ゆるくキレイに女磨き

お酢のダイエットに効果的な飲み方

お酢はダイエットや美容や健康にも言われているので簡単に摂取できるお酢ドリンクを始めてみる事に！ダイエット効果的や飲むタイミングまとめてみました。ダイエット効果≪内臓脂肪減少をサポート≫お酢の成分である酢酸は、脂肪の合成を抑制すると同時に、脂肪の分解を促進します。内臓脂肪の減少につながる≪脂肪を燃焼する≫燃焼の鍵はクエン酸とアミノ酸にあります。クエン酸が脂肪をエネルギーに変える動きを活性化し、アミノ酸に...

2021/10/17 19:49

ダイエット2ヶ月経過

宅トレが習慣になってきた(*^▽^*)(たまに出来ない日もあるけどね)今月はスクワットをがんばった→「スクワット」記事はこちら体重もなかなか減らないし…まだ体型も変わってもないけどリバウンドなしを目指してるから時間をかけてでも綺麗な体型になる!! 【10月撮影↓】 【8月撮影↓】 ≪出来ている事≫・毎日10分位体を動かすこれをよくやってたよ→初心者から出来るトレーニング≪反省点・痩せない原因≫・便秘・代謝が悪い...

2021/10/09 19:50