うつを糧に生きていく

下処理不要！汁まで美味しい鯖缶の食べ方【竜田揚げ野菜あんかけ】

EPA・DHAたっぷりで血液サラサラ！ 鯖缶使用で下処理なし簡単竜田揚げレシピをご紹介します！ めちゃ美味しい。 鯖缶【竜田揚げ野菜あんかけ】 用意するもの(2人前) 鯖缶1～2こ 生姜1かけ（生姜チューブでも） しょうゆ小さじ1/2 酒小さじ1/2 片栗粉適量 にんじん3cm程度 ピーマン2個 たまねぎ1/2個 鳥ガラスープの素小さじ1/2 酢小さじ1 ごま油大さじ1 手順 さば缶は、汁と身でわけます。 身は骨に沿って2枚に分けます。 生姜をすりおろします。血合いのあたりに乗せると臭みを抑えられてgood！ 醤油とお酒をまんべんなくかけます。 片栗粉を両面に振ります ＜荒業ご紹介＞ 片栗粉は…

2021/08/31 19:36

Can★Do【ディスクタイプタッチペン】購入レビュー！スマホで絵は描けるのか？文字は？

文字やイラストは描ける？ 検証していくよ！ Can★Do（キャンドゥ）のディスクタイプタッチペンがサラサラかけると話題だったので、購入してみました。Androidスマホで検証。 ディスクタイプタッチペンレビュー 今回購入したのはボールペンつきで、タッチペンの方には「T」マークがついていて区別ができるようになっています。ただ、Tの印刷が擦れて一部消えている商品（新品なのに）もお店に陳列されていたので、印字部分の耐久性はないかも。過度な期待はしない方がよさそう。 ボールペンの方もネジキャップになっているのでサッと書くことは困難。9回ねじって回してやっと外せる感じです。使うまでに5秒くらいはかかりま…

2021/08/30 22:33

ブルーレイディスクレコーダー購入！お引っ越しダビングしてみた（SHARP）

最近のブルーレイレコーダーはコンパクトで軽量化！ SHARP製ブルーレイディスクレコーダー（型番：2B-C10CW1）を購入しました！ 奥行が減りました 購入してきて思ったのが、最近のブルーレイレコーダーはコンパクトになったということ。奥行が小さく、軽量化されています。8年前に購入したブルーレイと比べると、奥行3.5cm減って、本体1.2kg減量されています！ずいぶん扱いやすくなりました。 ■商品仕様（2B-C10CW1） 本体：幅 430×奥行195×高さ49(mm) 質量約2.2kgハードディスク容量： 1TBチューナー：地上デジタル×2、BS/CSデジタル×2端子：HDMI出力×1、US…

2021/08/22 15:53

【サイト運営#5】はてなブログPro版かWordPressに移行しようか検討

最近、月間PV数3000～5000くらいになってきました。 おかげ様で見てもらえる機会が少しずつ増えてきているようです。 読みやすさ向上のために、はてな無料版でついてくる自動広告（とくにヘッダー部分が気になる）を無くしたいなあと思っているので、いずれPro版かWordPressへ移行しようと思っております。 Pro版とWordPressのそれぞれの特徴やどのタイミングで移行するか書いていきます。 はてなブログ無料版からの卒業 はてなブログPro版 WordPress 移行のタイミング はてなブログ無料版からの卒業 はてなブログを初めた頃はWEBデザイン初心者で、お恥ずかしい話「CSSって何？」…

2021/08/19 15:14

【サイト運営#4】動画にするのか、文字にして表現するのか

表現の方法についての思考 わたしは思考がしっちゃかめっちゃかなので、言葉にするとよくわからなくなることが多い。 話をしようと思っていることと違うことを頭の中で考え始めてしまったり、補足情報を足しているうちに「どうつなげれば話がまとまるんだ？」とわからなくなったり、話の順番がめちゃくちゃになり不時着になることがよくある。 頭の中でイメージがあるんだけど、それを言語化するにはどんな言葉がいいのだろうかと考えていると、もとの話を忘れるというか…。。 ふと浮かんだ感情にぴったりの言葉をさがしているうちに初めの話のいく末がわからなくなって不時着してしまうのだと思う。（全然関係ない話ではなく、話そうとして…

