sutekidaneの日記

エミータ730／プライパン蒸し料理 NO❷

NO❶に続いて蒸し料理本「心臓病の食事」の紹介です。 「カジキとアスパラガスとにんにくのみそ蒸し」 大さじ1のみそを塗ったカジキとアスパラガスとにんにくを入れて 水大さじ4をふる ふたをして 8分蒸す できあがり 好みでカレー粉をふる この本は表題が「心臓病の食事」とありますが、特に心臓病に限らなくてもシニアにはいい本です。 私、カロリー計算とか塩分量の計算は超苦手なので、気にはなってもやったことがありません。 私のような人や、料理苦手な独り暮らしの男性にはぴったりの本です。 ✴︎ 肉or 野菜 200g ✴︎ 野菜2種 200g ✴︎ 調味料は 大さじ1 塩のみ小さじ1／2 ね、簡単でしょ。…

2024/08/28 16:16

エミータ729／❶いい本見っけ‼️ 超簡単、超おいしい、超栄養的、超、、、

図書館の新刊本コーナーで見つけて借りたこの本、 ちょっと見てみるとこりゃいい本だ、と思ったので 早速自分用にAmazonで購入しました。自分の本だから書き込み自由で使いやすくなりました。 🍅 🍅 🍅 この本の何がそんなに気に入ったかというと ーーー料理経験ゼロの人用の本なのにーーー ❤️ 塩分控えめで ❤️ 高たんぱくで ❤️ 簡単に作れて ❤️ しかもおいしい という料理本なんです。 表題に「心臓病の食事」とありますが、私の心臓は鉄の女みたいにとっても強い。ドックンドックン、、、、、(心臓が血液を送る音) でも「塩分は控えましょう」と言われているし、料理を作るのは面倒になってきたし、料理スキ…

2024/08/25 08:16

エミータ728／ベルー◯さん、お上手‼️

8月は私の誕生月です。 この年になると誕生日が来てもオメデタクも何ともないけど、見知らぬ人たちが祝ってくれるのはちょっと嬉しい。 このかわいいケーキは食品通販のベルー◯さんから誕生祝いに送られてきたもの。 今まで3回いただきました。つまり3年間ベルー◯を利用してるということ。 最初にもらった時は「タダだから大したものじゃないだろう」思いました。ところがどっこい、このケーキは冷凍品だけど美味しかった。ちょっとびっくりした。 「横浜ポーズカフェ監修バースデーケーキ」というもの。大きさは4号サイズというそれまで見たことないくらいちんまり小さいケーキだったけど。 まあこれで美味しさを実感したら次は別の…

2024/08/21 09:10

エミータ727／S.キングの新作は相変わらず・・・

S.キングに興味のない人はスルーしてくださいね。 はてなブログ読者の皆さんはあまり関心がないと思いますが、久しぶりにキングの新作を読んだ嬉しさについ書いてしまいました。 長編ですが1冊です。上下巻が当たり前のキングの長編としては短めの長編といえるでしょう。 読んでいると、アメリカ社会特有の言い回しやキツいジョークが多く出てきてわかりにくいところもあります。それは適当にスルーして読みました。 さすがキング！わかりにくい初めの部分を我慢して読むと、最後はホラーで盛り上がりました。 ネタバレにならないよう、内容については書きません。 本の裏表紙の紹介に 「恐怖の帝王、得意の青春物語➕ホラー。これで面…

2024/08/17 06:29

エミータ726／ハチより強いぞ‼️オニヤンマ

女子会をしました。 その時の友達の話です。 「家の周りでハチがブンブン飛んでいるので、何だろうと思って上を見たら屋根の下に大きなハチの巣ができていた。スズメバチの巣。 びっくりしてよく見えるベランダへ行ったら、ベランダにも小さいのが1つできていた｡合計2つのスズメバチの巣。 息子が駆除すると言ったがやめてもらって、市役所へ電話してどうしたらいいか聞いた。「最近は悪徳業者がいるから気をつけるように」と、良心的な業者を教えてくれた。 電話をしてハチの巣の数とできている場所を言うと、費用(35,000円)を告げられ、すぐ来てくれた。 2時間ほどで駆除できて、追加料金も要らなかった。家の隣りが幼稚園な…

2024/08/14 08:37

エミータ725／「ホンボシ」木原事件・・読んで腹が立った

「ホンボシ」 佐藤 誠 （警視庁捜査一課殺人犯捜査第一係 元警部補) この本を読みました。 著者は、週刊文春がいわゆる文春砲で報道した「木原事件」の捜査を担当した元警部補で、現在は退職しています。 本は捜査の内容をほぼ実名で書いています。 木原事件とは・・・ 2006年に都内の住宅地で安田種雄さん28歳が不審死で発見された。遺体はナイフを頭上から喉元に向かって刺したとみられる失血死だった。警察に対し奥さんのX子さんは「私が寝ている間に隣の部屋で夫が死んでいました」と証言。 捜査した大塚署はこれを「覚醒剤乱用による自殺」とし遺族にその旨説明した。 2008年木原誠二国会議員が銀座で働いていたX子…

2024/08/10 09:19

エミータ724／

猛暑日続きの愛知県から長野県へ避暑に行きました。信州立科町の高原、蓼科です。 蓼科の白樺湖周辺は 🎵 しらかばリゾート、池の平ホッテッル〜🎵 というCMで知られている池の平ホテルはじめ、たくさんのホテルや遊園地などがあるところで、一大リゾート地になっています。賑やかです。 ( 立科町パンフレットより) でも賑やかなその地は避けて、やや離れた女神湖へ行きました。 湖のほとりに伊藤左千夫の歌碑と女神像がありました。 女神湖周辺は、ペンションが白樺の木々の中に沢山あっても人影は少なくひっそりと静かなところです。 ここは標高1,530mで涼しく避暑にぴったり。 日中の最高気温は25℃で涼しい。ペンショ…

2024/08/07 07:29

エミータ723／ガソリン満タン! ! オーマイガー‼️

エミータファミリーで長野県へ旅行して帰る途中の出来事です。 帰りのガソリンの量がちと心許無い。でも長野県はガソリンが高いです。182円／リッター 途中にコストコで買物をする予定なのでガソリンも入れようと思ってます。コストコのGSはガソリンが安いんです。 コストコまでのつなぎの量を入れようとGSへ寄りました。 「20Lだけカードで入れて」とクレジットカードを渡しました。入れてる間GSのお兄さんと、どうして長野県のガソリンは高いのか、という話をしていました。海のない県はガソリンの輸送費が余分にかかるとか・・・ 車の窓も拭いてくれました。 ややあって、お兄さんが困った様子でやって来て 「すみません・…

2024/08/03 06:33