パパスタブログ

卵を食べると本当にコレステロール値が上昇するのか？栄養学の専門家によるデータを確認してみた【脂肪肝対策】

「卵を食べると本当にコレステロール値が上昇しますか？栄養学の専門家による確認」で、卵の栄養価と健康効果、コレステロールとの関係を専門家の意見をもとに詳しく解説します。

2024/05/31 00:55

【かんたん解説！】2035年問題ってなに？日本の未来を占う重要キーワード！現役世代は全員理解した方が良い

2035年問題・・・ その名前だけで少し不安に思う方も多いのではないでしょうか？ この問題は、 日本の将来に いや、私達の将来に 大きな影響を与える可能性があります。 今回は、2035年問題について詳しく解説します。 参考にした本はこちら

2024/05/30 00:03

高齢化社会を救う！?予防医療の必要性と日本の社会保障の未来

高齢化が進む日本では、社会保障費の増大が大きな課題となっています。予防医療へのシフトが急務です。この記事では、予防医療の重要性と具体的な取り組みについて詳しく解説します。

2024/05/29 00:15

予防医学とは何か？健康を守るための重要なアプローチ

予防医学とは何かを徹底解説！健康維持のために知っておきたい予防医学の基本概念と具体的な取り組みを分かりやすく説明します。あなたの健康を守るための第一歩を踏み出しましょう！

2024/05/28 00:46

キャンプを彩る！安全なランタン、Snow Peakのセレス（Celes）LEDランタンがファミリーキャンプにおすすめ！

キャンプでのランタンを選ぶ時 明るさや使い勝手、 そして持ち運びのしやすさなど、 様々な要素を考慮しますよね。 特に小さなお子さんがいるご家庭では ガソリンやオイルを使わないLEDランタンの安全性って重要ですよね。 キャンプやアウトドア活動

2024/05/27 00:31

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第16節 名古屋グランパス戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月26日(日)サンガスタジアムでおこなわれる 京都サン

2024/05/26 00:37

京都サンガF.C.曺 貴裁監督は解任すべきか？徹底検証！今の京都サンガの問題点を考える

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 明日5/26に 豊田スタジアムで 京都サンガF.C. vs 名古屋グランパ

2024/05/25 00:21

オートファジーは本当に有効か？効果と実践方法を徹底解説！

オートファジーは本当に有効か？この記事では、オートファジーの基本からその効果、実践方法まで詳しく解説します。健康改善に役立つ情報が満載です。

2024/05/24 00:33

【MEGUMI流】サウナは美容に良い！！汗は3回出した方がいい理由とは？

サウナは美容に良いって本当？汗を3回出すことで得られる効果や正しいサウナの入り方を徹底解説！美肌と健康を手に入れるためのサウナ活用法をご紹介します。

2024/05/23 00:01

【ダイエットに最適】朝起きたら「まず散歩する」ことをおすすめする3つの理由

朝起きたらまず散歩することをおすすめする3つの理由をご紹介。心と体のリフレッシュ、集中力と生産性の向上、健康維持と病気予防に効果的です。セロトニンとメラトニンの効果も解説します。明日の朝からぜひ始めてみましょう！

2024/05/22 00:32

【40周年】ユニクロ感謝祭2024：夏の必需品と驚きの超特価アイテムが勢ぞろい

ユニクロ感謝祭2024が5月24日から6月2日まで開催。夏の必需品や新作、驚きの特価アイテムが勢ぞろい。限定特典もお見逃しなく！

2024/05/21 00:24

プレゼントや自分へのご褒美にぴったり！2024年Amazonプライムデーで買うモノリスト【必要順】

2024年のAmazonプライムデーが近づいています。 https://www.papastablog.com/2024-projected-date-of-amazon Amazonプライムデーでは お得な価格でさまざまなアイテムを手に入

2024/05/20 00:35

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第15節 サンフレッチェ広島戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月19日(日)サンガスタジアムでおこなわれる 京都サン

2024/05/19 00:23

皆様に感謝を込めて、YouTubeチャンネル登録者600人達成報告いたします

この度、皆さまの温かいご支援のおかげで、 YouTubeチャンネルの登録者数が600人を突破いたしました！！ この節目にあたり、 皆さまに深く感謝申し上げます。 本記事では、 このような喜びと感謝の気持ちを込めて、 600人の皆さまにお知ら

2024/05/18 00:38

2024年の夏休みの予定を考えよう！

いきなりですが 我が家は2024年ゴールデンウィークを 完璧に過ごしました。 https://youtu.be/y4L5WhyGEos なので 今度は夏休みの計画を立てる時がきました。 早ない？ って思うかもですが GWの終わりと同時に 夏

2024/05/17 06:27

【2019年本屋大賞】瀬尾まいこ小説『そして、バトンは渡された』読書レビュー【映画化】

良い人ばかり 読みましたよ。 瀬尾まいこ著『そして、バトンは渡された』 瀬尾まいこの小説『そして、バトンは渡された』は、 主人公森宮優子の物語を通じて 家族のあり方や愛について描いた作品です。 物語の中では、 優子が幼少期から17歳に至るま

