【ラントレ】2021年11月

【ラントレ】2021年11月

11月01日(月)90.4kg【今日の練習】 体重: 90.4kg (起床時) 睡眠: 05:00 (寝) → 11:20 (起)11:20 起床12:05 PC作業14:50 昼食