雨で家の片づけが進む
19日(火) インフルエンザの予防接種した診療所へ行きました。ここは、火曜日と金曜日しか開いていませんが、待ち時間も少なく先生も親切なので前日の血糖値が高いので、行きました。とりあえず、血糖値を下げる薬をもらいました。 服用したら、なんともないが、やたらと眠くなるらしい。まぁ、気分が悪くなるよりもましか。 余り、眠くなりすぎると認知症になりやすいから、別の意味で心配しています。 20日(水) 数日前から、食事に注意するようにしました。 【朝食】 食前30分前に野菜ジュース(糖質15g以内)を飲む。ネバネバ食品(長いも、おくら、納豆、きのこ、海草、アボガド)を食べる パンはトーストする(焼くこと…
2021/01/25 07:15