くなられたんですけど、 その患者さんを思い出して切断するようになるんじゃないか？ ととっても気に病んでしまいます💦 今頓服を飲んだんですがまだ効き目はでていま…
どうもトクログのトクちゃんです！ 今日は作業所を1日休んで糖尿病専門の病院に行って来ました！ お昼に予約してまして、昼食は食べて良いと言うことで食べて行きました🏃♂️！ そして問診を書きまして、血圧を計り尿検査があるのでめっちゃ水飲んでトイレへ そこから体重や身長を計りました！ 身長なんですけど、私自分の事138cmやと思っていたのですが、なんと136.7でした🤣 そして採血をしまして、ナースさんの問診です。 とっても良いナースさんで糖尿病の事について詳しく教えていただきまして、作業所に行ってる事も分かってくれました😌✨ 私は糖尿病になるには若すぎると言うのとつま先が痛いと言うので、眼底出血…
どうもトクログのトクちゃんです。 なかな眠れません😓 皆さんどうやって寝てますか？ 私は去年あたりから寝れなくなってしまいました汗 結構悩んでるんですが、 寝たら変な夢を見てしまうかもしれないと言う概念があって 夜はなかなか眠れません😓 朝は朝食を食べて血糖値が上がるんでしょうね💦 めっちゃ体がだるくなって作業所に行こうと思っても行けませんでした😅 そして11時まで寝てしまって『また寝てしまった〜orz』と言う罪悪感に苛まれています💦 今Spotifyで自律神経の曲を聞いてるんですが 心は安らぎつつありますね✨ この安らいでる時にちょっと横になってみようと思います。 このまま眠れれば良いのです…
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