Life goes on, and ...

 東日本大震災から10年と2日が経過した。今年は10年という節目ということで多くの報道がされていたけれど、まるで節目にすることで「おわり」にしようとしているよ…

早朝の霧中にて

人はつくづく見たい世界しか見ていないということを最近感じる。ヨガ的にいうと自分にとって都合の良い世界を見ている意識を自己と感じている、と言うことか。見るものと…

トラウマの解放

その日は突然やってきた。 アシュタンギがいつかは通る道、ブリッジからのカムアップ（起き上がり）。アシュタンガを始めたばかりの頃、そのうち練習するようになると聞…

夜明けまえ

明かない夜はない太陽が出ずるのを当然のことと分かっていても闇に触れ呑み込まれそうになったとき空気中のプラーナをふるわせて漆黒を切り裂くその光景に私は心底感謝す…

自分のためのヨガ #3

呼吸に意識が向くようになって、自分の身体と心の状態を観察することができ始めた。交感神経と2つの副交感神経が現在どのように機能しているのか身体をくまなくサーチす…

自分のためのヨガ #2

そして緊急事態宣言下、家で練習することが増え、自分自身と向き合う時間が増えた。すると自分の身体の内側、内側へ意識を向けられるようになった。それは体内を旅するの…

自分のためのヨガ #1

高校時代にやっていたサッカーで度重なるけがをしてたことによって身体にコンプレックスを抱いていた。そしていつしか身体は敵視する対象となり、克服する対象となってい…