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保護中: 【RYT200ノート】AD12 ポスチャーラボ3シルシャーサナ・ピンチャマユラ―サナ

講師：國田周先生 ポスチャーとは？ ポーズを取ること。ポスチャーラボはポーズをとるための練習をする。 シルシャーサナの分

2022/04/24 08:46

保護中: 【RYT200ノート】WS11 ロコモヨガのまとめ

通称ロコモと呼ばれるロコモティブシンドロームは、運動器の機能の障害により移動する能力が低下した状態のことを指します。そのロコモを予防するためのロコモヨガは、身体の固さや、運動器の障害、筋力低下、身体のこわばりがある方でも気軽に始められるという特徴がある優しいヨガでした。

2022/04/19 22:54

【アーユルヴェーダ＆ヨガ】オーディブルでマイラ・リューインさんを聴く

聴き放題になったAmazonのaudibleオーディブル。アーユルヴェーダやヨガを学んでいる人におすすめのコンテンツは、マイラ・リューインさんのEVERYDAY AYURVEDA＆YOGAというポッドキャスト。ハレプレでの取り組みからマイラさんが語る38ものエピソードは、英語と日本語両方で聴けるので、とても勉強になります。ヨガの八支則が、こんなにわかりやすいとは！

2022/04/08 23:29

2022俳句の予選C・Dブロックの結果は？階段の影、エスカレーター下へ下へ

2022年プレバト俳句春光戦のC、Dブロック予選は順当に、フルポン村上健志さんのそれぞれの持ち味があふれた繊細な句や森口瑤子さんの句が勝ち上がりました。

2022/04/01 00:02