The Blue Bird of Happiness

朝ごはんは大事ごはん🍚

私にとって朝ごはんは 一日の食事の中で1番大事ごはん🍚 朝ストレッチ☀️を終わらせて すっきりとした気分で食べるいつもの朝ごはん 朝は☀️結構がっつり食べる 黒米と麦を混ぜた玄米を食べるようになってから もう15年以上経過〜〜🍚 玄米食を食べるようになってから 胃腸の調子が抜群に良くなったし なんと言っても胃腸の調子が良いので お肌の具合もちょうど良い感じ🙂 逆にそんなに食べなくても良いかなと 思うのがお昼ごはん🕛 お昼ごはんは結構テキトーに済ませるか 抜くことも多し そして何よりも朝ごはんをきちんと食べるだけで アラフィフでも体重が そんなに変化しないのも凄いところ 😂 朝ごはんパワー凄いも…

2024/04/30 07:20

ビーチ時間もあとわずかなこの頃 😀

CHILL ❤️って言う大好きな英単語 CHILL 🟰 まったり のんびり ゆったり つまりリラックスという意味で 使われる言葉 He is very chill person 🙂 とかマイペースで比較的感情の起伏が ないような人の事をよくこう呼んだりもするよ ↑↑ という事で本日チルって来たよ🙂 おひとりさまピクニック🧺 頭上にはピンクグレーガラー🩶🩷 の大群のガギグゲゴ🦜な鳴き声と共に...😂 ほんとこのガラーとかコカトゥーとか🤣 鳴き声が基本酒焼け系の声というか もしくはガラガラ声のおばちゃん系でちっとも爽やかではない🤣 ここの公園に植えられている木の実をたべに 大群でやってきているよう…

2024/04/28 19:42

KOMOREBI 🌱

バリ島のビーチによくいる売り子ののおばさんから 3枚で$20でと交渉し 計6枚持ち帰って来たバリ島サロン✨ 古くなって来たリビングの模様替えに 早速使い始めているよー🙂 家をちょうど片付けた後のこの時間帯は ちょうどカウチの近辺に おひさまと☀️木漏れ日が入って来て 気持ち良過ぎる大好きな時間⏰ ↑↑ 最近フリーマントル で出会った一目惚れ品 木漏れ日時間に のんびりと読みたいノートなんかを収納 木漏れ日 KOMOREBI🌱 The sunlight that filters through the leaves of the trees 英語に訳すとそのまんまの説明で長いけれども 日本語だと…

2024/04/26 11:49

日本の家族へのお土産はタラの肝の缶詰🙂大人気だよ❤️

あと1ヶ月後に迫った日本帰国🇯🇵 日本に住む家族に 何かリクエスト品はと聞いたら このタラの肝缶詰10月に帰った時に20個くらい渡したのだけれども ↓↓ 美味しすぎてあっという間になくなったらしいー🙌 私もパースの自宅では この缶詰を使った 日本食をよくつくるよ✨ 野菜でも良いしきのこでも サバ缶でもホタテでも もう🤣なんでも良いから 日本っぽい副菜に この缶詰(油は切る)を入れて 塩胡椒に酒に醤油でじつになんでも美味に仕上がる......❤️ このタラ肝に いつものORDINARY の美容液のリクエスト品で 早々とお土産は揃ったー🙌 このordinary は本当に素晴らしいと思う まだ日本に…

2024/04/23 07:26

パースで焼き鳥が食べたくなったらこれ👍

ファースフードの類は普段は ほぼ手を出さないけれども パースで焼き鳥が食べたいーーと思ったらお持ち帰りでたまに行くお店 Nando's chicken 🐓 そこで頼むのはいつもこれだけ ↓↓ BBQ リブ🐓8個入って$11くらい✨ パースで焼き鳥っぽい味が恋しくなったら こちらのBBQリブが実にオススメ👍 昨日は2箱も買ってしまったよー🤣 家に帰ってもたいした作り置きがなかったり 怠けたい日なんか 仕事帰りにたまにあるお楽しみー❤️ お家インスタ始めたよ🏠 https://www.instagram.com/gruissan2023?igsh=MXM3cDdrNWFlM3p6OQ%3D%3D&…

2024/04/21 18:06

私のパワースポットととなる街❤️

ポーランド人が居ない時の 週2日やって来るおひとりさまおやすみ日 何をしているかといえば おひとりで自分の好きなことだけ をする日🙂 ほぼほぼ向かう大好きな街FREMANTLE❤️ この街は私にとってのパワースポット✨ 街中の雰囲気や軒を連ねるお店のセンスが パースの中では飛び抜けて独自の個性がある街 そんな大好きでよく向かう街に 私がしっくりとくるお店もいくつか確保していて そこでお一人.......🙂 Frenchバゲット🥖に白ワインで🍷 おひとり時間⏰ このフレンチワインバーは 実に入りづらい感があって🤣 ランチの早い時間帯なら1人でこの空間で くつろげるところがさらに良し👍 このフレン…

2024/04/19 06:38

再度観て来た😂映画PERFECT DAYS

この映画の世界観に🎬感動しすぎて 再度ポーランド人🇵🇱を 連れて観に行ってきたよー✨ PERFECT DAYS ✨✨✨ かなり前から大田区のAirbnbを予約しているんだけれどもこの映画を観たら スカイツリーが見える浅草近辺で 暮らしたくなったー😂 近くのアイリッシュパブで 再度鑑賞後の余韻に浸り...... はぁぁーーーー❤️ 木漏れ日とかの言葉の美しさ 日本って🇯🇵本当に 奥が深く美しい文化の国 日本人でしみじみよかった........🇯🇵 お家インスタ始めたよ🏠 https://www.instagram.com/gruissan2023?igsh=MXM3cDdrNWFlM3p6OQ%…

