ねもともブログ

今日から10月

またもや久しぶりのブログです🎃 暑い暑いと言ってた夏も終わり、いよいよ今日から10月、今日は特に気温も下がって、夜中から明け方は寒いくらいでしたが、私は暑がり…

2020/10/01 14:33

お月見ウサギさん饅頭

すっかりブログ更新、ご無沙汰してしまいました。 暑い暑いと言ってた季節も少しづつ秋の気配ですね。 先日、主人が仕事からの帰りに、「スーパーで栗が売ってたから買…

2020/09/18 14:38

男の料理？

我が家は時々、私が仕事で遅くなり、夫が早い日や休みの日には有難いことに、夫が夕飯を作ってくれますが・・ 現役で働いていた頃は帰宅時間が遅いからできなかったけど…

2020/08/28 21:48

骨盤のズレ～座骨神経痛

昨日、初めておみえになったお客様ですが、 とにかく、腰が痛い！、 腰は前から痛くて、病院では狭窄症と言われた、、でも、さほどひどくはなかったが、10日ほど前か…

2020/08/28 00:17

全身運動、水泳のおすすめ

 水泳が健康に良いということはわかっていても、どうしても顔を水につけることが嫌だと仰るかたもいらっしゃいます そんな方には水中ウォーキングをお勧めしたいです。…

2020/08/24 22:58

夏野菜

 こんにちは！すっかりブログご無沙汰してしまいました！ しっかし、毎日ホントに暑くて暑くて、・・そんな中、ここしばらくは帰宅時間が遅くなって、夕飯後は眠くて起…

2020/08/23 21:21

疲労回復法・ストレッチ運動

 ここ数日、猛暑続き、更に、仕事が忙しく、というか、疲労をため込んでいらっしゃるお客様が多く、「疲れはその日のうちに取り除く！」と言いながら、 自分自身も疲れ…

2020/08/18 20:45

ピラティス

こんにちは！今日は私が学んだピラティスのお話をします。 かつてピラティスを始める前、自分はもう若くないし、ましてや身体が硬い私には難しいかなぁ、 ヨガの方がい…

2020/08/18 15:50

ダイエット中のおやつ

おからパウダーと片栗粉で超簡単な「きな粉餅」を作ってみました(#^.^#) フワッフワでやわらかい、まるで突き立て？のお餅みたいな( ´艸｀)ダイエット中でも…

2020/08/17 22:20

内臓下垂の症状

「整体サロンとも」の内臓気功整体とは？ 腎臓から内臓全体が下垂していることで、 「夜中に何度もトイレに行く」 とか、「トイレに行ってもすっきりしない」などと仰…

2020/08/15 23:00