2024/05/16 00:23

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第14節 浦和レッズ戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月15日(金）埼玉スタジアムでおこなわれる 京都サンガ

2024/05/15 00:32

【読書感想】村田 沙耶香著『コンビニ人間』を読んだ後の感想と魅力【第155回芥川賞受賞作】

ま、そういう人もいるよね 読みましたよ。 村田 沙耶香著「コンビニ人間」 「コンビニ人間」のストーリー紹介 「コンビニ人間」のあらすじ 『コンビニ人間』は、 36歳未婚かつ彼氏のいない古倉恵子が 18年間も続ける同じコンビニで アルバイト生

2024/05/14 00:37

【2024年本屋大賞受賞！】宮島未奈作品『成瀬は天下を取りにいく』を読んでみた！【読書感想】

滋賀県民必読の小説 読みましたよ。 2024年本屋大賞受賞 宮島未奈著成瀬は天下を取りにいく この1つ前に読んだのが 「告白」で 重すぎる内容の小説だったので ちょうど気軽にサクッと読める小説をさがしていました。 https://www.p

2024/05/13 00:19

【初心者必見】マインドフルネス瞑想をかんたん実践したいなら「サウナ」に行け！！【デフォルトモードネットワークから強制解放】

今日は日曜日なので のんびりまったりコラムかつ 超有益な情報をシェアします。 実際に私が取り入れている 生産性爆上がりライフハックです。 なぜならサウナに行けばサウナ室の暑さ水風呂の冷たさで否応なしに「今」にフォーカスできるからです。 実際

2024/05/12 15:27

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第13節 アビスパ福岡戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月11日(土）サンガスタジアムでおこなわれる 京都サン

2024/05/11 05:38

【ダイエット初心者必見】プッシュアップの重要性と効果について

プッシュアップ、 いわゆる腕立て伏せは 体幹や上半身の筋力を鍛える 効果的なエクササイズとして知られています。 正しいフォームで行うことで、 胸部や腕、背中などの筋肉を均等に鍛えることができます。 この記事では、 プッシュアップの重要性と

2024/05/10 19:45

ダイエット初心者がスクワットを選ぶべき理由とは？3つのポイントを紹介

ダイエットをやりたい！と思っている人や 筋トレ入門者にとって、 スクワットは 非常に効果的な選択肢と言えます。 この記事では、 筋トレ入門者がスクワットを選ぶべき理由とは？ というテーマで、 スクワットのメリットに 焦点を当てて紹介します。

2024/05/09 17:57

脂肪肝克服のための3つの運動【HIITが1番効果的】

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で 糖質の摂りすぎ です。 脂肪肝を克服するための方法は2つしかありません。 運動をする 食事改善をする です。 本記事では、 脂肪肝対策における運動方

2024/05/08 00:43

【糖質オフ】脂肪肝を克服するため、アルコール摂取の新ルールを考えます

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で 糖質の摂りすぎ です。 ただし糖質だけでなく ビールや酎ハイも好きで よく飲んでいます。 近年、脂肪肝の予防や改善が注目される中 アルコール摂取の適

2024/05/07 06:14

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第12節 町田ゼルビア戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月6日(月祝）サンガスタジアムでおこなわれる 京都サン

2024/05/06 17:51

肝臓の専門医が明かす！「明治 チョコレート効果カカオ72%」が「脂肪肝」改善の効果あり！！

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で お菓子の食べ過ぎ だからです。 そこで本記事では、 脂肪肝に効果があるとされるお菓子 「明治 チョコレート効果カカオ72%」に注目し、 その効果につ

2024/05/05 00:53

【YouTubeコメントアンサーシリーズ】アホコメントする前に「ちゃんとブログ読んでよ！」って言いたいこともあるよね

私のような弱小チャンネルでも YouTubeをやっていると 多様な視聴者さんから 多様なコメントをいただきます。 ほとんどが ポジティブな内容なので ユーザー同士が情報や 感想を共有し合う場として 重要な役割を果たしているなあと感じる反面

2024/05/04 08:25

【京都サンガF.C.】2024年 J1リーグ第11節FC東京戦【観戦ブログ】

はじめまして！京都サンガF.C.を応援して13年目のパパスタと言います。 地元京都にある プロサッカークラブ『京都サンガF.C.』を 応援しているサラリーマンです。 本記事は2024年5月3日(土）味の素スタジアムでおこなわれる 京都サンガ

2024/05/03 00:21

【40代にオススメ！】脂肪肝対策におすすめの運動方法とは？

脂肪肝は現代社会で増加している肝臓の疾患の一つです。 私自身、先日の健康診断で 「脂肪肝」の診断を受けました。 https://www.papastablog.com/diagnosis-of-fatty-liver-2024 適切な運動は

2024/05/02 00:48

【脂肪肝に効く】健康な肝臓を取り戻すための食事戦略【40歳以降の方、一緒に改善しましょう】

先日、健康診断で 脂肪肝の診断を受けました。 肝臓の健康は、 全身の健康を支える重要な要素です。 脂肪肝は、 肝臓に蓄積される脂肪が増加する状態を指し、 早期の対策が必要とされています。 なぜなら すべての生活習慣病のスタートは 「脂肪肝か

2024/05/01 00:32