2024/04/15 07:36

いよいよ50歳になるから😀

来年いよいよ自分の人生にやって来る 50歳という年齢 若い年齢でもなければ老年と言うにも早過ぎる この50代で生きる10年間に やるべき事はもう決めている🙂 運が良ければ😂 まだ身体の故障が見えづらい 50代前半の5年間の間 私がやりたい事✨ 行きたい国を数ヶ月おきに旅する ただし🙂旅をするにはお金が必要だから この先5年間はフルタイムの仕事も続ける そして55歳くらいで仕事量は ガクンと減らし悠々と丁寧に暮らして生きたい😂 55歳で淡々と生きるのは早い気もするけれども私は人生の後半は出来るだけ心穏やかに静かに暮らしたいから仕事は暮らして行くだけの収入があればそれでいいと思っている 最近ポーラ…

2024/04/11 19:06

素晴らしい世界観🇯🇵役所広司さん主演 Perfect days ❤️

素晴らしいすばらしい映画に‼️ 2024年もう出逢ってしまった😭 監督はドイツ人🇩🇪ながら 舞台は東京そして主演者は日本人🇯🇵 PERFECT DAYS ✨✨✨ カンヌ映画祭で役所さんが 主演男優賞を獲得したのは当たり前じゃないの😃 と思えるくらいの素晴らしい演技 この映画の内容を知ったのが昨晩 でも これはっ‼️ 絶対にこの映画は 今すぐ観なくちゃいけない と直感が来たっ✨ 着きましたーー✨いつものLuna cinema 上映前のホットドッグ🌭 自宅を出発前YouTubeでアメリカ🇺🇸横断の動画を 観ていたら めちゃくちゃこういうのが食べたくなった🤣 赤いソーセージは一周まわって今では好物の…

2024/04/10 19:52

おひとりさま時間をくれ......😂

次の新しい職場が決まり🙌つなぎの間の ポーランド人🇵🇱在宅3週間..... 3週間か..... 正直ながっ..........🤣 おひとりさま時間大好き人間にはちょい長過ぎるけれども 明日‼️🤣いよいよ 新しい職場に旅立つポーランド人🇵🇱...... しかし 本日私が帰宅したら 実に嬉しそうにシフトが変わったから 1週間出発が延期になったー(私😭 がガーん.......😭 3週間も一緒だったから かなり本気でおひとりさま時間⏰ そろそろ必要なんだけれども....... 他人と暮らしていくならば ある意味仕方あるまい..........と腹を括り せっかくだからお二人さま時間 もうちょい楽しむわ…

2024/04/09 18:50

仕事はお気楽に🙂ホリデーで本気を出す😂

最近よく観るYouTubeチャンネル Bebechanーー✨(日本のフランス人) アメリカ🇺🇸制作の 「エミリーパリに行く」のドラマを見ながら フランス人が思い思いにドラマの感想を言い合う のだけれども なぜ❗️ 3年も続けてフランス🇫🇷に私が行くのかがよく理解出来たっ😂 アメリカ人🇺🇸のエミリーの仕事に対する 考え方にフランス人のボスは ↓↓ ↓↓ そして観ていたフランス人🇫🇷 全員同意〜〜🤣 それでも日本が好き好きな❤️フランス人🇫🇷 もうこれこそっ‼️ ↓↓ 私がフランス🇫🇷に行ってしっくりきて 心地よいと思えることの大きなひとつ❗️ みんな気持ち良いくらい 仕事はマイペースでとりあえず…

2024/04/06 18:53

塩糀パウダーで超柔らかチキン🙌

去年日本に帰国の際に2袋だけ買って来た 塩糀パウダー✨ カロリーが少ないけれども パサパサになりがちな鳥のささみ肉も 塩糀パウダーをさささっと振ってから焼くと さっぱり味で実に柔らかくなる〜🙂 (なんでだ？？) とにかく来月の日本でまた仕入れて来なければっ‼️ 最近取ったイースター🐣4連休 バイクの旅でランセリンまで行って 到着そうそう.......やっぱ 飲むんかいっ❗️🤣 1時間かけて行き ただ純オージー田舎パブを2時間ほど満喫し (本当に行って飲んで食べて帰って来たっ🤣) 再度1時間かけて帰ってきた後の身体のだるさよ.......昼のみ(と言ってもワイン🍷2杯) もうキツイかも.....…

2024/04/04 14:21

新しいinstagram ✨始めたよ🙂

インスタのアカウントはずっと持っては いたんだけれどもほぼ使っていなくて 完全に趣味用として新しいアカウントを作ったよ ↓↓ https://www.instagram.com/gruissan2023?igsh=MXM3cDdrNWFlM3p6OQ%3D%3D&utm_source=qr 目指すはCOZY LIFE ✨✨✨

2024/04/03 13:18

何これってくらいSuicaを海外で簡単に手に入れる方法🇯🇵

日本行きが来月に迫って来たよー🙂 細々したとした準備に取りかかるワクワクな時間✨ ところで東京近郊に行ったら🇯🇵 ほぼほぼ必要となるSuicaカード💳 日本国内ではもうカードの現物が 手に入らないということで はてポーランド人🇵🇱の分どうしようかと思っていたら 超簡単にあっという間に 手に入ったのでご紹介を〜〜🤣 (iPhoneの場合限定で) ❶ 設定からApple Payに行き ❷ Add card を選択 ❸電車マークのtransit cardをスクロールして ❹Suicaをポチッと❗️ ❺その後Apple Payに登録しているカードで お好きな金額をポチッと入れたら....... これで…

2024/04/02 19:02