2021/08/19 02:00

【過緊張】【興奮】頭がオーバーヒートして気が休まらない時、気持ちを落ち着ける5つのTips

休みたいのに、なんだか気が休まらない…！！ 「休憩時間をせっかくつくったのに全然休まらなかった！」なんてことありませんか？ 直前まで仕事ONモードで神経が高ぶっていると、思うように体を休めることができないことがあります。そんなときに試してほしい気持ちを落ち着かせるTipsをご紹介します。 気持ちを落ち着ける5つのTips 飲み物を飲む 冷えピタを貼る 呼吸を整える 入浴する 照明を変える まとめ 気持ちを落ち着ける5つのTips 飲み物を飲む 飲むことで胃にモノが入り、副交感神経を優位にします。ただし、カフェインは覚醒作用がありますので、コーヒー等はあまりオススメはできません。水かお茶がいいで…

2021/08/19 01:04

【うつ病体験談#7】友人へ言う？言わない？カミングアウトするかどうかについて

うつ病のとき、友人に伝えるか悩みますよね 実際、うつ病を友人に伝えられましたか？ 勇気がいるよね。言った人もいたし、言わなかった人もいたなぁ うつ病になったときに、友人にカミングアウトするかどうか迷った経験があります。 どのタイミングでどう伝えたか、また友人はどんな反応だったか書いていきます。 どれが正解とかはありません。相手との関係性や、価値観の違いにより反応は変わってきます。 うつ病をどう伝えたか 友人たちの反応 ケース①：静かに受け入れてくれる ケース②：励まそうとしてくれた ケース③：拒絶する方 ケース④：自身もうつ病歴がある方 カミングアウトのメリット さいごに うつ病をどう伝えたか…

2021/08/17 19:40

素人がブログ運営はじめて1年経った。アクセス数の変化や思ったこと

ブログ運営して1年が経過しました。 おっ！どのくらい稼げましたか？アクセス数は？ ヌヌッ…。鋭い質問ですねぇ…。 ということで、アクセス数の変化を中心に、1年を振り返っていきます。 2020年3月ころからぽつぽつと記事更新をしていて、プレビュー数が1日1人でもいればいいかなぁ…という程度だったので、ブログって難しいんだなぁ…と思っていたのですが、12月頃にグンッと伸びました。100人くらい1日に来てくれるように。 2020年のアナリティクス 栄養士実力認定試験の対策方法の記事に興味を持ってくれる人が 増えたことが理由です。google検索でも1位になっていました。 まあね、過去は対策方法を説明…

2021/08/16 22:44

Windowsユーザーのフォルダ名前変更したいけど作業量が多すぎてギブアップした話。

Windowsユーザー名に半角スペースをいれた後悔 半角スペースの大罪 ユーザー名にスペースが入っていると不都合がでたりします。プログラミングの時とかコマンドプロンプトとかシェルとか…。 今更気づいたんですよね。重大な過ちに。。。 社会人時代、学生時代はユーザー名は「名前＋半角スペース＋苗字」だった（たしか）ので、その名残でつい自宅PCにも半角スペースいれて登録しちゃったんですよ。 大後悔。 半角スペースを無くしたい エラーになっちゃうじゃん！ということで、ユーザー名を変更するためにレジストリ登録内容を変更していけばいいということを知ったので「ふ～ん、そんなに難しくなさそう」と試してみたのです…

2021/08/16 20:32

パルオキシメーターってどうなの？使用上の注意、使った感想など（松吉医科機器YONKER）

パルオキシメーターをAmazonで購入しました。 使用上の注意、使った感想など書いていきます。 パルオキシメーターの注意点 購入にあたって 測定にあたって 松吉医科機器YONKERパルオキシメーターのレビュー 商品説明 さいごに パルオキシメーターの注意点 酸素濃度96％～99％が正常範囲（日本呼吸器学会による）とされています。 購入にあたって 商品選びの際は医療機器認証番号を取得しているものにしましょう。また、粗悪品や模倣品が出回っています。正規店で購入するようにしましょう。 また条件により正しく測定できないこともありますので、以下の注意を確認してみてください。 測定にあたって ・測定開始後…

2021/08/15 20:53

コロナワクチン接種1回目打ってきた所感、副作用、食事について

ファイザー製コロナワクチンを打ってきました。1回目。 副作用どうでしたか？あと注射を打った後にどんなもの食べるといいんだろう？ 副作用症状はありましたよ。ワクチン接種後は抗体をつくるために特にビタミンB1類を意識してとるといいようです。 コロナワクチン接種後について ということでファイザー製コロナワクチンを打ってきました。 副作用の具体的な内容や、食事で意識するといいことを書きます。 副作用所感 副作用反応で熱が出る人も少なくないとの話を聞いていたので警戒していたのですが、注射を打った方の腕が上がらないくらいで、発熱などの大きな副作用はなく終了しました。 注射後、腕の痛みを感じる方は約9割程で…

2021/08/14 20:42