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自分のためのヨガ #3
呼吸に意識が向くようになって、自分の身体と心の状態を観察することができ始めた。交感神経と2つの副交感神経が現在どのように機能しているのか身体をくまなくサーチす…
2020/09/29 21:29
自分のためのヨガ #2
そして緊急事態宣言下、家で練習することが増え、自分自身と向き合う時間が増えた。すると自分の身体の内側、内側へ意識を向けられるようになった。それは体内を旅するの…
2020/09/09 16:14
自分のためのヨガ #1
高校時代にやっていたサッカーで度重なるけがをしてたことによって身体にコンプレックスを抱いていた。そしていつしか身体は敵視する対象となり、克服する対象となってい…
2020/09/03 14:44
2020年9月 (1件〜100件)
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